349875 ответов в этой теме

[mvald]

а у нас стритресеры ночью хулиганили)
https://tvrain.ru/ar...oryadki-407582/

[Arik]

Death Star:

Ну все, натравлю их на тебя и ты станешь одним из нас))

высылай ! я качалку брошу к хуям

[Don VOVCHIK]

фото бочонка новые были?

[rihad]

Arik писал 16 Апр 2016 - 12:44:

ок.хорошо
Но если силовые ты считаешь внушительными,а видуху невыразительной,значит,вес тела их не соответствует
А значит,что у них уилкс длиннее твоего. Верно?

 

Это я образно сказал, веса у большинства сегодня соответствовали их весу тела, т.е. лифтеров не было, любители. Там только один с 220-250+ кг верхних частичек приседов, с глубиной примерно как мои частички тяги. Ему нравится на полчаса занимать стойку и навешивать дофига блинов чтобы во время выполнения гремели и чтобы все разинув рот смотрели - ничего плохого в этом не вижу

[Znatok Ne]

[rihad]

Игорек! писал 16 Апр 2016 - 13:05:

Интересная история.
Пережорщики совсем оборзели. Решили равнять тебя по своим меркам. Им даже невдамек, что у тебя реальная сухость на уровне 6-8%. Это дорогого стоит. Ты проделал долгий путь.

Но объясни, Рихад. Ты все время говоришь про видуху. Я понял, что под видухой ты подразумеваешь экстремальную сухость.
У меня к тебе всего 2 вопроса.

1. Без мяса сухость смотрится очень ужасно. Просто хуево. Когда у тебя огромные мышцы и при этом нет жира - это круто. И выглядит впечатляюще. Это и есть видуха.

2. Допустим, что ты просушился и накачался а так оно и есть. Суше тебя из натуралов и 90% химиков никого нет на форуМе.

А нахуя теб это надо?

Бабы тебе уже неинтересны. Они в прошлом.
какие дальнейшие цели вне спорта?

Или ты решил накачаться и пойти по спортивной карьере?

 

Когда это мне бабы стали не интересны? Я этот момент чего-то прозевал, не обессудьте

Вес - просто этап, сейчас будем стараться двигать Уилкс ближе к коэффициентам, желательно пока без увеличения веса, оставив его на потом. Это всяко лучше. чем много кг говна в себе тащить, как 99% зальников. У малого веса кстати неожиданный сюрпризчик полезный - за меньше часов высыпаешься Сам, без будильника. В сутки 5:30-6 часов хватает. Это значит, что больше часов можно провести на стилфакторе.

Шеф писал 16 Апр 2016 - 13:27:

Как временно?

 

rihad:

 

Видимо что-то не так с твоей видухой.

 

Худой. Это первое о чем спрашивают. Обычно же все изрядно отъевшиеся. И малый вес молодит Там один 25 лет дал, другой 30 - но он сжульничал, на седину метнул взгляд.

[Arik]

rihad писал 16 Апр 2016 - 17:45:

Когда это мне бабы стали не интересны? Я этот момент чего-то прозевал, не обессудьте
Вес - просто этап, сейчас будем стараться двигать Уилкс ближе к коэффициентам, желательно пока без увеличения веса, оставив его на потом. Это всяко лучше. чем много кг говна в себе тащить, как 99% зальников. У малого веса кстати неожиданный сюрпризчик полезный - за меньше часов высыпаешься Сам, без будильника. В сутки 5:30-6 часов хватает. Это значит, что больше часов можно провести на стилфакторе.



Худой. Это первое о чем спрашивают. Обычно же все изрядно отъевшиеся. И малый вес молодит Там один 25 лет дал, другой 30 - но он сжульничал, на седину метнул взгляд.

дело не в весе. На любой диете сон срывается к куям.

Метнул взгляд на середину...ты вилкса из штанов вывалил?)))

[rihad]

Интересная статья Грега Наколса о глубине приседа. Он иногда не досаживается до параллели, нарушив все мыслимые законы жанра бросаенса. Однако мертвая точка в приседе чуть выше параллели, и глубиной он старается чуть-чуть пройти ее и обратно, чтобы не помогать себе "разгоном" с параллели. Это он увидел у Ильи Илина, тяжелоатлета, который раньше часто запарывал подъем чуть выше параллели. А после того как начал частичить до проблемного уровня с бОльшим весом, проблема решилась. Однако Грег в конце замечает, что трюк подойдет не всем, т.к. многие запарывают присед на параллели или чуть ниже. У меня кстати мертвая точка 2-3 повтора тоже повыше параллели.

 

http://strengtheory....ut-squat-depth/

Arik писал 16 Апр 2016 - 17:48:

дело не в весе. На любой диете сон срывается к куям.

Метнул взгляд на середину...ты вилкса из штанов вывалил?)))

 

Уже ж не на дефиците, а плюсы меньшего сна со мной и только ближе к 54 их стал замечать

Я не написал слова "середину".

Сообщение изменено: rihad (16 апреля 2016 - 08:55)

[M. Kvakin]

а у нас стриптезеры ночью хулиганили )

[aid]

rihad:

Там один 25 лет дал, другой 30 - но он сжульничал, на седину метнул взгляд.

 

Чего это люди возраст Рихада разгадывают?

