526 ответов в этой теме

[лектор]

MihaSel

это ОБРАЗ ЖИЗНИ.

да я понял, но это ТВОЙ образ жизни..
если, например, у кавота время свободнова много, и с питанием и сном проблем нет никада,
неужели ты думаешь што при прочих равных резалты будут не лучше?

[dr. stalingrad]

(1) Глупость остается глупостью, даже если ее скажет Шварценеггер
(2) Если человек периодически сидит на курсе (а последний из них был менее года назад, как я помню), я склонен приписывать его успехи курсам, а ВСЕ ОСТАЛьНОЕ - деятельности на основе теоретических изысканий.
(3) слова про учеников не верифицируемы.

Что до редкого питания, уразы и пр., поищите по словам intermittent fasting. У Арагона был хороший обзор, и есть еще дядька, который развивает ету тему. Его искать по словам "eat stop eat". Но они не пишут ахинеи про гормоны.

[AnatolyR]

не все так просто с частотой питания

[dr. stalingrad]

ну и от меня...

анализ:

http://www.alanarago...nt-fasting.html

фанат:

http://bradpilon.com/

[Kaчок]

Тема правильно названа!

Главный миф силового тренинга

Нам рассказывают главный миф на тему
"Почему работают ВСЕ системы тренировок и неправильные условия жизни."

Если клиенты натурально с таким же плохим режимом добиваются результатов, как тренер с курсами, то кто-то явно плохо компетентен(клиенты наверное... ), да еще и химичит без толку.
Если при улучшении условий результаты не улучшаются значит опять же делается явно что-то не так.
А у меня клиенты растят силу и вообще без режима и с пропусками тренировок. Давайте развенчаем миф, что нужна регулярность, питание, сон, да и чего уж там частенько и тренировки не нужны...

[Михалы4]

Но они не пишут ахинеи про гормоны.

Идея грамотного разгона гормоналки витает в воздухе уже пару столетий. И я не думаю, что это ахинея.

[AnatolyR]

Идея грамотного разгона гормоналки витает в воздухе уже пару столетий

точно столетий?

[dr. stalingrad]

Идея грамотного разгона гормоналки витает в воздухе уже пару столетий. И я не думаю, что это ахинея

да хоть тысячелетий. Проблема идеи в том, что, как ни тужся, а достичь концентрации гормонов, сравнимой с таковой на екзогенных средствах, вряд ли удастся.

Но идея интересная и с перспективой. Будем силой мысли и беспорядочным питанием лечить диабет, базедку и акромегалию...

[Juicer]

Вот же Мужики ! Натурально, с большой буквы. Вместо того, чтобы лежать на диване перед телевизором с банкой пива в руке, рассуждают о высоких материях. Методом проб и ошибок прокладывают кратчайший путь к величайшей Цели. Давайте-давайте, двигайте прогресс.

Что касается моего скромного мнения, то я готов объяснить улучшение композиции тела в результате пусть даже неправильных тренировок старым принципом диалектики Гегеля - переходом количества в качество. И ещё: основоположники даосизма утверждали, что "Все пути ведут к одной Цели." Думаю, можно распространить это и на бодибилдинг.

Сообщение изменено: Juicer (10 сентября 2009 - 01:50)

[Вождь]

MihaSel

И однозначно — если окружность талии у мужчины (любого возраста!) больше, чем 94 см, гормона у него катастрофически мало. Так что рекомендую всем мужчинам замерять свою талию.

Прям так и написано-ОДНОЗНАЧНО!
Меряйте други пузо

[TOSHIBA]

Цитата
И однозначно — если окружность талии у мужчины (любого возраста!) больше, чем 94 см, гормона у него катастрофически мало.

ха ха
кто такую тупость написал ?
94 см у низкого 165 или около того и у меня - разные весчи

то то я думаю чё Савицкас такой сильный, а Кокляев....

[roma2]

то то я думаю чё Савицкас такой сильный, а Кокляев....

Пипец! Натуралы?

[Вождь]

toshiba

ха ха
кто такую тупость написал ?

ссылка Михаила, тут: http://www.mosmedcli...articles/3/1898
Признавайся Тошиба, чем вызван такой нервный смех ..

Сообщение изменено: Вождь (10 сентября 2009 - 02:09)

[ssg-70]

Пипец! Натуралы?

А як же! Миша Кокляев писал, что набрал почти центнер мышц с начала своих занятий!

