18914 ответов в этой теме

[егорычъ]

можно ли при отсутствии финансов сушиться(сгонять пузо) на тестостероне соло 500-750 мг в неделю+анастразол?поделитесь опытом и результатами

[Gary]

диета, безуглеводка

[егорычъ]

диета-БУЧ

[Anatolii]

можно ли при отсутствии финансов сушиться(сгонять пузо) на тестостероне соло 500-750 мг в неделю+анастразол?поделитесь опытом и результатами

Сушился с 98 до 89 за полтора месяца. Тест соло 500\нед. Ограничение углеводов. Сильно упали силовые. Подключил туринабол и клен увеличил углеводы. За месяц силовые вернул, вес остался 89.

[Жеребец]

егорычъ,

 

У меня задерживается мастерон на неизвестное время, так что пока я только на тесте...как раз по 500 и решил ставить. Рацион на 6/1 перешел(с 5/2).

[егорычъ]

Сушился с 98 до 89 за полтора месяца. Тест соло 500\нед. Ограничение углеводов. Сильно упали силовые. Подключил туринабол и клен увеличил углеводы. За месяц силовые вернул, вес остался 89.

спасибо.

[samurai]

Приветствую товарищи по железу.у меня вопрос в первую очередь к пауэрлифтерам,но мнение других тоже интересно.Кто как видет вариант построения курса для пауэрлифтера?и количество курсов в год?

[Тачёный]

Приветствую товарищи по железу.у меня вопрос в первую очередь к пауэрлифтерам,но мнение других тоже интересно.Кто как видет вариант построения курса для пауэрлифтера?и количество курсов в год?

курсы планируются от соревнований.

[samurai]

Благодорю за ответ.Я для себя решил так: в календаре выбираю наиболее важные соревнования, и строю курс под них.обычно в год получается два курса по три месяца.А по поводу препаратов что можешь сказать,какие для пауэрлифтинга не нужны?

[Azimut]

какие для пауэрлифтинга не нужны?

 

лишнего ничего не бывает. Нет выраженного деления препаратов для ПЛ, ББ. Основа - это цикл. Перефразирую тебя, у тебя первые курсы и ты не знаешь, что ставить, тогда вот тебе на выбор для начинающих.

 

1. Турик 30мг + пропик 100 мг через день.

2. Метан 20мг + пропик 100 мг ч/д.

 

Курсы по 3 месяца для новчика - это перебор. 8 недель первый раз хватит с головой.

[Борзый]

Azimut, а пропик 100мг ч/д соло на 6 недель для второго курса  говно получится???   первый был в 2012 году был метаха 3 недели.

[Azimut]

Борзый,почему говно? считай что первого курса не было, 2 года прошло. Просто, если у тебя траблы с печенью - я особ оне вчитывался, подкинь болды по 400мг, или фенила нандролон по 100 мг ч/д.

 

п.с. я всегда остаюсь противником больших доз, особенно в начале курсов, когда 10 мг метана буду ти так цеплять. Сам начинал по 10мг набирал 6 кг, а сейчас даже не вспомню кто ту тпо 10 мг принимает из новичков.

Сообщение изменено: Azimut (21 марта 2014 - 11:42)

[Борзый]

Azimut, спасибо большое за совет                    была бы возможность еще бы 100 лайков поставил

[Azimut]

Борзый,лайками горло не промочишь)))

[Борзый]

Борзый,лайками горло не промочишь)))

могу только так      так сказать интернетно 

Сообщение изменено: Борзый (21 марта 2014 - 11:51)

[M. Kvakin]

могу только так      так сказать интернетно 

У Азимута конкретный адрес есть, так что можешь заслать.

[samurai]

лишнего ничего не бывает. Нет выраженного деления препаратов для ПЛ, ББ. Основа - это цикл. Перефразирую тебя, у тебя первые курсы и ты не знаешь, что ставить, тогда вот тебе на выбор для начинающих.
 
1. Турик 30мг + пропик 100 мг через день.
2. Метан 20мг + пропик 100 мг ч/д.
 
Курсы по 3 месяца для новчика - это перебор. 8 недель первый раз хватит с головой.

Спасибо за мнение,но курс не первый.Что ставить лично для себя давно определил.Просто хотелось услышать мнения других троеборцев,как вы составляете свой курс,как планируется продолжительность курса и восстановление после него.
Косаемо не нужных препаратов,я не правильно выразился,нужны конечно все,но именно целесообразность применения некоторых мне интересна.

[byaka77781]

[b]Azimut[/b

Как бы и метан , как говорят , раньше был другой ....

Конечно, почитаешь первые курсы на форуме Дочи и просто ох.... ((((

[Rostik]

то не метан был другой, мы были другими 

[Azimut]

byaka77781,да я не застал аптечного акрихининского) Румынский Напс по 5мг был моим первым.

