Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Афроамериканцы уличные самокачки

- - - - -

  • Please log in to reply
189 ответов в этой теме

#121
Vollcan

Vollcan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 28 сообщений
Чёрным реальный респект!Помню в лет так 17-19 мы с пацанами из двора темже делом занимались,но у нас больше в моде было в американочку поиграть.Все начинали по 1 разу отжиматься на брусьях потом по 2 потом по 3 и т.д... и так-же с потягиванием с разным хватом рук...ню а потом открылася наш тренажёрный зал и турник ущёл в небытие,а сейчас спустя 6 лет на месте етого турника долбанная стоянка для автомашин sad.gif

#122
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
вот мои пять копеек

http://www.youtube.c...feature=channel
http://www.youtube.c...feature=channel

#123
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Tolik_DOES

толян у тя лутше ! ))

#124
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
по крайней мере, Нельсон Манделла так не сбацает.....

#125
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
епать ... да и я так не сбацаю ))) ... а Нельсон Манделла не-в-рот-спарцмен чели был ?

#126
крошка Енот

крошка Енот

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 178 сообщений
Tolik_DOES
вот теперь на ютюбе есть достойный ответ штатовским пижонам!
babyboy
ты че серьёзно не знаешь, кто такой нельсон манделла???

#127
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
babyboy
ЭТО Я В ПРОДОлЖЕНИЕ ШУТКИ, с предыд. страницы.

#128
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
крошка Енот

я то знаю кем он был ... но был ли он при этом спарцменом ))) .. сомневаюсь ...

#129
Nоvichоk

Nоvichоk

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 604 сообщений

Tolik_DOES:

вот мои пять копеек

Только что опробовал. Первое легко. Второе - такого турника нет, но хлопок сверху сделал smile.gif

*вот только весом я поменьше буду blush2.gif

Толя, Зачет clap_1.gif

#130
крошка Енот

крошка Енот

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 178 сообщений

babyboy:

я то знаю кем он был ... но был ли он при этом спарцменом ))) .. сомневаюсь ...

был... определённо...


#131
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
КЕС
хлопаешь за спиной и 2 перед грудью? это мало кто может.
Из моих личных знакомых никто не может. Хотя люди и по 180 - 200 есть жмут

КЕС
как с подтягиваниями на одной? получалось?

#132
Nоvichоk

Nоvichоk

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 604 сообщений
Tolik_DOES

Tolik_DOES:

хлопаешь за спиной и 2 перед грудью? это мало кто может.

Без каких либо проблем smile.gif
А жму скромно около 110-15

Tolik_DOES:

как с подтягиваниями на одной? получалось?

Год назад пробовал - потянул связки. С тех пор даже и не вспоминал. Завтра в зале после разминки попробую... тренироваться нужно... и техника

А хват "к себе" или "нейтральный"?

#133
Igoropulos

Igoropulos

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 70 сообщений
Tolik_DOES
Отлично, молоток!

#134
Иванов Юрий

Иванов Юрий

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь
Посмотрел на клипы негров. Первые два, где делают всякие удержания при горизонтальном положении тела – впечатляют. Пацаны там с соответствующим габитусом – рост 165–170 см, ноги судя по всему никакие (вполне возможно что руки толще threaten.gif ), но плечевой пояс весьма развитый и достаточно гибкий. Собственный вес кил 70, не больше. Короче вполне отборные особи, заточенные под подтягивательные обезьяньи штучки.

#135
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
Tolik_DOES
Молодец, что записал. Ещё плавности бы добавить и будет достойный ответ.
Зато без гино clap_1.gif

Сообщение изменено: sereje4ka (28 октября 2008 - 02:24)


#136
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
Интересно какой там травматизм... особенно где чувак с вывернутыми плечевыми суставами подтягивается спиной к турнику.

#137
BlackBird

BlackBird

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 636 сообщений
  • Пол: Мужчина
Tolik_DOES
Русский афроамериканец thumbup.gif


#138
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
я , правда, не русский, а украинец, а что касается плавности - то я там уже после тренировки широчайших и бицепсов (как на зло) и по груше минут 15 (что для меня очень немало) после первого хлопка над турником даже видно как руки не держат негативную фазу движения - просто упал!...

#139
крошка Енот

крошка Енот

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 178 сообщений
sereje4ka

sereje4ka:

Ещё плавности бы добавить и будет достойный ответ.

ты хотя б ы неплавно так сделай, Толик тяжелей их кил на 15...

sereje4ka:

Интересно какой там травматизм... особенно где чувак с вывернутыми плечевыми суставами подтягивается спиной к турнику.

думаю никагого, если идти к этому постепенно, вот если я так попробую, лечиться замучаюсь


#140
ivan drago

ivan drago

    Чемпион Москвы и России IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Tolik_DOES:

вот мои пять копеек

http://www.youtube.c...feature=channel
http://www.youtube.c...feature=channel


Ничё, молоток, я так не могу, я толстый...


#141
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился

КЕС:

А хват "к себе" или "нейтральный"?

п..здец!
родной, а ты всерьез пробовал-то на одной?
иначе б тебе в баштанчик и вопроса такого идиотского не пришло
расшифровать?
нук подойди к перекладинке и попробуй



ну как? у тебя был выбор?

#142
tanat

tanat

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 593 сообщений

Quote

ну как? у тебя был выбор?


У меня лично кроме как к себе хват не получалось, но вот тут, например


хват от себя.

Так что выбор видимо есть.

#143
X-ray

X-ray

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 626 сообщений
Респект Толяну! Сказал - сделал, и неплохо притом...

#144
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
tanat
где ты увидел "от себя"?
весь его корпус фронтом к руке перекрутился, башку косяк удержал

#145
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 098 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Толику респект smile.gif
рожи в конце корчишь ацкие funny3.gif

#146
Igor75

Igor75

    любопытный :)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 349 сообщений

Есаул:

ну как? у тебя был выбор?



Есаул:

где ты увидел "от себя"?
весь его корпус фронтом к руке перекрутился, башку косяк удержал

- Олег, а как же здесь? smile.gif
Сюда жать

Сообщение изменено: Igor75 (16 ноября 2008 - 11:38)


#147
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
ну если братцы вам охота поупираться, могу только повторить:
корпус ведет только хватом к себе. Это физика
только в последний момент негр сам выбирает, куды ему макушкой нырнуть. Этот выбрал посложней - от себя

опять же повторю (как грит фельфебель "тьфу, какой ерундой занимаюсь")
положение корпуса выбирается при двух точках опоры (в дан. случае - крепления)
при одной - не до жиру, пардон, не до выбора
если быть абсолютно корректным: почти по всей траектории хват получается перпендик. от себя с тенденцией к естественной супинации
для чистоты опыта пробуйте на кольце

Сообщение изменено: Есаул (17 ноября 2008 - 01:37)


#148
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 537 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров
однако - круто....

еще

#149
Meantime

Meantime

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 318 сообщений
Белые тоже умеют smile.gif

http://uk.youtube.co...h?v=h6kxdujcD6A

#150
tanat

tanat

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 593 сообщений
Белый дядька реально крут, в отличие от тех, с кого тема началась.


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых