349875 ответов в этой теме

[rihad]

В Австралии прикольные часовые пояса - через полчаса, причем некоторые штаты переходят на летнее время, а некоторые - нет.

 

 

150х5 намного лучше.

 

 

Десяточки тоже любят пиццу.

 

 

 

Судя по линии взгляда она смотрит не на пиццу, а на пупозащип того у кого она в руках.

[Архимед]

Эмраер, нанимай в персональные тренеры Знатока. В одном городе живёте - в чём проблема вообще? Потом, в очередной раз разжирев и ослабев, будешь его поливать на форуме. Но попробовать ты должен! Эмраер - истребитель тренеров... 

[Честер]

Судя по линии взгляда она смотрит не на пиццу, а на пупозащип того у кого она в руках.

как тебе такой типаж девушки? нравится?

[Олег К]

Ну так ты ж сказал что крахмал в глюкозу уже во рту превращается. А получается что и за полчаса не превращается.

Да, частично превращается.

Пожуй подольше хлеб во рту и почувствуешь сладость (стандартный школьный "опыт" на уроке толи биологии, толи оганической химии)

[Znatok Ne]

Вспоминается книга Кинга "Худеющий", когда заходит речь про вороваекРихадовскогоМяса

[rihad]

А как узнать без калипера, когда заканчивать рекомпоз?

 

Дык рекомпоз не заканчивается, тренинг с ним - это образ жизни. Поэтому сказал, что уже калипер не так важен, если визуалка будет улучшаться (=прогресс в тренинге с данным весом).

[Олег К]

Вспоминается книга Кинга "Худеющий", когда заходит речь про вороваекРихадовскогоМяса

"Машинист" с Бейлом?

[rihad]

ты прям подзатыльник Алану отвесил!)

 

Ну я не про него думал, "ты" в данном случае было формой речи с обобщением

[aid]

Дык рекомпоз не заканчивается, тренинг с ним - это образ жизни. Поэтому сказал, что уже калипер не так важен, если визуалка будет улучшаться (=прогресс в тренинге с данным весом).

Как без калипера узнать, когда накинуть полкило веса, а не сидеть на 54 кг?

[Alan]

Слева жирный пережорщик. Справа сухой бодибилдер.

[Олег К]

Слева жирный пережорщик. Справа сухой бодибилдер.

Слева чувак, от которого можно отхватить пиздюлей за осторожно брошенных 2 взгляда,

справа- анорексичная пизда )))

[rihad]

как тебе такой типаж девушки? нравится?

 

Трудно сказать по гримасе, но имхо ниже 10 было бы. 10 это вообще роскошь от которой дух захватывает. На ум никто пока не приходит, даже из тех кого приводил. Вкусы тоже меняются с возрастом

[fitnesuperman]

как тебе такой типаж девушки? нравится?

Здраствуй
ты ето серьезно?
Если нравилась бы какая - ужэ бы была)

[Шеф]

Дык рекомпоз не заканчивается, тренинг с ним - это образ жизни. Поэтому сказал, что уже калипер не так важен, если визуалка будет улучшаться (=прогресс в тренинге с данным весом).

Как без калипера узнать, когда накинуть полкило веса, а не сидеть на 54 кг?

[Znatok Ne]

Эмраер, нанимай в персональные тренеры Знатока. В одном городе живёте - в чём проблема вообще? Потом, в очередной раз разжирев и ослабев, будешь его поливать на форуме. Но попробовать ты должен! Эмраер - истребитель тренеров...

благо я не тренер ))) ну и в любом случае Эмраер очень особенный рыцарь .. ему перед такой сложной программой придется пройти обряд очищения под названием "Сжечь в песте" ... если воскреснет аки птица Феникс из пепла, то возможно кто то и захочет пересмотреть свое отношение к его отношению ко всему )))

.... 10 это вообще роскошь от которой дух захватывает. На ум никто пока не приходит, даже из тех кого приводил. Вкусы тоже меняются с возрастом

Вкусы да дело такое ... т.е. королева Иордании уже не привлекает как раньше, а кто сейчас более приближен к твоему идеалу?

[rihad]

Как без калипера узнать, когда накинуть полкило веса, а не сидеть на 54 кг?

