15162 ответов в этой теме

[bracer]

Есть, ебашь
Здоровье подтянешь, и анализы в норму придут

И ещё кое что, я тут почитал немного, правильно понимаю что очень низкие ЛГ и ФСГ это значит нерабочая "дуга"? Или в принципе забить на такие низкие показатели и не волноваться насчёт всяких кломифенов хгч и так далее?

[swistl]

И ещё кое что, я тут почитал немного, правильно понимаю что очень низкие ЛГ и ФСГ это значит нерабочая "дуга"? Или в принципе забить на такие низкие показатели и не волноваться насчёт всяких кломифенов хгч и так далее?

 

да забей ты на это все, просто занимайся спортом, про анализы не  думай, все норм будет

[Maxim_seventop]

Здравствуйте господа спортсмены, хотел бы спросить:
Есть ли смысл качаться при таких показателях (без фармы) или толку будет не много?
Мне 20, первый раз в качалке еле 20 кг гриф поднимал, месяц-два походил, потом забросил на пол года где то, потом ещё месяц проходил, по итогу максимум сколько смог пожать так это 35 кг

Привет. Какой рост и вес?

[bracer]

Привет. Какой рост и вес?

Был 70 кг когда пошел в качалку. Потом забросил и разжирел до текущих 95. Рост 181-182

[Maxim_seventop]

Был 70 кг когда пошел в качалку. Потом забросил и разжирел до текущих 95. Рост 181-182

Сдайте гликированный гемоглобин и липидограмму, приносите анализы скажу что дальше делать. Инсулинорезистентность первый признак диабета второго типа. В спортзал обязательно при отсутствии противопоказаний сердечно сосудистой системы.

Сообщение изменено: Maxim_seventop (21 октября 2023 - 04:13)

[Дрыщератор]

Был 70 кг когда пошел в качалку. Потом забросил и разжирел до текущих 95. Рост 181-182

Привет!
Если ты не собираешься принимать участие в соревнованиях, то вообще забей на то, сколько поднимают другие. Во-первых, все начинали с малого. Во-вторых, когда тренируешься для себя, соревнуешься только с собой и поднимаешь ровно столько, сколько тебе хватает, чтобы дать адекватную нагрузку мышцам. Я 9 лет, как стал ходить в качалку, сейчас жму 55кг/12раз и мне хватает.

[Maxim_seventop]

Привет!
Если ты не собираешься принимать участие в соревнованиях, то вообще забей на то, сколько поднимают другие. Во-первых, все начинали с малого. Во-вторых, когда тренируешься для себя, соревнуешься только с собой и поднимаешь ровно столько, сколько тебе хватает, чтобы дать адекватную нагрузку мышцам. Я 9 лет, как стал ходить в качалку, сейчас жму 55кг/12раз и мне хватает.

Привет, ты же вроде курсил, просто ради интереса уточняю, зачем курсил? Обычно на силу курсим или на мясо, а где мясо там и сила, а где же сила?))

Сообщение изменено: Maxim_seventop (21 октября 2023 - 11:10)

[Дрыщератор]

Привет, ты же вроде курсил, просто ради интереса уточняю, зачем курсил? Обычно на силу курсим или на мясо, а где мясо там и сила, а где же сила?))

Привет! В моём случае идёт неравная борьба с дрищавой генетикой, пока не в мою пользу.  Тренировки чисто на силу не практикую.
А про жим... во-первых руки длинные, во-вторых грудные слабые, крепатурят сильно, в-третьих я на них никогда акцент не делал, так - для полноты тренировочной программы.

[Maxim_seventop]

Привет! В моём случае идёт неравная борьба с дрищавой генетикой, пока не в мою пользу.  Тренировки чисто на силу не практикую.
А про жим... во-первых руки длинные, во-вторых грудные слабые, крепатурят сильно, в-третьих я на них никогда акцент не делал, так - для полноты тренировочной программы.

Я думал дрищ это 180 с весом 67. А у тебя 196 с весом 120... че то вообще не сходится с жимом 55х12. Может 155х12?))

[medvedm61]

Я думал дрищ это 180 с весом 67. А у тебя 196 с весом 120... че то вообще не сходится с жимом 55х12. Может 155х12?))

наверное гантели по 55 кг

[Maxim_seventop]

наверное гантели по 55 кг

я вот тоже так думаю, и это очень приличный результат

[Дрыщератор]

Я думал дрищ это 180 с весом 67. А у тебя 196 с весом 120... че то вообще не сходится с жимом 55х12. Может 155х12?))

Дрищи бывают разные - и высокие, и даже жирные... Когда-то я весил 92кг. и это был набор костей и сухожилий.
Сейчас у меня вес 116 кг., в профиле исправил. Жира, думаю где-то 18%. В зеркале на качка не похож.

Жму лёжа две гантели по 27,5кг. по 12 повторов, максимум 5 подходов, мне хватает. Кое-что другое, для примера:
- Румынскую тягу делаю сейчас 110 кг на 12 повторов, не до отказа, думаю к январю дойду до 140кг.
- На бицепс последний раз делал молотки, гантели по 25 кг., на 10 повторов.
- Махи на среднюю дельту делаю гантелями по 17,5 кг на 12-15 повторов.

- Шраги с гантелями по 50кг. (больше весов нет) на 25-30 повторов.
И т.д. всё не буду перечислять. За весами никогда не гнался, для меня главный критерий - число повторов до отказа, потом смотрю по крепатуре.

