14757 ответов в этой теме

[renepjd]

Я долблю каждый день эти подтягивание и даже 20 не подтягиваюсь, а кто-то как попало тренируется и 20 делает
Осцид тоже полным схемам целеустремлён на тренировался прилежно и вроде 107 пожал тоже вроде как немного
Кварту са вообще Oldboy тренировал и тоже нет результата
В тренировках ничего не гарантировано в отличие от похудения
Так что если человека нет результата в тренировках с этого нельзя прикалываться потому что это может быть не его косяк
А с похудения можно потому что это косяк человека если он не худеет

[Grillmaster]

лыжник же по умным схемам

Как-бы проаналлгировать опять....... А! Жрёт по ночам стопудов! А нам тут пиздит, что всё считает и взвешивает.

[renepjd]

Как-бы проаналлгировать опять....... А! Жрёт по ночам стопудов! А нам тут пиздит, что всё считает и взвешивает.

может да может нет этому не знаем точно
Он же выкладывает давно свои тренировки

[Grillmaster]

может да может нет этому не знаем точно
Он же выкладывает давно свои тренировки

За десять лет силовой подготовки по умным схемам, он должен эти свои стопять килограммов ПРИСЕДАТЬ разиков на 15 как минимум.
Так что жрёт по ночам, как пить дать.

[Мастадонт]

Я долблю каждый день эти подтягивание и даже 20 не подтягиваюсь

У тебя застой по калориям. Чтобы пробить плато придется набрать жирку, по другому не работает. 

[Grillmaster]

Осцид тоже полным схемам целеустремлён на тренировался прилежно и вроде 107 пожал тоже вроде как немного

Нихуя себе немного. И это за год или два.
А скир уже 25 лет дрочит 85х1.

[Grillmaster]

В тренировках ничего не гарантировано в отличие от похудения

Например жим полтора веса тела, или присед 2 веса. Но не вот это вот всё силовое подготовительство.

[Grillmaster]

Я долблю каждый день эти подтягивание и даже 20 не подтягиваюсь

Подавляющее большинство занимающихся столько не подтянется. Даже твои 17, и сколько там - хуй кто подтянется. В твоей технике разумеется, а не дрочилово на полшишки.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 August 2026 - 05:35)

[aaleksdd]

По ужину легко узнать гроссмейстера, только полюбившееся всем простокваша заменена на обычное молоко.

 

 ужин 2 8.jpg    28.23К   1 Количество загрузок

 

 

 

 

 

 

 

 

[poltora]

А почему все продукты г...?

Плохие?

Сообщение изменено: poltora (02 August 2026 - 07:29)

[aaleksdd]

А почему все продукты г...?

Плохие?

в граммах

Сообщение изменено: aaleksdd (02 August 2026 - 07:40)

[aaleksdd]

 завтрак 3 8.jpg    43.32К   0 Количество загрузок

[Честер]

Я долблю каждый день эти подтягивание и даже 20 не подтягиваюсь, а кто-то как попало тренируется и 20 делает

 

нужна методика, их же приличное количество есть рабочих

 

и точно каждый день не надо подтягиваться

[aaleksdd]

 обед 3 8.jpg    40.45К   0 Количество загрузок

[Igor61]

Селедка с молоком ничего?

[Честер]

Селедка с молоком ничего?

 

на похудении норм )

[renepjd]

нужна методика, их же приличное количество есть рабочих
 
и точно каждый день не надо подтягиваться

ну я ж не все время каждый день делал
Бывало и раз в неделю как положено
Просто я к тому что такой долбежки уже само по себе должен раз 50 подтягиваться без всяких методик
А сейчас я тренируюсь как мне нравится, а не для того чтоб увеличить количество

[Grillmaster]

Просто я к тому что такой долбежки уже само по себе должен раз 50 подтягиваться без всяких методик

Ну ты и загнул, Жека. 50 чистых подтягов, это как ТА-шный присед 200х20. Даже 250х20.
Завязывай уже скира выгораживать.

Кстати сколько раз Шредер подтягивается? Полтос осилит?

Сообщение изменено: Grillmaster (03 August 2026 - 02:29)

[renepjd]

Ну ты и загнул, Жека. 50 чистых подтягов, это как ТА-шный присед 200х20. Даже 250х20.
Завязывай уже скира выгораживать.