Дык это и видно бывает, и мясной прогресс в тренинге если упрется - время повышать сначала халявным мясожиром без увеличения Уилкса/аллометрика, а затем постепенно рекомпозя его в маложировое, по определению увеличивая вместе с тем Уилкс/аллометрик. Пока мне достаточно еще идти до коэффициентов, особенно в жиме стоя.

[rihad]

Вкусы да дело такое ... т.е. королева Иордании уже не привлекает как раньше, а кто сейчас более приближен к твоему идеалу?

Т.е. - я не говорил, поэтому просьба к читающим эти выводы не связывать с моими.
Нравятся самые разные красивые, за всеми разве уследишь?

[Don VOVCHIK]

Нравятся самые разные красивые, за всеми разве уследишь?

Эх!
Кабель!

[Честер]

Нравятся самые разные красивые, за всеми разве уследишь?

крутишь одновременно несколько романов?) но ведь это дорого - водить всех своих девушек по ресторанам, покупать цветы и презервативы!)

[sk123]

Ты уж определись, если хочешь в ББ - просушись

до состояния скелета

[Don VOVCHIK]

Честер,
Мама платит, кули...

[Честер]

Мама платит, кули...

хуй та

2000 баксов Рихад поднимает фрилансом, минимум, но на жизнь хватает!

[Архимед]

благо я не тренер ))) ну и в любом случае Эмраер очень особенный рыцарь .. ему перед такой сложной программой придется пройти обряд очищения под названием "Сжечь в песте" ... если воскреснет аки птица Феникс из пепла, то возможно кто то и захочет пересмотреть свое отношение к его отношению ко всему 

Я просто не понимаю, как можно жить в столице, иметь деньги и желание высушиться - и не высушиться? Ладно, лень вникать в нОуку, лень читать простыни - ну нанять же можно кого-нибудь толкового? Это в Ростове трудно найти нормального тренера (собственно, один из участников конфликта по вашей ссылке - мой знакомый, и это даёт примерное представление об уровне тренерского состава в Ростове), но в Москве-то полно гуру от фитнес-индустрии, диетологов всяких, выступающих спортсменов мирового уровня при том... Можно же отловить какого-нибудь Шелестова, заплатить за индивидуальную консультацию, и выполнять всё до мелочей.

[Честер]

о в Москве-то полно гуру от фитнес-индустрии, диетологов всяких,

Саня, у нас в вордклассе тренеры ничо про сушку не знают

да и гуры тоже мало знают, безуглеводку посоветуют скорее всего

грамотнее чем Димон Знаток никого не видел

[Don VOVCHIK]

Честер,
Ша на 200 баксов с падением маната можно и покутить!

[Архимед]

Саня, у нас в вордклассе тренеры ничо про сушку не знают

да и гуры тоже мало знают, безуглеводку посоветуют скорее всего

грамотнее чем Димон Знаток никого не видел

Стучите - и вам откроют. Надо искать значит. Если уж так приспичило высохнуть до резьбы по кости... Мне приспичило - я и высох, но я мускулатуру пожёг. Но Эмраер же на курсе, и он может найти выступающего опытного спортсмена или грамотного тренера, да того же Вишневского - дороговато, наверное, выйдет, но он же этого очень хочет...

Сообщение изменено: Senor (12 апреля 2016 - 05:23)

[Честер]

он может найти выступающего опытного спортсмена или грамотного тренера, да того же Вишневского - дороговато, наверное, выйдет, но он же этого очень хочет...

к проге Рябухина прибавится прога Вишневского ))

[Don VOVCHIK]

к проге Рябухина прибавится смазка Вишневского ))

[Архимед]

к проге Рябухина прибавится прога Вишневского ))

Заголовки в качковском глянце: "Вишневский с позором уходит из профессии, превратив ученика в жирную бикинистку", "Закат великого тренера", "Вишневский устроился полотёром в "Макдоналдс", "Вишневского заметили у "Ашана", толкающим тележки"...

Сообщение изменено: Senor (12 апреля 2016 - 05:33)

[Dj Riga]

Самое главное в сушке по мне это дисциплина,если в этим всё в порядке то просушишься ))

 

а уж,что и как делать,теперь можно и в интернете найти просто нужно немного приложить усилий, подумать самому и потратить кое какое время на чтиво