[vist999111]

Приветствую. Возраст 33.вес 95 рост 187. Курс тест фенил 100 каждый третий день, оксандролон 40мг в день. Начало 4 недели курсаПо анализам: эстрадиол 137.90, пролактин 403. 20, тестостерон 47.800. Скоректируйте, подскажите по приёму ингибиторов

[Боп]

Приветствую.

 

Здравствуйте!

 

Возраст 33.вес 95 рост 187. Курс тест фенил 100 каждый третий день, оксандролон 40мг в день. Начало 4 недели курсаПо анализам: эстрадиол 137.90, пролактин 403. 20, тестостерон 47.800. Скоректируйте, подскажите по приёму ингибиторов

Если вы в дефиците, ингибиторы ароматазы, не нужны, эстрадиол выше не будет.

Каберголин 0,125мг (1/4 таблетки), раз в неделю.

[vist999111]

благодарю. А есле не в дефеците?) немного набухли железы. Может анастразол по 0.5 через день
 


Если вы в дефиците, ингибиторы ароматазы, не нужны, эстрадиол выше не будет.
Каберголин 0,125мг (1/4 таблетки), раз в неделю.

[Maxim_seventop]

Здравствуйте!


Если вы в дефиците, ингибиторы ароматазы, не нужны, эстрадиол выше не будет.
Каберголин 0,125мг (1/4 таблетки), раз в неделю.

Дмитрий, приветствую.
Для себя интересно, если на дефиците, почему не будет ароматизации?

[Боп]

благодарю. А есле не в дефеците?) немного набухли железы. Может анастразол по 0.5 через день
 

 

Мг сегодня, далее по 0,5мг с каждым уколом тестостерона.

[Боп]

Дмитрий, приветствую.

 

Максим, привет!

 

Для себя интересно, если на дефиците, почему не будет ароматизации?

 

Не писал, что не будет ароматизации.

Ароматизация будет.

[vist999111]

Мг сегодня, далее по 0,5мг с каждым уколом тестостерона.

Благодарю за помощь

[Maxim_seventop]

Максим, привет!


Не писал, что не будет ароматизации.
Ароматизация будет.

А почему эстрадиол расти не будет?

[Ком]

Всем здравия!
Был Пролактин 14.1 нг/мл.,при реф.значениях 4.04-15.2 нг/мл.
Два приёма Каберголина от SP по 0.25 мг,раз в две недели,снизили Пролактин до 11 нг/мл.
Подскажите пожалуйста,увеличить дозировку Каберголина до 0.5 мг,раз в две недели или лучше перейти на 0.25 мг.,раз в неделю?
Благодарю за помощь!

[neitron]

всем привет

Боп, посмотрите пжл

что скажете?

Миниатюры

• 
• 

[Manul1975]

Всем привет и привет Боп. Дай Бог тебе здоровья !!!

Подскажите пожалуйста, для понимания сколько железа в организме достаточно сдать только один Ферритин или в паре с сывороточным железом ? Совсем запутался, хотел сдать только Ферритин аля депо, Но врач говорит сдавай и сывороточное железо Посмотрим в паре. Зачем не пойму. Подскажите пожалуйста  
Спасибо большое 

Сдал анализ на вит Д, и при уел от результата. Не высоковат ? 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Manul1975 (15 ноября 2023 - 04:52)

[Боп]

всем привет

 

Привет!

 

Боп, посмотрите пжл

что скажете?

 

В плотном стрессе, дефиците.

Спать, есть.

Это на какой день цикла, если он еще есть?

[Боп]

Всем привет и привет Боп. Дай Бог тебе здоровья !!!

 

Привет!

 

Подскажите пожалуйста, для понимания сколько железа в организме достаточно сдать только один Ферритин или в паре с сывороточным железом ? Совсем запутался, хотел сдать только Ферритин аля депо, Но врач говорит сдавай и сывороточное железо Посмотрим в паре. Зачем не пойму. Подскажите пожалуйста  
Спасибо большое 

 

Железо в сыворотке.

Ферритин.

 

Сдал анализ на вит Д, и при уел от результата. Не высоковат ? 

 

Отлично все.

Американские нормы, выше наших и значительно, по ним, это не предел.

Повода переживать, нет.

[neitron]

Привет!
 

 
В плотном стрессе, дефиците.
Спать, есть.
Это на какой день цикла, если он еще есть?

13-ый день

[Manul1975]

Привет!

 

 

Железо в сыворотке.

Ферритин.

 

 

Отлично все.

Американские нормы, выше наших и значительно, по ним, это не предел.

Повода переживать, нет.

Всё понял. Спасибо большое от души и низкий поклон !!!!!!!

[Боп]

13-ый день

 

Здравствуйте!

 

Этот пакет, сдается на 3-5 день.

Будет продолжать издеваться над организмом, пусть хотя бы жиры поднимет.

[BirdMan]

Добрый вечер, спортсмены. На вечке уже полтора года. Сейчас курс 500 тест, 300 дека, метан перед треней. Решил анализы сдать. Прокомментируйте плиз есть ли критика, возможно Боп даст комментарии. Спасибо.

Миниатюры

• 
• 
• 

[Честер]

Прокомментируйте плиз есть

я бы гематокрит снижал