349875 ответов в этой теме

[rihad]

Хороший способ вырастить ножки - всегда ходить в 20кг жилете Мышцы адаптируются к большей нагрузке. И не надо думать о сетах или повторениях. А вообще если в будущем изобретут "кожу" общим весом +50 кг - нанизываешь ее на себя и все делаешь в ней. Даже куй вырастет )))

[sereje4ka]

бред

[Dimik]

Херня? Жировой слой-это механизм защиты, выработанный эволюционно у животных уже больше сотни миллионов лет 

А чего ж он сверхмеры растет, постепенно убивая того кого должен защищать если такой крутой и выработанный эволюцией? Значит недоработочка

[AnatolyR]

Значит недоработочка

человек избавился от голода не позже чем 100лет назад в цивилизованных странах

я уже не говорю об каких то Африканских странах в которых ещё возможна голодная смерть

а эволюция это миллионы лет

[Олег К]

А чего ж он сверхмеры растет, постепенно убивая того кого должен защищать если такой крутой и выработанный эволюцией? Значит недоработочка

Потому что хомо сапиенс недавно в режим гиподинамии перешел, хер бы современный жирдяй зажирел, веди он образ жизни первобытного охотника.

По поводу "недоработки" пример из дикой природы:

белый медведь в течение нескольких месяцев полярного лета практически не питается, льдин нету, охотится хреново. За этот период он теряет практически половину массы тела, это жир из зимних запасов. Вот такая "недоработачка эволюции", понимаешь..

[Мозголомная Брага]

Чета Вассерман своей многокилограммовой жилеткой ниче не накачал на ногах)

[rihad]

http://en.wikipedia....ighted_clothing

[merQ]

Хороший способ вырастить ножки - всегда ходить в 20кг жилете Мышцы адаптируются к большей нагрузке. И не надо думать о сетах или повторениях. А вообще если в будущем изобретут "кожу" общим весом +50 кг - нанизываешь ее на себя и все делаешь в ней. Даже куй вырастет )))

Качай только верх, по мере его роста ногам в любом случае приходится носить эту ношу - твой раскаченный торс!

[sereje4ka]

Рихад живет в прочном пузыре своей тупости в широком смысле. Придумывает всякую херню и свято в нее верит и еще и остальным доказывает.

Вот так выглядят носильщики непала. 30-50кг баул и по горам целый день и каждый день.


http://www.google.co...biw=360&bih=519

[rihad]

merQ, качать только верх - читинг имхо. Или фулбоди или ничего.

[rihad]

sereje4ka, а там видно ноги? Достаточно вспомнить ножки футболистов под нагрузкой.

[sereje4ka]

пролистай. фоток портеров в шортах предостаточно.

вспоминай хоть то как тебе бабушка жировики нашла. просты ты запостил бред, одумайся или прослынешь дураком в сотый раз.

[rihad]

Я не вижу там фоток развития квадр, а икры издалека и у химиков часто невыдающиеся.
Какие еще жировики? Какая связь? С горы чтоли головой вниз долбанулся в очередной заход? Козел тупой.

Я и у футболистов про бедра говорил.

[sereje4ka]

ну не видишь так не видишь. значит ты прав, раз не смог полистать и на портеров в шортах посмотреть :-)

http://s456.photobuc...C01763.jpg.html

[sereje4ka]

http://developmental...mg/nepal/5f.jpg


http://www.geherbert...ages/porter.jpg

http://www.grantdixo.../NEPAL_0023.jpg

[rihad]

sereje4ka, это каякист какой-то, а не носильщик. Опять связь совершенно разных фактов.
Короче, смотрите ножки футболистов, членов сборных мундиаля.

[sereje4ka]

футболисты очеень похожи на модель "одеть 20кг и ходить" ага.

просто сука 1 в1

Сообщение изменено: sereje4ka (03 сентября 2014 - 06:48)

[Мозголомная Брага]

Я чота пропустил? Футболисты бегают в одежде весом в 20  кг?

[rihad]

sereje4ka, такие фоты развитие квадр не покажут, надо поближе смотреть именно на развитие бедер. Хотя у последнего зачетная вена

Мозголомная Брага, наверняка нет, но если бег, ускорения, срывания с места с весом тела такое дают, то что говорить о +Nкг.

