Массы... Катастрофически не хватает массы... Нужно много массы... Нормальной...
Ну что Юрыч,как там с массой спустя месяц дела обстоят?!
Я к чему так интересуюсь-то?! Я вот тоже с НОТом решил чутка поэксперементировать,но не на все тушко,а на руки и плечи...две недели как ужо пробую,забивает конкретно и боли опосля тренировок,аки у новичка первогодка...Руки фигачу как Игорь17,в "супере" БЦ+ТР...Ощущения нравятся,по "прибавкам" говорить еще рано,чудес разумеется не жду,но подрастить ручки с дельтами на пару СМ оч.хоЦЦа, посмотрим,чего дальше будет...Давай,колись,чего у тебя получилось!