[Борзый]

раньше было время а теперь мгновения раньше ху.. стоял а теперь давление(с)

[Azimut]

как вы составляете свой курс,как планируется продолжительность курса и восстановление после него.
Косаемо не нужных препаратов,я не правильно выразился,нужны конечно все,но именно целесообразность применения некоторых мне интересна.

 

ну вот мой пример.

 

12 недель.

 

с 1 по 6 неделю - суст, турик и дека. (лучше метан, но у меня с ним ЖКТ не дружит особо, поэтому перебиваюсь иногда туриком, иногда оксаной). Дека для того, чтобы залечить всё то, плохое что осталось от прошлого цикла.

с 7 по 12 неделю - меняю эфир теста, например на энантат + трен (ацетат, или три-трен) + за неделю до сорев подключаю пропик, и за 4-6 часов перед выходом на помост 150мг пропика.

 

тут как бы в первую очередь зависит от реакции орагнизма на препараты. У кого-то от деки дека-дик, и тогда её лучше не использовать. Некоторых трен не берёт, даже средние дозы по 400мг/нед. Поэтому путём проб и ошибок подбирают то что работает оптимально и без сильных побочных эффектов.

 

В моём арсенале - суст, энка, пропик, дека, три-трен, турик и жидкий метан. Не всё сразу конечно, а с комбинациями за целый год =)

 

Никогда не юзал жидкий стан, приму. Стан в табах года 4 не ем уже, болду 2 раза пробовал и больше не буду, трен ацетат сильн осушит меня - меня это не устраивает. Окси попробовал ради интереса на 3 недели - не понял его. Нандролона фенил - интересная штука, но мне лень часто ставить уколы, поэтому дека лучше для меня.

 

Ну и выбор препаратов так же обссловлен тем, как ты сидишь в категории. Пофиг на массу - прекрасно. Надо влазить - тогда только трен ацетат, или ЖЖ (ЭКА, клен и т.д.)

 

Как-то так =)

 

А забыл, восстановления. Я особо над ПКТ не заморачиваюсь, анализы сдал, печёнке помог, с либидо впорядке (эстрадиол у меня сам падает, высокий пролактин не беспокоит) всё и через месяца 2-3 снова в бой =) Ну активность сперматозоидов конечно на 0 наверно. Н ово ту некоторых по нескольк одетей на курсах получалось, поэтому варианты могу тбыть)

Сообщение изменено: Azimut (21 марта 2014 - 02:25)

[samurai]

To Azimut:
Спасибо за развернуть ответ.
В целом я придерживаюсь похожей схемы,но препаратов у меня чуть меньше : за курс больше двух препаратов не совмещаю,основа это тесто ( энантат,ципионат,пропик) и чаще всего турик,реже метан.
Перед соревнованиями месяца за 2,у меня обычно недобор 5 кг,но на соревнования выхожу в плотную к рамкам весовой.
Ну и вечером перед соревнованиями 100 мг пропа и утром еще 200 мг.
По поводу ПКТ,дозы у меня не большие,поэтому успокаиваю себя карсильчиком и трибулусом

[Жеребец]

Товарищи по железу) Дилемма...как поступить лучше.

 

Косяк с фармой вышел, в наличии только тесто. Впереди еще 6 недель сушки. 

 

Вариант №1 – досушиваться на тесте.

Вариант №2 – закончить сушку, отдых, курс на набор и сразу после него сушка. На набор планирую нандролоны(впервые) с тестом попробовать. 9 недель на нандролонах-тесте и потом сушка недель 6-8.

[егорычъ]

ну если результат нрвится то можно и закончить сушку.если нет то сушится дальше.тестостерон+ИА ?

[M. Kvakin]

Товарищи по железу) Дилемма...как поступить лучше.
 
Косяк с фармой вышел, в наличии только тесто. Впереди еще 6 недель сушки. 
 
Вариант №1 – досушиваться на тесте..

+ аримидекс по 1 к/д, только не анастровер, +Т3, если нет Т3, то тироксин.
Если есть возможность то и ГР по 5 ед./ день.

[егорычъ]

только не анастровер

почему?

[Жеребец]

ну если результат нрвится то можно и закончить сушку.если нет то сушится дальше.тестостерон+ИА ?

На самом деле нравится. За 6.5 недель сошло 13см с талии.
По времени не тороплюсь, да никуда не готовлю тело)) так, для себя.
Просто ищу наиболее оптимальный вариант.

[byaka77781]

Жеребец,

на самом деле и на тесто можно сушиться главнове диета не задирать угли и все.... Что есть на том и сушись....

[Жеребец]

byaka77781,

 

Ну это да. В любом случае поможет и по силовым и мяско не пожечь.

Но ведь тесто+трен или тесто+мастерон будет куда веселее на сушку, чем просто тесто?) Рацион-то налажен, начал с 5/2, перешел на 6/1, понял что 2 дней загрузочных много слишком.

 

Вот и два варианта в голову пришли..Собираю мнения, есть время подумать) Так что спасибо всем кто выскажется.

Сообщение изменено: Жеребец (21 марта 2014 - 06:21)