336 ответов в этой теме

[Элеутерококк]

НИЧЕГО

[morrda]

Здравствуйте,Юрий.Скажите пожайлуста правду,зачем употреблять креатин,который у многих не усваивается,когда есть очень дешевый и рабочий АТФ (аденозинтрифосфат)в ампулах?Две ампулы АТФ перед тренировкой и энергии хоть отбавляй.(Хочу сразу оговорится,я занимаюсь без ААС)Большое спасибо.

Ответ:
Здравствуйте!

Очень хороший вопрос! Если Вам нужна правда, то вот она: затем, чтобы производители спортивного питания могли больше зарабатывать: креатин - одина из наиболее продаваемых добавок. Вы совершенно правы - использовать АТФ не в пример лучше.




кто нибудь может что сказать по этому поводу?

[VAYDER]

Фармакологическое действие:
Метаболическое средство, оказывает гипотензивное и антиаритмическое действие, расширяет коронарные и мозговые артерии. Является естественным макроергическим соединением. Образуется в организме в результате окислительных реакций и в процессе гликолитического расщепления углеводов. Содержится во многих органах и тканях, но более всего - в скелетной мускулатуре. Улучшает метаболизм и энергообеспечение тканей. Расщепляясь на АДФ и неорганический фосфат, АТФ высвобождает большое количество энергии, используемой для сокращения мышц, синтеза белка, мочевины, промежуточных продуктов обмена и др. В дальнейшем продукты распада включаются в ресинтез АТФ. Под влиянием АТФ происходит снижение АД и расслабление гладкой мускулатуры, улучшаются проведение нервных импульсов в вегетативных ганглиях и передача возбуждения с n.vagus на сердце, повышается сократимость миокарда. АТФ подавляет автоматизм синусо-предсердного узла и волокон Пуркинье (блокада Ca2+-каналов и увеличение проницаемости для K+).

Судя по описанию с инструкции, не плохая (а может и лучшая) замена креатина.

[VAYDER]

Влупил сегодня две ампулы АТФ боль во время введения неописуема, такая аж ногу свело, витамины отдыхают, но она через пару минут проходит, что не может не радовать.

Во время тренировки препарат показал себя с лучшей стороны, ощущался не большой драйв, мышцы между подходами быстрее восстанавливались, так что с АТФ можно проводить более интенсивные тренировки.

[Rabbit]

Как-то после иньекции АТФ в месте укола на бедре раздулась большушая шишка,которая рассасывалась более года.С тех пор ее не колю.

[OGGY]

а если его 1 месяц похавать а потом не употреблять останется ли ефект от етого??

[odlskul]

а если его 1 месяц похавать а потом не употреблять останется ли ефект от етого??

а если месяц еду хавать а потом перестать останется "ефект от етого" ?

[kiklop]

odlskul
чета ты херню пишеш.
если перестать есть еду,похудееш очень сильно и здохнеш.

Сообщение изменено: kiklop (25 января 2009 - 06:01)

[Станозолол]

В первые две недели 3 кг набрал, потом не смог его больше пить (под конец 3 недели вздутие и боли в животе были ). Шас думаю его просто по немногу во время еды употреблять, но раз 6 в день!

[Изгой]

0

[ERMAKO]

Набрал 2 кг за месяц на моногидрате когда его первый раз пробовал.

[Станозолол]

7кг набрал, слил 4

[Rossomaha]

Интересно, кто-то ещё юзал АТФ ? Неужели лучше креатина ?

[Станозолол]

Интересно, кто-то ещё юзал АТФ ? Неужели лучше креатина ?

Он только вроде в ампулах есть - нужны внутримышечные инъекции. Многим из-за этого АТФ не нравиться!

Сообщение изменено: Станозолол (26 марта 2009 - 06:45)

[Rabbit]

Более того,эти иньекции такие болезенные шо писец.Так что толька мазохистам!

[Izverg]

Более того,эти иньекции такие болезенные шо писец.Так что толька мазохистам!

Ты колол В6 внутримышечно? )

[Rabbit]

Конечно колол!В6 по сравнению с АТФ просто комарика укус.

[Izverg]

Конечно колол!В6 по сравнению с АТФ просто комарика укус.

Даже так...хм. )))

[Rabbit]

Если хочешь,попробуй!Стоит-то она копейки.
Называется Натрия аденозинтрифосфат

Сообщение изменено: Rabbit (25 апреля 2009 - 06:11)

[PashTeT_Fleisch]

наоборот, не набрал, а сбросил кг и силовые упали перестал употреблять, опять наверх пошли и вес стал набирать

[PaTMuP]

за первых 3 месяца набрал 11 кг

[soho]

ничего на креатине не получил.
ни массы, ни силы.
как-нибудь попробую позже другого производителя.

[конгос]

за месяц с креатином набрал 5 кг + принимал из добавок аминокислоты, всаа и протеин.

[213road]

первие две недели +4кг, потом из них остался 1кг, впринципе мне ето не очень важно, главное что виросли робочие веса примерно на 10кг в жиме, и в остальних базових..
PaTMuP
11кг за первите 3 месяца? а за следующие?) ск у тебя курс креатина? пол года)?
Не очень верю что ето заслуга кретина 11кг..
ск ти до етого весил?

[PaTMuP]

213road
53 весил. неутрируй насщет полугода! сколко было креатину столько и жрал)

[Steelstorm]

Набрал килограм-полтора за месяц. Загрузочная стадия была 10 дней по 30 гр., потом по 5. Силовые возросли незначительно. Может, конечно, на курсе креатин лучше работает, не знаю...
А вообще-то слабо верится тем, кто говорит, что набирает более 2-3 кг с креатина, если только они кардинально питание не изменяют и новички в тренировках.

[egorrr78]

Я принимал креатин 4мес. ни в силе,ни в массе не прибавил. только деньги зря потратил.

[Steelstorm]

При правильном режиме тренировок, питания и восстановления за 4 месяца должны быть заметные прибавки в силе и в массе и без креатина, egorrr78. Кстати, креатин с простыми углеводами потреблял?

[Станозолол]

Вот возник вопрос: "конфликтует" ли как нибудь чайный гриб с креатином? В чайном грибе, из-за того что добавляют немного чая, наверняка содержится кофеин, но немного. Креатин с чайным грибом вместе никогда не мешаю Время между приемами креатина и чайного гриба примерно 1,5-2 часа.

[Станозолол]

P.S. : креатин пью с простыми углями (с сахаром)