[TOSHIBA]

Вождь
чего подкалываешь?
бля какая серъёзная ссылка
ты б ещё с журнала какого скан выложил

roma2
у любого почти сильного чувака талия не узкая, если только он ее не заужает спецом

[Павлуха]

"чем больше котел, те больше пару" -говорил Василий Алексеев, а большой котел надо где-то держать...

[Игорек!]

у любого почти сильного чувака талия не узкая, если только он ее не заужает спецом

Широкая и жирная талия - разные вещи. В талии под сотку как правило жира ниипаца

[Juicer]

Насчёт прямой зависимости между процентом жира в организме и уровнем свободного тестостерона в сыворотке крови могу отметить, что такая зависимость научно не подтверждена. Конечно, у мужчин, имеющих так называемый метаболический синдром (ожирение) уровень свободного тестостерона снижен. Но это не означает, что у худых мужчин тестостерона автоматически будет больше. Вовсе нет, от андрогенного дефицита могут страдать мужчины и с низким содержанием жира в организме. Зато, например, доказано снижение уровня тестостерона при безуглеводной диете.

Каждый мужчина может определить уровень свободного тестостерона в своём организме, нужно только сдать анализ крови на общий тестостерон, содержание альбумина и секс-гормон связывающего глобулина. И по формуле, приведённой на страничке http://www.issam.ch/freetesto.htm вычисляется свободный и биодоступный тестостерон. До настоящего времени не установлено, какой именно уровень тестостерона в сыворотке крови является критерием андрогенодефицита. В целом принято считать, что для биодоступного тестостерона нормальным считается значение 3,8 нмоль/л.

[dr. stalingrad]

Зато, например, доказано снижение уровня тестостерона при безуглеводной диете

снижение происходит скорей на ГОЛОДНОЙ диете (через лептиновую сигнализацию). На низкоуглеводке понижается инсулин, что приводит к большей связываемости тестостерона. Впрочем, те же яйца, вид сбоку...

[Juicer]

снижение происходит скорей на ГОЛОДНОЙ диете (через лептиновую сигнализацию). На низкоуглеводке понижается инсулин, что приводит к большей связываемости тестостерона. Впрочем, те же яйца, вид сбоку...

Просто тестостероном, для упрощения, как мне кажется, следовало бы называть свободный тестостерон сыворотки крови. Для нас, как для спортсменов, не имеет принципиального значения уровень общего тестостерона.

[TOSHIBA]

я по себе заметил
что как стал немного жирнее
стало побольше хотеться секса и больше енергии стало на тренировках

[Терзатель плоти]

Главный миф силового тренинга в том, что мы тренируем.................................................................. МЫШЦЫ

Миша, ну чего тибе ниймеца, не можешь что ли секретов не выдавать?


И чего это я буду в конце своей скромной атлетической карьеры лошадей менять. Останусь как я зазомбированным мифами. Буду "мышцы" тренировать, по дедовски.

[лектор]

что как стал немного жирнее
стало побольше хотеться секса

ну видно жирному давать стали поменьше - вот и хочется больше
(без обид.. ..шутко )

[TOSHIBA]

лектор
тупая шутка - твой конёк
(без обид )

[лектор]

все таки обиделся.. ...гы.))

[Кандид]

отжег Лектор

[dip74]

toshiba

И однозначно — если окружность талии у мужчины (любого возраста!) больше, чем 94 см, гормона у него катастрофически мало.

ха ха
кто такую тупость написал ?
94 см у низкого 165 или около того и у меня - разные весчи

[TOSHIBA]

А представь себе как секса хочется сумоистам!

всему есть разумные рамки
не надо гнать

[TOSHIBA]

помешаные на талии
как девчёнки
не пох какая талия
или импотентов с 70см талией нет?

и вообще у мужчины всё торс
у девчёнок талия

[dip74]

toshiba

всему есть разумные рамки
не надо гнать

Так я и стараюсь не гнать, а определить рамки той, полезной жирности, которая повышает сексуальность...

помешаные на талии
как девчёнки
не пох какая талия

Ну конечно не пох...
По крайней мере людям, которые стараются заниматься спортом и вести более-менее здоровый образ жизни.
Да и внешний вид, тоже не пох...нормальному человеку.

импотентов с 70см талией нет?

Наверное есть...только причём тут импотенты?
Мы говорим об уровне тестостерона. А причин импотенции может быть множество. Низкий тестостерон, это лишь одна из многих причин эректильной дисфункции....

и вообще у мужчины всё торс

Только при широкой талии, он может выглядеть довольно женоподобно.
Ну и пох!

у девчёнок талия

Как так? А бюст?

Сообщение изменено: dip74 (10 сентября 2009 - 10:30)