Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бодибилдинг и кросфит

- - - - -

  • Please log in to reply
183 ответов в этой теме

#121
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

мыкола:

выдавать кроссфит за нечто ... нечто революционное

Так я о том и говорю...



#122
devastator

devastator

    УПОРОТЫЙ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 408 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Стерлитамак
Речь зашла о совмещении кросфита с бб.
Развилась в мысль о том, что единственный вариант это использовать кросфит в варианте с низкой чсс в качестве замены кардио тренировки, ну а так как это кросфит, то получаем бонус в виде повышения функционалки.

Сама по себе функционалка это не только сердце. Это в большей степени нервномышечная адаптация. Да - поначалу будет нагрузка на сердце, потому как нервномышечные связи неэффективны (иными словами вы просто не умеете делать то или иное упражнение, движение или их связки эффективно). С ростом тренированности теже мышцы и тоже сердце будут куда более эффективны. А если учесть, что и мышцы и сердце тоже развиваются…

#123
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

devastator:

вы просто не умеете делать то или иное упражнение, движение или их связки эффективно

Можно пример что именно ты (или любой новичок для примера) не умеешь делать из перечня упражнений кросфита?

Чем функциональный тренинг или ОФП хуже, что его нужно заменять именно кросфитом с привязкой к 21-15-9?



#124
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 676 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

мыкола:

вот скажет кто-нибудь принципиальные отличия кроссфита от тех же круговых ( кроме более дорогого инвентаря)))

Ниже эффективность. выше нагрузка на сердце, проблематичное регулирование нагрузки, необходимость бОльшего количества свободного места...  :pardon: 



#125
devastator

devastator

    УПОРОТЫЙ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 408 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Стерлитамак

Sapo:

Можно пример что именно ты (или любой новичок для примера) не умеешь делать из перечня упражнений кросфита?

Неумение делать вообще и неумение делать эффективно две разные вещи - внимательнее.

Sapo:

Чем функциональный тренинг или ОФП хуже, что его нужно заменять именно кросфитом с привязкой к 21-15-9?

Хуже для чего? Для целей, что я описал выше - ничем не хуже, но еще раз внимательно читаем название темы

#126
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Sapo писал 01 Сент 2014 - 11:39:

Так я о том и говорю...

Мы об этом уже 7 страниц говорим.)))



#127
Камбоджиец

Камбоджиец

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 79 сообщений
  • Имя: Абрахам
  • Пол: Мужчина
  • Город: Надмосковье

Вот упрекают Рибок, за то что они бабло стригут на кросфите, а если прикинуть сколько фирм зарабатывает на бодибилдинге?

Сколько тонн всякого спортпита жрут люди, сами не зная зачем! Пожалуй ни в одном другом спорте, нет такого развода в ББ!



#128
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 676 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

devastator:

Неумение делать вообще и неумение делать эффективно две разные вещи - внимательнее.

Длительное время на повышенных нагрузках для сердца это как минимум точно не относится к эффективно...

Эффективно это когда за минимальное время максимальный результат... К кроссфиту это не имеет никакого отношения...



#129
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Камбоджиец, никто с этим не спорит. Раньше те целочек из себя корчили. Теперь - ещё и эти.



#130
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

Камбоджиец:

Вот упрекают Рибок, за то что они бабло стригут на кросфите, а если прикинуть сколько фирм зарабатывает на бодибилдинге? Сколько тонн всякого спортпита жрут люди, сами не зная зачем! Пожалуй ни в одном другом спорте, нет такого развода в ББ!

Не совсем. То, что ты жрёшь - это твой интимный вопрос. Даже если ты решишь обсудить с кем-то вопросы питания и скажешь, что ешь мясо, курицу, гречу и рис и таким образом набираешь необходимое кол-во БЖУ, то никто не удивится. А если ты в кросфите делаешь не 21-15-9 и одеваешься не в рибок, то ты лох. Секта, хули..



#131
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

выполнение технически сложных движений в состоянии утомления на скорость - весьма травмоопасно



#132
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Sapo, а что - весь поголовно КФ-овский антураж - от Рибока?



#133
devastator

devastator

    УПОРОТЫЙ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 408 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Стерлитамак

Kaчок:

Длительное время на повышенных нагрузках для сердца это как минимум точно не относится к эффективно...

Это если практиковать чистый кросфит. Если же держать чсс в целевой (кардио например) зоне, то чего вдруг? Другой вопрос, что это не просто…

Kaчок:

Эффективно это когда за минимальное время максимальный результат... К кроссфиту это не имеет никакого отношения...

Это к любой физ нагрузке имеет отношение. Чем именно кросфит провинился?

