15881 ответов в этой теме

[Quartus]

температура 37.7

Сегодня остаточная головная боль, температура 36.6

[Михалы4]

По IPF жим своего веса будет III юношеский разряд.

Это что блять там за разряды такие???

 

Это Олегу К в весовой до 105 надо пожать хотя бы 260 кг на какого-нибудь Мастера спорта (чего добиться может каждый, при должном усердии и небольшом соответствии по генетике - по мнению того же Олега и других опытных форумчан).

 

А лучше пожать 315 — на МСМК.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 июня 2024 - 06:26)

[Михалы4]

Он упорно называл Саковича натуралом.

 

Ещё Андрей Качалин тоже якобы натурал.

 

Я, кстати, верю что они НЕ химики - но и натуралами их не считаю. Полагаю, у них некий "генетический сбой" — необычная генетика.

 

В эту тему подтверждение: был на НТВ сюжет про блогера с ютуба "Володя качок". Когда он был на слуху — я о нём ничего не знал. Сейчас, спустя много лет, глянул. Обычный, бесхитростный парень. Видно, что искренний. И далёкий от химии. Но форма у него была хорошая. И он ещё недоумевал, почему у других (кто тренируется) не такая же. "Ведь мышцы растут достаточно легко, просто тренируйся и всё" )

[Михалы4]

Возращаясь к теме топика. Что произойдет быстрее: Квартус пожмёт сотку или подтянется 18 раз?

 

Обе цифры, скорее всего, находятся вне пределов генетики его тела.

По подтягиваниям расклад я давал страницей назад — прогноз на основе уже имеющихся 4 лет тренинга. Там по +1повт в год ожидается прогресс (а в подтягиваниях это очень хороший прогресс!) — 15 раз через 4 года и гипотетических 18 ещё через 5 лет.

 

По жиму Квартус стартовал с 45х1 (жим с пола). И сейчас, спустя 4 года, жмёт порядка 50х1 на скамье. Вот и считайте. С учётом того, что в первые годы прогресс самый бурный - а далее он лишь замедляется.

 

Тут, правда, нужно учесть, что у него техника жима "своеобразная". Горизонтальный жим он НЕ тренирует, технику жима НЕ изучает. То есть нормальных тренировок именно в жиме лёжа мы от него ещё не видели.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 июня 2024 - 06:44)

[Олег К]

Так можно сказать упрощённо.
По IPF будет III юношеский разряд

Это жим лёжа в экипировке.

[Quartus]

Это что блять там за разряды такие???

по приказу №6 Минспорта России от 11.01.2022 г.

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

[Quartus]

Это жим лёжа в экипировке.

Точно в IPF жали в жимовой майке.

А сейчас только проект "Жим классический".

Получается не IIIю, а IIю

Миниатюры

• 

[Skobyelena]

по приказу №6 Минспорта России от 11.01.2022 г.

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

я-же написал не корректно, это экипа, а с неё снимают до 100+ кг, вот как-то так

[Михалы4]

Жим классический

 

Ну вот, это ближе к теме.

Генетикам потолок будет 1 разряд (жим 160 при весе 100). Не генетикам (хардгейнерам) — 1ю разряд.

 

Так что у Квартуса потолок это жим 85 в категории до 66, или 90 в категории 75. Это Skier'у ответ про жим сотки.

[aid]

Ещё Андрей Качалин тоже якобы натурал.

 

Я, кстати, верю что они НЕ химики - но и натуралами их не считаю. 

Сакович уже официально химик же.

[oscid]

Между 95 и 115 так то дохренище делоф

[Михалы4]

Сакович уже официально химик же.

 

Но речь-то шла о том периоде, когда ещё не химичил. А сейчас он по форме не сильно отличается от прежней. Тут, видимо, такой же генотип как у Сапожонкова. Тот начал химичить - и вес тела не поменялся. Но сила выросла порядочно. На фарме "мышцы растут внутрь" у него.

[Олег К]

Ну вот, это ближе к теме.

Генетикам потолок будет 1 разряд (жим 160 при весе 100). Не генетикам (хардгейнерам) — 1ю разряд.

 

Так что у Квартуса потолок это жим 85 в категории до 66, или 90 в категории 75. Это Skier'у ответ про жим сотки.

