349875 ответов в этой теме

[aid]

От швунгования лечит широкий хват в принципе, но мне им жать категорически некомфортно.

Клоков говорил, что раньше толкал широким хватом

[OldBoy]

Сегодня в конце тренировки норм штуку сделал. Махи гирей 24кг - 1 мах, 1 вдох-выдох, 2 маха, 2 вдоха-выдоха и так до 20 и обратно до 1. Получилось 400 махов примерно за полчаса. По ощущениям как НИ кардио, но не так уныло.

[Архимед]

Ну, у нас в Мордоре, злые эльфы

Гоблинам - гоблиново...

P.S. На одном форуме директор питерской СК себя похожим образом вёл - даже намного грубее. Ну он в прошлом боксёр и бандит, кроме того, строители вообще все грубые, на стройках прорабы матом не ругаются, но на нём разговаривают. Хотя, когда там нарисовался реальный покупатель на его квартиру (громадная трёшка с двумя парковочными местами бонусом), - он сразу завилял хвостом и начал клиента облизывать...

Сообщение изменено: Senor (18 April 2016 - 05:20)

[aid]

давай серьезно: ты ежедневно потребляешь 266 грамм углей?

что за чушь блядь?

написал бы по человечески - жру от 250 до 300 углей в день... это понятно...

А когда Рихад писал про 143 грамма гречки, ты, небось хвалил. Ага?

[ViktorMsk]

Тот неловкий момент когда Виктор до кача выглядит спортивней чем я после 10 лет кача.

 

Да ладно тебе. Ты меня больше по обьёмам, чем я тот. Просто форма мышц рук хорошая, костяк у меня хороший ещё, из за этого визуально всё неплохо смотрится. Будучи сухим я не мог много весить с теми обьёмами. У меня там обьёмы то небольшие.


Ну и всётаки я всю свою жизнь занимаюсь физухой. С детства. С 7 ми лет. Фотку, где мне 8 лет я уже выкладывал. Я там уже был неплохо развит физически. Отжимания от пола, качка пресса, потом с 9 лет брусья + турник + гимнастические кольца + качка пресса. Потом с 13 лет футбол.... С 18 лет кач. Тоесть я 20 лет уже тренируюсь, по сути если... Из них только 9 лет с железом.

На той фотке я вообще был очень хорошо физически развит и вынослив. Мог от пола раз 90 отжаться. Присесть без веса раз 200. Подтянутся 10 - 15 раз, смотря в какой технике. Без пиздежа. Футбольные круговые тренировки еще та жесть. Так что я всю жизнь "в теме" Щас я хер наверное даже 50 раз отожмусь

 

Кто то скажет что это всё только генетика. Да, я не буду спорить что генетически я предосположен хорошо к качу, но я и тренируясь с детства очень серёзно и развил этот потенциал а не проебал его, как многие.

 

Да, генетика видно сразу. При моём весе руки от полутяжа... Да и плечи...

 

У меня там рука небольшая, помоему 36 см. Просто сухая очень. Бицепс по генетике выпуклый, придаёт видуху руке. Предплечье 31 см где то, точно помню.

 

[Архимед]

 Щас я хер наверное даже 50 раз отожмусь

Тут должна быть ухмыляющаяся рожа Мурана. 

[fitnesuperman]

Это вообще продукт для профессионалов и продвинутых любителей

зачем они столтко еды в себя впихивают-получая прелести с жкт и животы
если можно было бы - пускай хоть половину гейнерами протами заменить?

Сообщение изменено: fitnesuperman (18 April 2016 - 05:45)

[ViktorMsk]

,

 

Сань, у тебя у самого то генетика очень хорошая для кача! Ты же выкладывал фото своей юности. Помоему всё очевидно.)) Да и щас, высушиваешся аццки и это всё употребляя много алкоголя. Это что, плохая генетика, что ли?

[Мануэль]

зачем они столтко еды в себя впихивают-получая прелести с жкт и животы если можно было бы - пускай хоть половину гейнерами протами заменить?

Профессионалы не пьют это дерьмо. Они едят еду.

Ну дык на сушке. А то, что едят еду - молодцы, не все ж качки тупые

[aid]

Все равно что писать диссертацию на сушке.

А что Рампейдж делает?

[Мозголомная Брага]

Я понятия не имею, что он делает.

У меня на низкокалорийной диете всегда башка крайне туго соображает.

Поэтому без плитки шоколада в столе не работаю.