[Мозголомная Брага]

У меня, кстати, за 8 лет занятий волейболом нихера ноги не развились в мясе)

Хотя беганья-прыганья там  удавиться сколько.

[OldBoy]

Таки знаете када я последний раз сушился? Никада! А када буду? Тоже никада)))

Если есть соревновательные амбиции, может бы и стоило. Чтобы выступать на в 90, а в 82 или даже 75.

 

качать только верх - читинг имхо. Или фулбоди или ничего.

Поясни.

 

Опять связь совершенно разных фактов. Короче, смотрите ножки футболистов, членов сборных мундиаля.

Во-первых, среди футболистов куча народу с тощими ногами. Во-вторых, футболисты качаются.

[rihad]

Мозголомная Брага, ну значит тренинг футболистов не только это, но наврядли все прямо приседают с весом, им же это не нужно. Разные спорты, видимо удары по мячу тоже в счет.

[rihad]

Поясни.

Когда качаешь только верх и низ не забирает ресурсов, верх может лучше расти.
 
 

Во-первых, среди футболистов куча народу с тощими ногами. Во-вторых, футболисты качаются.

Ну смотря что называть тощими ногами, у них шорты достаточно длинные и бедра в отдельных случаях и моментах доступны объективу. Например обычная фота, не отбирал оособо, первое что гугл выдал где ножки есть:


Кстати, а почему они в одной команде мотаются?

[rihad]

Так, пока ни у кого не возникло еще более странных трактовок того что я сказал, поясню: я не сказал, что можно +20кг жилеткой накачать ноги как у Тома Платца. Ноги постепенно станут достаточно большими (адаптируются), речь может идти о нескольких % к поперечнику, достаточное на передвижение такого тела, сколько именно - нам не подконтрольно. Надеюсь теперь смысл уловлен.

[merQ]

Когда качаешь только верх и низ не забирает ресурсов, верх может лучше расти.

И в чем читинг? Это называется "специализация", а не читинг. То, что ты ешь белковую пищу ты ведь читингом не считаешь, ведь без нее ты бы хуже рос.

[rihad]

merQ, это когда циклами: сначала акцент на верх, потом акцент на низ. А когда такой затяжной акцент на верх наплевав на низ, как очень многие делают в залах, то извините, других идей в голову не лезет Конечно они так не считают и правильно делают: им нужен верх и пофигу на низ.

[merQ]

Читинг - это когда обладаешь преимуществом, не жертвую ничем. А эти ребята жертвуют развитием ног, поэтому термин "читинг" здесь неуместен

[Dimik]

Потому что хомо сапиенс недавно в режим гиподинамии перешел, хер бы современный жирдяй зажирел, веди он образ жизни первобытного охотника.
По поводу "недоработки" пример из дикой природы:
белый медведь в течение нескольких месяцев полярного лета практически не питается, льдин нету, охотится хреново. За этот период он теряет практически половину массы тела, это жир из зимних запасов. Вот такая "недоработачка эволюции", понимаешь..

Да чо вы мне школьный курс то бросились обьяснять??
Недоработка, говорю-применительно к текущим условиям жизни, значит дорабатывать ее надо самостоятельно) Особенно если не планируешь выживать там гдето, то и нефиг жир копить, скачки веса нажор/похудания вроде давно признаны медициной мягко говоря не полезными.

Сообщение изменено: Dimik (03 сентября 2014 - 07:40)

[Олег К]

Да чо вы мне школьный курс то бросились обьяснять?? Недоработка, говорю-применительно к текущим условиям жизни, значит дорабатывать ее надо самостоятельно) Особенно если не планируешь выживать там гдето, то и нефиг жир копить, скачки веса нажор/похудания вроде давно признаны медициной мягко говоря не полезными. Сообщение изменено: Dimik (Сегодня, 20:40 )

Я тебе просто который раз пытаюсь объяснить, что стандарты бодибилдинга в плане кол-ва жира и стандарты здоровья (и функциональности)- вещи совершенно параллельные.

Как пример функциональности на проценте жира за 20% устроит?

 

Миниатюры

• 

[Samuel Wimes]

Там ближе к 30. И ничего особо здорового в этом тоже нет.