Эти все проекты и нормативы (в странах СНГ уже похожие приняты давно) сделаны в IPF только с одной целью- чтобы народ даже не думал дёргаться из троеборья в сольный жим. Ибо по факту (если посмотреть последние ЧМ по классике) некоторые троеборцы высочайшего уровня (МСМК+) еле-еле поднимают 1-й разряд-КМС по этим "нормативам".

[Wal72]

Возращаясь к теме топика. Что произойдет быстрее: Квартус пожмёт сотку или подтянется 18 раз?

он писал про свои болячки, сложно с ними на что то рассчитывать. Метаболизм и гормональный фон у него вряд ли подходят для набора мышечной массы, но он молодец - умудряется прогрессировать хоть как то.

[Михалы4]

он писал про свои болячки, сложно с ними на что то рассчитывать. Метаболизм и гормональный фон у него вряд ли подходят для набора мышечной массы, но он молодец - умудряется прогрессировать хоть как то.

 

Лично я как тренер Квартусом не доволен )

 

Он одинаково по чуть-чуть прогрессирует в жиме и приседе. Хотя по моему мнению в жиме у него не должно быть прогресса вообще – так как он долбит через день отжимания на брусьях, вдобавок к жиму сидя и жиму в наклоне.

 

А по приседу – всего одно упражнение, и ПОЭТОМУ там прогноз на рост намного выше. 

 

Но на практике получается, что присед растёт НЕ лучше жима. Моя недоволен )

 

П.С. А если вдруг начнёт и присед долбить через день? И он от этого дико попрёт?? Тогда вообще всё пропало... Всё, что нажито непосильным трудом!..

[Архимед]

У человека масса иных интересов: от альтернативной истории до походов (а это, скажу вам, целый отдельный мир), а вы ему пытаетесь пенять тем, что кто-то способен выполнить сгибание или разгибание некой конечности с усилием большим, чем он, - на какую-то процентную величину. Ну выполнит он это с желаемым и ожидаемым вами усилием, - и? Что изменится? Он обретёт Камень Бесконечности? Просветление? На людей вокруг него снизойдёт неведомая Благодать? Научится изменять материю и её свойства силой мысли? Есть много иных увлечений и интересов в жизни, нежели способность разгибать свои лапки с неким усилием (дабы потрясти других всего лишь. Не для каких-то, по-настоящему важных целей, как привёл в движение свою конечность Рамон Меркадер, скажем, а просто ради дешёвого понта). 

Сообщение изменено: Архимед (01 июля 2024 - 02:22)

[Михалы4]

У человека масса иных интересов: от альтернативной истории до походов (а это, скажу вам, целый отдельный мир), а вы ему пытаетесь пенять тем, что кто-то способен выполнить сгибание или разгибание некой конечности с усилием большим, чем он, - на какую-то процентную величину. Ну выполнит он это с желаемым и ожидаемым вами усилием, - и? Что изменится?

 

Люди возмущены тем, что ноги, состоящие из 50 см мяса каждая и носящие по горам рюкзак 50 кг – приседают всего 36 кг х 8 повт. Это настолько возмутительно – что "я даже есть не могу!"

 

10.06.2024 Приседания 23.5x8, 28.5x8, 36х8, 28.5x8

 

Также возмущает то, что жим равен приседу. Хотя присед должен быть НУ ХОТЯ БЫ на 1 кг больше. КИЛОГРАММ БЛЯТЬ!!!1111 ДАЙ МНЕ ЕГО!!!11

 

14.06.2024 Жим на наклонной 23.5x8, 28.5x8, 36x8, 28.5x6

 

Кроме этого – никаких других претензий к Квартусу нет )

 

П.С. Бл. Так это жим в наклоне. А если он ляжет в горизонт и чуть подмостится – так это жим станет БОЛЬШЕ приседа... !!...

Сообщение изменено: Михалы4 (01 июля 2024 - 03:18)

[oscid]

У человека масса иных интересов: от альтернативной истории до походов (а это, скажу вам, целый отдельный мир), а вы ему пытаетесь пенять тем, что кто-то способен выполнить сгибание или разгибание некой конечности с усилием большим, чем он, - на какую-то процентную величину. Ну выполнит он это с желаемым и ожидаемым вами усилием, - и? Что изменится? Он обретёт Камень Бесконечности? Просветление? На людей вокруг него снизойдёт неведомая Благодать? Научится изменять материю и её свойства силой мысли? Есть много иных увлечений и интересов в жизни, нежели способность разгибать свои лапки с неким усилием (дабы потрясти других всего лишь. Не для каких-то, по-настоящему важных целей, как привёл в движение свою конечность Рамон Меркадер, скажем, а просто ради дешёвого понта). 