[Arik]

[Death Star]

rihad писал 16 Апр 2016 - 17:54:

Интересная статья Грега Наколса о глубине приседа. Он иногда не досаживается до параллели, нарушив все мыслимые законы жанра бросаенса. Однако мертвая точка в приседе чуть выше параллели, и глубиной он старается чуть-чуть пройти ее и обратно, чтобы не помогать себе "разгоном" с параллели. Это он увидел у Ильи Илина, тяжелоатлета, который раньше часто запарывал подъем чуть выше параллели. А после того как начал частичить до проблемного уровня с бОльшим весом, проблема решилась. Однако Грег в конце замечает, что трюк подойдет не всем, т.к. многие запарывают присед на параллели или чуть ниже. У меня кстати мертвая точка 2-3 повтора тоже повыше параллели.
 
http://strengtheory....ut-squat-depth/

 
Уже ж не на дефиците, а плюсы меньшего сна со мной и только ближе к 54 их стал замечать
Я не написал слова "середину".

Я ограничил глубину своего приседа лавкой до того момента, как начинает сильно подворачиваться таз, это как раз около параллели начинается. И стараюсь растягивать заднюю поверхность бедра чтобы приседать глубже в дальнейшем.
Это и без Наколза было известно сто лет назад.

[Arik]

Рыцарь,тут тебе валентинку шлют

[Мануэль]

aid писал 16 Апр 2016 - 18:16:

Чего это люди возраст Рихада разгадывают?

Причем мужского пола

[Don VOVCHIK]

M. Kvakin писал 16 Апр 2016 - 18:00:

а у нас стриптезеры ночью хулиганили )

[KachokBezmozgliachok]

Олег К писал 16 Апр 2016 - 16:14:

Они не мутанты,

они симбиоты с глистами)))

http://naked-science...znali-poleznymi

Исследования на мышках проводили.)) А как известно, мыши - это маленькие рихадики люди..

[KachokBezmozgliachok]

Znatok Ne писал 16 Апр 2016 - 17:37:

Screenshot_2016-04-16-20-37-44.png

Как развидеть это обратно?(( Демотиватор какой-то, к покупке соответствующей продукции.

 

Вот тёлочка:

Сразу видно - на бананах сушилась, и красную икру с блинами лопала! И даже прожимать наверное неплохо может.. рыцарей всяких.

[Arik]

в ленте попался мутант ...черепашки ниндзя отдыхают

[Znatok Ne]

KachokBezmozgliachok писал 16 Апр 2016 - 18:49:

Как развидеть это обратно?(( Демотиватор какой-то, к покупке соответствующей продукции.
 
Вот тёлочка:
SC4zmQ9w4WM.jpg
Сразу видно - на бананах сушилась, и красную икру с блинами лопала! И даже прожимать наверное неплохо может.. рыцарей всяких.

сейчас это в чести ))) пузо скинул чутка .. и все .. бинядя во всей красе

[Шеф]

rihad писал 16 Апр 2016 - 17:45:

Там один 25 лет дал, другой 30 - но он сжульничал, на седину метнул взгляд.

Рихад, с чего это вдруг жирные эксперды решили угадывать Ваш возраст?

 

rihad писал 16 Апр 2016 - 17:45:

на седину метнул взгляд.

Похоже на прелюдию.

[KachokBezmozgliachok]

Znatok Ne писал 16 Апр 2016 - 18:58:

По сравнению с предыдущим молочным поросёночком, у этой хоть миллиметры в нужную сторону вроде сдвинуты.

[Игорек!]

Иппануццо туфли гнуццо!!!!))))

Просушился вчера по Сеньору. Литр крепкого алкоголя и много пива. Минус 5 кило сегодня))))

Вот это сушка))) вот это жиросжигатель)))))

[RampageCV]

Arik писал 16 Апр 2016 - 18:52:

в ленте попался мутант ...черепашки ниндзя отдыхают

Это ученик Качка. Вот только это некст-левел... Тут не только разгон метаболизма посредством кардио в 22 минуты и наращивание отдельных пучков бицепса. На лицо разгон и наращивание новых мышечных единиц - дополнительные кубы.

[Игорек!]

RampageCV писал 16 Апр 2016 - 19:11:

Это ученик Качка. Вот только это некст-левел... Тут не только разгон метаболизма посредством кардио в 22 минуты и наращивание отдельных пучков бицепса. На лицо разгон и наращивание новых мышечных единиц - дополнительные кубы.

Ну после таких слов ты обязан выложить фотки качка с демонстрацией трицепса в самых выгодных позах, а так же фото его жены. Что бы никто не забывал, кто на свете всех прекрасней))

[sereje4ka]

Znatok Ne:

сейчас это в чести ))) пузо скинул чутка .. и все .. бинядя во всей красе

 

#Прога Рябухина

[Dimik]

Игорек! писал 16 Апр 2016 - 19:17:

Ну после таких слов ты обязан выложить фотки качка с демонстрацией трицепса в самых выгодных позах, а так же фото его жены.

и машины

Сообщение изменено: Dimik (16 апреля 2016 - 10:34)

[Don VOVCHIK]

sereje4ka писал 16 Апр 2016 - 19:26:

#Прога Рябухина

помоему ей за полтинник! категория бабушки

[Arik]

Don VOVCHIK:

помоему ей за полтинник! категория бабушки

это категория под названием "грустный пупок"

когда вроде и худеешь,но жир еще есть и кожа над пупом начинает висеть

[Dimik]

[Dj Riga]

Игорек!:

Просушился вчера по Сеньору. Литр крепкого алкоголя и много пива. Минус 5 кило сегодня))

 

это не совсем по Сеньору

 

ты взял всё самое лучшее в сушке у Сеньора и Стетхема

 

преднакопил

 

и получилась идеальная сушка

 

тока Эмро не говори((((

 

все равно ни хуя не поймет,а только доебеццо((((