37920 ответов в этой теме

[Sergej Schäfer]

Валерий, что это???

Вполне возможно что Валера и туда засандалил,я бы не удивился.

[Rostik]

Вполне возможно что Валера и туда засандалил,я бы не удивился

я б удивился если б нет

[pinochet]

то дип74:не понимаю,почему именно это видео стало твоим любимым?
Во-первых, одет не по уставу.Штаны предательского цвета и не достают до подбородка.Далее-совсем неприличные труселя,концлагерной расцветки...

Звуковой ряд радует.Если убрать изображение,можно представить себе акт дефекации человека,страдающего перманентным запором.

[Локтионов Валерий]

koshka

Локтионов Валерий
Валерий, посмотрела ваше видео... заинтересовал следующий вопрос. Вы говорили, что тренировали астматика, которого в последствии этот недуг практически покинул... А у этотого человека не было так называемой астмы физического усилия? Как проходили ваши тренировки изначально? Не возникала ли у него отдышка или удушье при физическом усилии?

Ирина,этого моего подопечного зовут Георгий,астму он до прихода ко мне лечил несколько лет,диагноз-сезонный полиноз\алергия на цветение трав\было более 15 лет и в итоге привело к возникновеннияю начальной стадии астмы,после начала занятий астматические явления прекратились примерно через пол года,первые месяцы я тренировал Георгию только низ тела,очень легкими весами и по началу небольшими разами с приличным отдыхом между подходами\примерно-1-3 минуты\
приседания-3 подх по 8-15 раз,начали с 20 кг по 6-8 раз и довели до 50 кг на 10 раз в течении примерно 4 месяцев,изредка по сле двух месяцев я давал многоповторку-20 кг по 20 раз-1 подъод
2-пресс
жим ногами-3 по 10
пресс
гиперэкстензия
разгиб ног сидя-3 по 16
пресс
сгиб ног
гиперэкстензия
пресс
там где подх не пишу-это один подход
тренировались так пон-ср-пятн-только низно каждую тренировку я менял разы,подходы итд
через восемь месяцев перешли на Сплит
понед-ноги-ГЭ-пресс
ср-гр-шир-пресс-ГЭ
пятн-дельта,руки,пресс,ГЭ
И НАЧАЛИ СОКРАЩАТЬ ВРЕМЯ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ,между подх вставляли-пресс и ГЭ
Георгий прозанимался у меня около двух лет и на втором году тренировался очень интенсивно,почти без отдыха,приседал-70 кг на 30 раз,50 на 50 раз
могу ошибиться с точностью весов и разов,в середине темы я расписывал тренировки Георгия когда он у меня еще занимался,затем по финансовым причинам\он работает водителем\ Георгий начал заниматься самостоятельно по моим схемам\он приезжает ко мне в гости и я его консультирую\конечно результаты прилично уменьшились по отношению с тем временем когда Георгий занимался у меня\ но он уже вовлекся в радость железных игр и прекрасно себя чувствует,сейчас я ему звонил и спрашивал о его самочувствии,тренировках и как назывался его точный диагноз,вообще в и этой и других своих темах я много написал о тренировках своих учеников и учениц,но из за массированного флуда их вряд ли кто успел прочитать


koshka спасибо за теплые слова\в репутации\

[koshka]

Локтионов Валерий
Спасибо за подробный ответ, но вы не ответили на мой вопрос: во время первых тренировок как себя чувствовал Георгий? Была ли у него отдышка или удушье при выполнении упражнений? Просто астма бывает разная. И в некоторых случаях во время ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ начинается приступ, так называемая астма физического усилия. Именно реакция на физическую нагрузку!

[pinochet]

Одышка,милая...

-Абрам,то что мы с тобой принимали за оргазм,оказалось банальной астмой...

[koshka]

Одышка,милая...

Да, точно))))

[Локтионов Валерий]

koshka Ира,первые тренировки мы начали в 2008 году и я не очень то помню,так как клиентов у меня довольно много,я писал об этих тренировках Георгия в начале 2009 года -здесь и на своем форуме,тренировки были ОЧЕНЬ легкие и неинтенсивные,так как из за астмы Георгию приходилось относительно долго отдыхать,сейчас когда я с ним общался по телефону
он сказал,что поначалу было тяжеловато,но примерно через погода он стал чувствовать себя прекрасно,перестал задыхаться,прекратилась алергия,астматические явления прошли
правильные тренировки,правильное питание,очень плавное и дозированное повышение тренировочной нагрузки\при этом Георгий постоянно проверялся у лечащих врачей\и здоровый образ жизни-привели его к полному излечения-о чем засвидетелствали врачи и о чем говорит его прекрасное самочувствие

[koshka]

Локтионов Валерий
Ясно. Спасибо за ответ.