ненене. согласно моей теории желаний и хотений, хотеть Квартус может чего угодно, а вот желает он качаться. Ибо делает это регулярно и с завидным постоянством. )

[oscid]

Люди возмущены тем, что ноги, состоящие из 50 см мяса каждая и носящие по горам рюкзак 50 кг – приседают всего 36 кг х 8 повт. Это настолько возмутительно – что "я даже есть не могу!"

 

10.06.2024 Приседания 23.5x8, 28.5x8, 36х8, 28.5x8

 

Так же возмущает то, что жим равен приседу. Хотя должен быть НУ ХОТЯ БЫ на 1 кг больше. КИЛОГРАММ БЛЯТЬ!!!1111

 

14.06.2024 Жим на наклонной 23.5x8, 28.5x8, 36x8, 28.5x6

 

Кроме этого – никаких других претензий к Квартусу нет )

Вот вотЪ. Выглядит как издевательство над занимающимися людьми. ))  Ну или как чудоЪ!

[IDKFA]

Люди, носящие по горам рюкзак весом 50 кг, делятся на две категории: шерпы и долбоëбы

[Alex6]

У человека масса иных интересов: от альтернативной истории до походов (а это, скажу вам, целый отдельный мир), а вы ему пытаетесь пенять тем, что кто-то способен выполнить сгибание или разгибание некой конечности с усилием большим, чем он, - на какую-то процентную величину. Ну выполнит он это с желаемым и ожидаемым вами усилием, - и? Что изменится? Он обретёт Камень Бесконечности? Просветление? На людей вокруг него снизойдёт неведомая Благодать? Научится изменять материю и её свойства силой мысли? Есть много иных увлечений и интересов в жизни, нежели способность разгибать свои лапки с неким усилием (дабы потрясти других всего лишь. Не для каких-то, по-настоящему важных целей, как привёл в движение свою конечность Рамон Меркадер, скажем, а просто ради дешёвого понта). 

 

 

Его могут тогда заметить ОНИ. И приобщить к граалю посвящённых 

[oscid]

Люди, носящие по горам рюкзак весом 50 кг, делятся на две категории: шерпы и долбоëбы

военные ищо

[Alex6]

Люди, носящие по горам рюкзак весом 50 кг, делятся на две категории: шерпы и долбоëбы

 

Ещё мобилизованные могут их носить, там не забалуешь. Чуть что, на яму. И со 100кг побежишь.

[IDKFA]

Да, вояк забыл.
Наверное, таскают.
Те, которых я видел, таскали заметно меньше.
Офицеры вообще налегке, срочники с небольшими рюкзаками, и им было очень плохо.
Правда, автомат ещë

[medvedm61]

Да, вояк забыл.
Наверное, таскают.
Те, которых я видел, таскали заметно меньше.
Офицеры вообще налегке, срочники с небольшими рюкзаками, и им было очень плохо.
Правда, автомат ещë

А некоторым еще плиту от миномета

[Quartus]

01.07.2024 А.средняя

Жим сидя  18.5x8, 21x8, 26x8, 21x8

Тяга гантели в наклоне  14x8, 16.5x8, 20x8, 16.5x8

Приседания  22.5x8, 26x8, 32x8, 26x8

Отжимания от брусьев  (-к)x3х3, 0х2х3

Подтягивания  (-ч)х4х3, 0х3х3

 

Миниатюры

• 

[Михалы4]

Искусственный интеллект прочёл всю тему. И спрогнозировал, что через несколько лет Дмитрий будет выглядеть так.

 

[beylbom]

Искусственный интеллект прочёл всю тему. И спрогнозировал, что через несколько лет Дмитрий будет выглядеть так.

 

Quartus_ComfyUI_Generate_2_image___20-67.jpg

 

Это с поеданием мяса или нет? Указал в условиях?

[Skobyelena]

Люди, носящие по горам рюкзак весом 50 кг, делятся на две категории: шерпы и долбоëбы

а в большинстве случаях это пиздаболы которые такой рюкзак даже в руках не держали

[MrCherdak]

Искусственный интеллект прочёл всю тему. И спрогнозировал, что через несколько лет Дмитрий будет выглядеть так

даже лишние кубики пресса вылезли