[Архимед]

,

 

Сань, у тебя у самого то генетика очень хорошая для кача! Ты же выкладывал фото своей юности. Помоему всё очевидно.)) Да и щас, высушиваешся аццки и это всё употребляя много алкоголя. Это что, плохая генетика, что ли?

Благодарю, генетический потенциал у меня, вероятно, выше среднего, особенно в части совмещения тренировок с нездоровым образом жизни, но твой - выше. Особенно в области рук, которые являются, наверное, самой желанной МГ для любого, кто приходит в зал. Что, конечно, не отменяет твоих стараний и дисциплины. Я видал аццких мезоморфов в юности, сравнимых с тобой или Рампейджем по потенциалу, наверное, но сейчас они - полный хлам, развалины или жиробасы, причём превратились в оных задолго до 40 лет, где-то сразу после 30... Иными словами - на генетику надейся, но и сам не плошай!

 

Женись и пользуйся! Чё ушами хлопаешь? Год похлопочешь, потом наймёшь управляющего и в Швейцарию или в Англию переедешь!

Возможность, кстати, была, но Зов Кольца оказался сильнее... Мордор не отпустит меня так просто. Это моё наказание за грехи прошлой жизни...

[wissspaaa]

натеребонькались друг на друга наконец-то,а то даже неудобно как-то было мешать

[Архимед]

А что Рампейдж делает?

Рампейдж, в духе первых учёных, ставит эксперименты на самом себе, хе-хе. Вообще он жаловался, насколько я помню, что ощущения в финале сушки были плохие...

[wissspaaa]

 -dFIFrEnQmY.jpg    110.05К   211 Количество загрузок

 

Порадую хоть вас немного, привлеку к себе внимание этим сухим мачо....

[Мозголомная Брага]

свой покажи)

[wissspaaa]

свой покажи)

куда мне,простигосподи

[OldBoy]

Да ладно тебе. Ты меня больше по обьёмам, чем я тот. Просто форма мышц рук хорошая, костяк у меня хороший ещё, из за этого визуально всё неплохо смотрится. Будучи сухим я не мог много весить с теми обьёмами. У меня там обьёмы то небольшие.

Ну об том и речь. Толку что я на 20кг тяжелее даже в "сухой" форме, если в обычной одежде ты смотришься спортивнее за счет широких плеч, формы рук и рельефа (шея кстати тоже намного мощнее).

 

Кто то скажет что это всё только генетика. Да, я не буду спорить что генетически я предосположен хорошо к качу, но я и тренируясь с детства очень серёзно и развил этот потенциал а не проебал его, как многие.

Мне кажется занятия спортом в детстве можно считать в некотором роде частью генетики. Тоже очень сильно влияет и тоже мало от тебя зависит. В основном родители же отводят в секции и заставляют заниматься. Знай я то, что знаю сейчас - записался бы в детстве во все секции сразу (пойду дам подсрачника батьку).

[Dimik]

куда мне,простигосподи

тогда лобок покажи

Знай я то, что знаю сейчас - записался бы в детстве во все секции сразу (пойду дам подсрачника батьку).

Меня наоборот отваживали, пугали, говорили "вредно"

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

-dFIFrEnQmY.jpg

Порадую хоть вас немного, привлеку к себе внимание этим сухим мачо....

..а чем он именно болеет *?

[wissspaaa]

тогда лобок покажи

а он тут причем?)))) последний шанс чем-то взять что ли? ) как будто вы лобок не видели) и вообще, в следствие некоторых событий,я вижу,что вас лобки не привлекают))) 

[Мозголомная Брага]

ты покажи, а мы сами разберемся, привлекают или нет)

[wissspaaa]

..а чем он именно болеет *?

синдром сухаря)

ты покажи, а мы сами разберемся, привлекают или нет)

ща вывалю,погоди,я как раз поела

[Dimik]

а он тут причем?)))) последний шанс чем-то взять что ли? ) как будто вы лобок не видели) и вообще, в следствие некоторых событий,я вижу,что вас лобки не привлекают))) 

Статус королевы бара надо периодически чем то поддерживать, а то скатишься до транса!

[Dimik]

Вот, уже начались подозрения...

[OldBoy]

Статус королевы бара надо периодически чем то поддерживать!

Она ей никогда и не была. 

[wissspaaa]

ахахахахахаххааааа

Она ей никогда и не была. 

ревнуешь,детка?)