349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

да ладно

[Arik]

[Znatok Ne]

Arik,

исповедь котов Сенора?

[Don VOVCHIK]

Arik,

у Квакмена ветер повеселее

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (14 апреля 2016 - 10:08)

[669911]

угу

 

я канеш не в теме последних исследований))

 

но всегда слышал до этого,что кардио натощак эффективней.

 

ну и не жрал никогда перед ним,акромя бцашек)

[Arik]

[Arik]

Мэт сечет в сушке...паскуда , ему бы программу имраера...в пакетах,наверное,бананы и блины с икрой

[Znatok Ne]

я канеш не в теме последних исследований))   но всегда слышал до этого,что кардио натощак эффективней.

не .. не эффективнее ... все решает общесуточный дефицит ... да и к тому же в рамках кардио сессии реально "сжечь" удается крохи реального жира ... там речь идет о граммах .. и даже не о десятках (грамм конечно .. десятках грамм ... а не о тех десятках что будоражат мысль маестры) )))
Про миграцию жира из разных частей тела ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (14 апреля 2016 - 10:13)

[rihad]

Блин-блинский (((

Рихад, ты в одном пуке до дистрофии (ИМТ меньше18,5)

 

А че делать, нормально выглядеть требует усилий над собой.

Бывает откатывает ниже, но это ж ерунда контролировать, просто чуть меньше не поесть

[Znatok Ne]

Мэт сечет в сушке...паскуда , ему бы программу имраера...в пакетах,наверное,бананы и блины с икрой

ну если бы ты был бы натурал как Огус .. тоже выглядел бы лучше .. а так .. химик пережорщик с ворованным мясом .. получаешь по заслугам 

[Мануэль]

Нормально выглядеть для чего? Фоты на форум запостить? На себя в зеркале полюбоваться? Женщины-то уже неинтересны. Фейспалм...

[Arik]

ну если бы ты был бы натурал как Огус .. тоже выглядел бы лучше .. а так .. химик пережорщик с ворованным мясом .. получаешь по заслугам 

он уже давно тренит ...курсы не палит,негодяй )  но вроде как признал себя как "полу натурал" - half natty

как я понял,себя именуют так те,кто до грамма ставит )) или у кого не получается стать Осомом,даже на хороших дозах

мне охуеть как нравится такое качество мяса,чтоб блять аж волокна видно было 

без нереальных размеров больших ББ

 

самое смешное,что даже похудев до 54, сечки нет вообще никакой у сами знаете кого ...

[Znatok Ne]

самое смешное,что даже похудев до 54, сечки нет вообще никакой у сами знаете кого ...

[OldBoy]

Фоты на форум запостить? На себя в зеркале полюбоваться?

Нормальные цели.

[Znatok Ne]

но вроде как признал себя как "полу натурал" - half natty

пруф есть?

[Arik]

Дебилы, блядь! Один только Знаток нормальный.

пруф есть?

слишком сложно,я столько их видосов глянул,что лучше признаю себя пиздоболом,в этом случае ))

[Znatok Ne]

лучше признаю себя пиздоболом,в этом случае ))

[Arik]

Arik, думаешь затроллил? Да хуй тебе)))

да да )) ты вдруг пропал на 5-10 минут

плакал у себя там в подвале , теперь такой типа хуяк вернулся,рыцарь ))

сцуко, смайлы с лицами эпичные ! но лениво эти копипасты нажимаць ((((

[RampageCV]

самое смешное,что даже похудев до 54, сечки нет вообще никакой у сами знаете кого ...

А такой сечки и не будет. Только у натурала супер-мега-генетика. 

 

В такой сечке фишка не супер низкий процент жира, а минимальное колличество воды под кожей (ну естественно и низкий % ). 

 

Я сам на самом минимуме жира воду очень тяжело сливал и то так не получилось - вернее получилось много хуже и на 1-2 дня. При натуральной диете кортизол шкалит на финальных этапах и все гормоны в полнейшей жопе. Вода будет под кожей 100% с этим нужно смириться. Сечься подобным образом только плечи будут, квадры, грудь(и то, не так). Про мелкие мышцы вроде трицепсов итд можно забыть - нереально.

Сообщение изменено: RampageCV (14 апреля 2016 - 10:35)

[Arik]

RampageCV,я ж не говорю про елку на жопе )))

у меня полоски на сиськах и столбах даже с небольшим ожирением (эмраер стайл) 

 

так то понятно,что за счет химла , там мясо наполненее,поэтому и полосатей 

 

но у Рихи вообще никуя не видно , даже вены едва едва.Тело замучено и истощено 

[Znatok Ne]

но у Рихи вообще никуя не видно , даже вены едва едва.Тело замучено и истощено 

опять зависть фонтанами говна поперла ((((((((((((

[Arik]

опять зависть фонтанами говна поперла ((((((((((((

дык я ж сочувствую , а не злорадствую ) 

[RampageCV]

RampageCV,я ж не говорю про елку на жопе )))

у меня полоски на сиськах и столбах даже с небольшим ожирением (эмраер стайл) 

 

так то понятно,что за счет химла , там мясо наполненее,поэтому и полосатей 

 

но у Рихи вообще никуя не видно , даже вены едва едва.Тело замучено и истощено 

У маэстро мышц то особо и нету уже. Это реал.

 

Пускай сфоткается в полный рост в зеркало с расстояния 2-3 метра - будет печальное зрелище.

 

А потом пускай сфоткается  с рядовым школьником  8-9 класса - печаль #2.

[Arik]

RampageCV,этому не бывать все равно )

[Мануэль]

А потом пускай сфоткается с рядовым школьником 8-9 класса - печаль #2.

С рядовым азербайджанским школьником - печаль 3.

[ViktorMsk]

С рядовым азербайджанским школьником - печаль 3.

 

Учитывая что по Рихаду  у них у всех % жира в районе 4 % - печаль 4)))

[Znatok Ne]

RampageCV,этому не бывать все равно )

Рхад .. как и любой белый солдатик, притворяющийся маврюканцем, склонен периодически диаметрально менять свою точку зрения на что угодно ... так что

[RampageCV]

Ну если кто-то из сердобольных сделает ему подгончик - абонемент в Папу Джонса на пол года, возможно и увидим былого удальца розовощекого.

 

Ну или просто пол мешка аналогов марсов, пол аналогов сникерсов. Мешок чистейшего желтого сахара и бидон спущенки. На все про все сотка баксов уйдет.

 

Задо хард гейнз обеспечен.