#134
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

Пуня:

Sapo, а что - весь поголовно КФ-овский антураж - от Рибока?

Я бы сказал - исключительно, коль скоро это их детище.



#135
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Sapo:

Я бы сказал - исключительно


...И если я, вдруг сдуру ума, начну кроссфитить с блинами от старой ржавой ЗЭСО - я не труъ-кроссфитёр?))))

#136
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

Пуня:

...И если я, вдруг сдуру ума, начну кроссфитить с блинами от старой ржавой ЗЭСО - я не труъ-кроссфитёр?))))

Ты тогда простой ОФП-шник. А если ты будешь делать то же самое, но в форме Рибок, тогда да - ты кросфитёр ))))



#137
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 578 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Причем в Оригинальном Рибоке надо быть !  :D



#138
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

puffi88 писал 01 Сент 2014 - 13:22:

Причем в Оригинальном Рибоке надо быть !  :D

Бля-а-а... Т.е. на кроссовках напИсано - "Rebuuk", то не катит? :wall: 

:under_table:



#139
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

puffi88:

Причем в Оригинальном Рибоке надо быть !

За тем и задумывалось.



#140
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 578 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Sapo писал 01 Сент 2014 - 13:36:

За тем и задумывалось.

Если подумать , то кроссфит хорошо 3-4 месяца попрактиковать перед занятием ББ. 



#141
astrolog

astrolog

    Офисный дрыщ

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 031 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Sapo:

одеваешься не в рибок, то ты лох

 

а я в "адик" по старой привычке :(:(:(



#142
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 578 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

astrolog писал 01 Сент 2014 - 13:46:

а я в "адик" по старой привычке :(:( :(

Первого владельца Адидаса звали Адольф .  :diablo:  :diablo:



#143
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

puffi88, чтоб если и убиться, то наверняка!)))))))


puffi88:

Если подумать , то кроссфит хорошо 3-4 месяца попрактиковать перед занятием ББ. 



#144
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 578 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Пуня писал 01 Сент 2014 - 13:49:

puffi88, чтоб если и убиться, то наверняка!)))))))

 

Если человек спортом не занимался , то в ББ не пойдет масса . Нагрузку не держит . Надо бы хоть в какой секции попахать .



#145
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

puffi88 писал 01 Сент 2014 - 13:51:

Если человек спортом не занимался , то в ББ не пойдет масса . Нагрузку не держит . Надо бы хоть в какой секции попахать .

...И ты выбрал самую обезбашенную...

пс. И кто тебе сказал, что абсолютного новичка в ББ сразу "на массу" бросают? 



#146
Nikonor

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

как то практиковал совмещение.тренировки с железом через два дня.т.е. тренировка,два дня отдыха и.т.д.

косфит был в виде разбивания батарей (отделения алюминиевого радиатора, висящего на стальном каркасе,от собственно,каркаса) кувалдой на цвет. мет. с предварительным их отпиливанием ручной пилкой по металлу. процедура проводилась в не тренировочные дни ,само собой,в разных по времени и по объёму вариантах. вывод сделал для себя однозначный. вещи это НЕ СОВМЕСТИМЫЕ  в любой дозировке.при включении кросфита,рост весовых нагрузок и повторений в тренировке с железом стремиться к нулю



#147
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Пуня писал 01 Сент 2014 - 13:32:

Бля-а-а... Т.е. на кроссовках напИсано - "Rebuuk", то не катит? :wall:

:under_table:

тогда ты будешь КУРСФЫТОР .



#148
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Quote

косфит был в виде разбивания батарей (отделения алюминиевого радиатора, висящего на стальном каркасе,от собственно,каркаса) кувалдой на цвет. мет. с предварительным их отпиливанием ручной пилкой по металлу

Да, у каждого свой кроссфит :)



#149
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

puffi88 писал 01 Сент 2014 - 13:51:

Если человек спортом не занимался , то в ББ не пойдет масса . Нагрузку не держит . Надо бы хоть в какой секции попахать .


Берешь те же билдерские железки и пашешь с ними до просветления...

#150
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 578 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Пуня писал 01 Сент 2014 - 13:53:

...И ты выбрал самую обезбашенную...

пс. И кто тебе сказал, что абсолютного новичка в ББ сразу "на массу" бросают? 

 

В кроссе этом не сразу же дрючат на убой , но вреда не будет . А на что сейчас новичков бросают ... не знаю . Только вижу как ксеру дают с комплексом и пошел на куй . Ну или на индивидуалке анекдоты травят ему рядом. А все у кого масса прет - из гимнастов , ТА , лифтеров , боксеры есть . Так чтоб пришел в зал , получил листок и накачался ... даже хер знает , не припомню...




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых