Сыроедение не подразумевает отказ от мяса. Изюм — практикует вегамоносыроедение, если быть точным. То есть только растительная, сырая пища и каждый вид пищи употребляется отдельно. По поводу того, как он качается, у него нет цели нарастить 30 кг. мышц. Он просто старается быть в крепкой, спортивной форме и это абсолютно достижимо и для сыроедов и для веганов.Отказ от мяса - ерунда по сравнению с сыроедением. Вот почитайте про Изюма, как он качается на одних фруктах, овощах и арахисе:
Сыроедение само по себе — лишь отказ от термически обработанных продуктов и никакого вреда для организма не несёт. Сыроед может есть фрукты, овощи, мясо, рыбу, яйца, орехи. Всё, что дано человеку природой и чем наши предки изначально питались. Такое питание гораздо лучше для организма, но люди в своей массе не готовы это осознать. Лишь единицы к этому приходят.