ну может и загнул немного
Ну как часто говорят что много подтягиваться надо много подтягиваться
К тому же я сейчас вообще уже не про лыжника

[Честер]

ну я ж не все время каждый день делал Бывало и раз в неделю как положено Просто я к тому что такой долбежки уже само по себе должен раз 50 подтягиваться без всяких методик

 

ну в тех методиках что я видел, нигде не было 1 раза в неделю

2-3 раза в неделю

 

от долбежки вырастет, до определенного уровня

ну как у тебя, до 15 (условно раз)

 

а дальше - по методике

 

посмотри их, они разные есть, и если захочешь увеличить до 20 подтягов, у тебя точно получится

[renepjd]

ну в тех методиках что я видел, нигде не было 1 раза в неделю
2-3 раза в неделю

и дватри раза в неделю тренировался
За эти годы по-разному

а дальше - по методике
 
посмотри их, они разные есть, и если захочешь увеличить до 20 подтягов, у тебя точно получится

да мне пофиг количество, просто иногда удивляюсь почему от такого усердия оно само по себе не растёт
Мне нравится тренироваться как нравится ну и чтобы хотя бы теоретические шансы были подкачаться ну или хотя бы не Сарко пенится

[aaleksdd]

Селедка с молоком ничего?

Это суп. Я с детства привык в уху и грибной суп молоко добавлять.По вкусу хорошо сочетается.

[aaleksdd]

на похудении норм )

То что сельдь не сочетается с молоком - это миф

 

Вот почему на самом деле это не опасно:

• Научная и врачебная точка зрения: Специалисты, включая врачей-гастроэнтерологов, подтверждают, что белки рыбы и молока не вступают в опасные реакции. Нарушения могут возникнуть только в случае индивидуальной непереносимости (например, лактозы) или отравления некачественными продуктами.

• Кулинарная практика: На самом деле эти продукты отлично сочетаются в кулинарии. Во многих рецептах сельдь специально вымачивают в молоке, чтобы сделать её нежнее и убрать лишнюю соль. Это делают при приготовлении классического форшмака, а в скандинавской кухне есть традиционные блюда, например, финская запеканка калалаатикко.

Так откуда же взялся этот миф? В этом вопросе сходятся несколько версий:

1. Проблемы с хранением в прошлом: В старину, когда не было холодильников, соленая рыба и молоко быстро портились, особенно в жару. Съев некачественный продукт, люди связывали проблемы с пищеварением именно с сочетанием, а не с испорченной едой. Так закреплялось пищевое табу, похожее на религиозные запреты на совместное употребление мяса и молока.

2. Индивидуальная непереносимость: Взрослые часто плохо усваивают лактозу. Если у человека после стакана молока начинается дискомфорт, он может списать это на съеденную перед этим селедку, хотя причина — в самом молоке.

3. Психологический фактор: Сила этого мифа настолько велика, что у людей, свято в него верящих, он может вызвать реальные симптомы (тошноту, боли в животе) из-за самовнушения. Как говорят врачи, проблема здесь "не в желудке, а в голове".

Так что, если у вас нет непереносимости лактозы, здоровый организм справится с таким сочетанием без вреда. Вкус — это уже дело личных предпочтений, ведь запивать соленую рыбу молоком может показаться необычным.

[Честер]

То что сельдь не сочетается с молоком - это миф

 

да я, кстати, согласен

у меня и селедка с молоком норм сочетается

 

а уж уха со сливками - это вообще классические супы (скандинавские, вроде, если не путаю)

[Мастадонт]

у меня и селедка с молоком норм сочетается

Огурчики с молоком попробуй, воин

[Grillmaster]

Огурчики с молоком попробуй, воин

И чо? Я пробовал.
А ты вообще от всего серешь и пердишь, как корова. И с трёшки пива мордой в светкину блевотину. Доходяга.

[aaleksdd]

Огурчики с молоком попробуй, воин

Того кто набрал в натураху 170 кг. этими страшными сказками для дрыщей не напугаешь

[aaleksdd]

 ужин 3 8.jpg    37.23К   0 Количество загрузок

[Честер]

Огурчики с молоком попробуй, воин

 

мне норм

а вот черный хлеб с квасом не заходит

[Igor61]

черный хлеб с квасом не заходит

Чудеса.