[Desh_Paul]

а это только у меня странное дежавю?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Desh_Paul (21 мая 2011 - 12:39)

[Локтионов Валерий]

koshka

сезонный полиноз\алергия на цветение трав\было более 15 лет и в итоге привело к возникновеннияю начальной стадии астмы

я немного нправильно написал,так как начал писать-до своего телефонного разговора с Георгием

астму он до прихода ко мне лечил несколько лет,

он лечил несколько лет

сезонный полиноз\алергия на цветение трав

но несмотря на долгое лечение,жто привело к НАЧАЛЬНОЙ СТАДИИ АСТМЫ,с которой он и начал у меня заниматься

Ира,у меня в детстве постоянно была такая проблема,иногда чувствовались приступы слабого удушья и я как бы начитал пытаться вздохнуть глубоеоно не мог этого сделатьно так как с семи лет я занимался спортом,через несколько\6-8 лет\эти явления у меня полностью прошли

[Arik]

все эти рассказы о лечении навеяли

[Локтионов Валерий]

Ира,во время тренировок с клиентами,я всегда НА ПЕРВОЕ МЕСТО ставлю правильное дыхание и контролирую каждый их вдох и выдох,думаю по что это одна из причин.по которой они излечивают некоторые свои заболевания,наприер-сердце,гипертонию,гипотонию итд

[Мерцалов В И]

про пиво - это была несмешная шутка или смешная правда ?
Думаю это был репортаж из психбольницы Кащенко

[Локтионов Валерий]

Desh_Paul

а это только у меня странное дежавю?

а это кто

[Локтионов Валерий]

Mezom

Был незаслуженно забыт метод повышения тестостерона пивом. Также была забыта мощнейщая анаболическая смесь для роста мышечной массы в жару 50 градусов (пиво балтика 9, сырые яйца обязательно с желтком и молочка). На улице жара, а у вас в животе уже становится прохладно. Это хорошее средство особенно для рельефа. Пробуйте, пейти, получите великолепный результат.

Все кто гонит на Валерия про синтол глубоко ошибаются! Это НЕ синтол. Это пиво! Пиво, молоко и яйца.
Так нужно пить + заливаем в 20 кубовый шприц..... Дальше не продолжаю. Отмечу лишь то, что в переднюю дельту ставить не надо.

я слышал,что бывают люди с полным отсутствием юмора,но не ожидал,что их так много

[Desh_Paul]

а это кто

его фамилия Локк...

[yarema]

В белой футболке на видео здорово смотритесь.как для своих лет то вообще супер.
кстати если столько приколов над вами и вам это не нравится есть выход-просто не заходите в тем и все)я б так сделал..
а проконсультироватся нащет формы можно и по телефону или отослать видео по имейлу представителям НАББА о которым вы говорили..ведь им будет удобней проверить почту чем заходить по 100500 раз на ЖФ.Таким способом вы лишите себя насмешек и одновременно получите всю необходимую себе информацию,если конечно вы не размещаете видео тут специально чтоб его обсуждали..

[Peter_Griffin]

а это только у меня странное дежавю?

[Arik]

Думаю это был репортаж из психбольницы Кащенко

печалька ))

его фамилия Локк...

он , кстати, тоже вылечился )) хотя и без упражнений

["SteeLL"]

ри этом Георгий постоянно проверялся у лечащих врачей\и здоровый образ жизни-привели его к полному излечения

Нет, Валерий, нельзя полностью изличиться от этого. Усилить иммунитет благодаря тренировкам, вследствие чего организм будет значительно менее восприимчивым к аллергенам - можно, а вот полностью победить болезнь пока никто не смог. Я сам страдаю от поллиноза с 5 лет, так что знаю о чем говорю..

Валерий, к Вам вопрос: как относитесь к французскому жиму? И как вообще тренируете трицепс?

[occasionale]

и вам это не нравится

Ярема, вроде большой уже...

Сообщение изменено: Ярослав (21 мая 2011 - 01:37)

[Локтионов Валерий]

Desh_Paul

его фамилия Локк...

а полностью
yarema

В белой футболке на видео здорово смотритесь.как для своих лет то вообще супер.

спасибо

кстати если столько приколов над вами и вам это не нравится есть выход-просто не заходите в тем и все)я б так сделал..

