Вход
Регистрация
Привет, Рихад! С Новым годом!
Какие планы на новый 2023-й?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
RIHAD: дневник тренировок и питания
11 голосов
Автор темы:
rihad
, сен 24 2021 09:01
Наверх
#14762
Отправлено 09 января 2023 - 08:04
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 157 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Ооооо вес 63.3. выполнил план на 3 недели вперёд. Оказывается я все это время сушился подкожно на большем весе.
Сообщение изменено: rihad (09 января 2023 - 08:04)
#14763
Отправлено 09 января 2023 - 08:11
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 157 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
И тя. У нас млять снег с гололёдом за ночь, а мне ещё на треню пешком.Привет, Рихад! С Новым годом!
Какие планы на новый 2023-й?
Все те же. Но пока нужно вес восстановить рефидом, непорядок.
#14768
Отправлено 09 января 2023 - 08:57
Very Fat Boy
-
- Участник форума
-
- 8 758 сообщений
Ментально толстый физкультурник
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Мемель
-5323393337127976927_121.jpg
Ходьба жиром с препятствиями.
Можно на лыжах, кстати...
#14774
Отправлено 09 января 2023 - 10:47
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Дошел!! Статистика: 1 падение, 1 почти падение, и ещё 4 скольжения.
Есть такие спец.резинки с шипами... на ботинки надеваются, надел и пошел и фсё пофик. Здесь в аптеке продаются почему то)), цена вопроса рублей 150.
Сообщение изменено: Andy_Two (09 января 2023 - 10:49)
#14778
Отправлено 09 января 2023 - 11:12
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Там похоже на железки, хз, при собственном обледенении они скользят только в путь.
Я по 10км в них хожу в гололёд, так бы и километра не прошел)
Если надо, думаю онлайн можно купить по запросу "резинки на обувь от гололёда"
Самые простые, что на первой фотке, лучше всего
#14781
Отправлено 09 января 2023 - 11:25
IDKFA
-
- Участник форума
-
- 11 319 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Королëв
Железки норм.Там похоже на железки, хз, при собственном обледенении они скользят только в путь.
Беговые асиксы на зиму именно что с железными шипами, держат отлично на голом льду.
#14783
Отправлено 09 января 2023 - 11:42
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 157 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Эти куевины оказывается чтобы отжиматься. Как на гантелях, но не разъезжаются, что может провавничать запястье.
Сообщение изменено: rihad (09 января 2023 - 11:43)
#14790
Отправлено 09 января 2023 - 01:09
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