приколы и шутки в мою сторону,я всегда принимаю адекватно и они меня ничуть не беспокоют,а вот тройка форумчан которых легко обнаружить в моей репутации-по минусам,которые они дополняют-свлей желчной истеией,матом и оскорблениями в мою сторону,думаю бы не понравились никому,благо сейчас после предупреждения их,они уже выражают свои мысли в нормальной и культурной форме,что меня очень радует

[Sergej Schäfer]

Нет, Валерий, нельзя полностью изличиться от этого. Усилить иммунитет благодаря тренировкам, вследствие чего организм будет значительно менее восприимчивым к аллергенам - можно, а вот полностью победить болезнь пока никто не смог.

Никто не смог, а Валера - смог. Да как ты смеешь сомневаться?!
У Валеры от высокоповторных приседаний даже больные колени исцеляются.

Сообщение изменено: Sergej Schäfer (21 мая 2011 - 01:46)

[Локтионов Валерий]

а проконсультироватся нащет формы можно и по телефону или отослать видео по имейлу представителям НАББА о которым вы говорили.

они уже посмотрели мою форму
yarema на форуме тясячи хороших и адекватных форумчан и закрывать свою тему из за тройки\активных,но обычных интернет-хулиганов-не считаю нужным


"SteeLL"

Нет, Валерий, нельзя полностью изличиться от этого. Усилить иммунитет благодаря тренировкам, вследствие чего организм будет значительно менее восприимчивым к аллергенам - можно, а вот полностью победить болезнь пока никто не смог. Я сам страдаю от поллиноза с 5 лет, так что знаю о чем говорю..

я не врач,чтобы судить об этом,но в течении уже нескольких лет,Георгий чувствует себя прекрасно,а это уже хорошо

[Локтионов Валерий]

Валерий, к Вам вопрос: как относитесь к французскому жиму? И как вообще тренируете трицепс?

это мое любимое упражнение,но сейчася давненько его не делал,а раньше качал трицепс так\
французский жим лежа-очень длинная пирамида вверх и вниз-разы от 12 до 4-подходов-10
это основаа затем добивал
трицепс блоком-3 по 20
фр жим одной за головы-3 по 12
отжимы трицепсовые-1 подх до сильного жжения
сейчас делаю только жимы уз хв и отжимания

[Arik]

чет не смешно уже =(

[a-lloyd]

очень плавное и дозированное повышение тренировочной нагрузки\при этом Георгий постоянно проверялся у лечащих врачей\и здоровый образ жизни-привели его к полному излечения-о чем засвидетелствали врачи и о чем говорит его прекрасное самочувствие

Нет, Валерий, нельзя полностью изличиться от этого. Усилить иммунитет благодаря тренировкам, вследствие чего организм будет значительно менее восприимчивым к аллергенам - можно, а вот полностью победить болезнь пока никто не смог. Я сам страдаю от поллиноза с 5 лет, так что знаю о чем говорю..

я не врач,чтобы судить об этом,но в течении уже нескольких лет,Георгий чувствует себя прекрасно,а это уже хорошо

можно же было сразу написать как в последнем варианте, было бы меньше подколов. Или нельзя?????

[Момус]

можно же было сразу написать как в последнем варианте, было бы меньше подколов. Или нельзя?????

Но ведь так не интересно

[Локтионов Валерий]

a-lloyd

можно же было сразу написать как в последнем варианте, было бы меньше подколов. Или нельзя?????

мне легче рассказывать,поэтому на последнем размещенном видеоя обо все раассказал подробно,так же и о Георгии.ОН В ПОСЛЕДНИИ ГОДЫ ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ХОРОШО,НИЧЕГО УЖЕ НЕ ЛЕЧИТ\Я СЕГОДНЯ РАЗГОВАРИВАЛ С НИМ ПО ТЕЛЕФОНУ\ТАК ЧТО ЕЩЕ НУЖНО
а насчет подколов-подчитай сколько формчан их пишут-единицы,просто они очень активны и ЧТО БЫ Я НЕ НАПИСАЛ-они все равно будут подкалывать,к этому я отношусь спокойно,тем более после предупреждения-они ведут себя адекватно и их мнуса в моей репутации занимаюточень маленькую часть,меньше одного процента,так что я на них уже не реагирую,чтобы составить обо мне свое мнение-можно почитать ВСЮ мою репутацию,и всн мои темы по тренингу,а еще лучше мой форум,свое мнение о той активной тройке-которая вопреки правилам форума-поливает меня матом в моей репутации и моих темах,я подробно рассказал в своеи 55 минутном видео,в нем же я рассказал,чем отличаются мои тренировки с клиентами от общепринятых,рассказал о своих учениках и еще о многом
ко мне в личку на разных форумах и в Контакте,приходят в день десятки писем с просьбой полделиться моим опытом и помочь в тренировках,99 процентов этих писем положительные