16994 ответов в этой теме

[Dimik]

Ты написал "там", подразумевая фото Алана, из-за этого и недопонимание

наверное ты бессознательно прочел как "даже такую дрищевую грудь"
а я написал "даже дрищевую грудь"...будь внимательнее

[SHEG]

чот хреновенько 4кило за 8месяцев с падением силы как я понял...у меня ща вроде -4кило уже тоже почти но за 4 недели (всего тоже 8 будет) и пока без потери сил

Dimik, вес не особо волнует, главное для меня на  - 7 см в пузе - 0,5 см в руках, по силовых вроде не совсем однозначно, линейная прогрессия не может вечно продолжаться, наверное откат наступил когда полез выше того что на данный момент могу сделать, ну и возраст еще роль немалую играет.

Сообщение изменено: SHEG (26 апреля 2014 - 11:56)

[merQ]

>наверное ты бессознательно прочел как "даже такую дрищевую грудь"

Нет, я прочитал так, как написано, слово "такую" ты мог опустить, так как уже написал "там"

[Dimik]

Нет, я прочитал так, как написано, слово "такую" ты мог опустить, так как уже написал "там"

прочитал но не осмыслил...
слово "там" и "трещину" относится к Алану...а потом идет оборот ДАЖЕ - НЕ ТО ЧТО трещину...
это уже отдельное, после запятых, сравнение вне текста об Алане...поэтому без слова "такую"-это все не более чем вольное осмысление фразы.
Учи матчасть короче

[merQ]

Здесь не матчасть, здесь важно правильно формулировать фразы, чтобы не было недопонимания, бремя этого лежит на авторе, если, конечно, автор не Аршавин, и его неоправдание ожиданий это не его вина, это наша вина

[Dimik]

важно правильно формулировать фразы, чтобы не было недопонимания, бремя этого лежит на авторе

Ты немного опоздал, я возникшие вопросы уже давно прояснил, осознавая, разумеется, свою ответственность

[merQ]

Ты немного опоздал, я возникшие вопросы уже давно прояснил, осознавая, разумеется, свою ответственность

Видишь, какой ты молодец! Только сейчас-то разрешается вопрос не о смысле твоего поста, а о важности правильных формулировок, а это более общий вопрос, который, учитывая, что мы находимся на форуме, крайне важен!

[Александр71]

чот хреновенько 4кило за 8месяцев

8 недель сушки по Люберу закончились вчера.
Вес - 94 > 90

Два месяца,так что нормально!

[Dimik]

пардон, я 8недель имел ввиду...при хорошей начальной жирности можно сохнуть в 2раза быстрее.

[aid]

пардон, я 8недель имел ввиду...при хорошей начальной жирности можно сохнуть в 2раза быстрее.

Если человек потерял 7 см с талии и при этом только 4 кг веса, то это, имхо, хорошо.

[MikeKazakov]

чот хреновенько 4кило за 8месяцев с падением силы как я понял...у меня ща вроде -4кило уже тоже почти но за 4 недели (всего тоже 8 будет) и пока без потери сил

Ты БУДЕШЬ крут.   А пока смотреть не на что, "чудо" метода не сработала. 

[Dimik]

Если человек потерял 7 см с талии и при этом только 4 кг веса, то это, имхо, хорошо.

ну ладно, просто сушка у человека была жесткой, как я понял...трени объемные и долгие, питание безуглеводное почти вроде...мне показался странным результат 0,5кг/неделя ведь он к тому-же как я понял начал с довольно большого процента жира

[Dimik]

Ты БУДЕШЬ крут.   А пока смотреть не на что, "чудо" метода не сработала. 

Прывет Майкл!

[aid]

ну ладно, просто сушка у человека была жесткой, как я понял...трени объемные и долгие, питание безуглеводное почти вроде...мне показался странным результат 0,5кг/неделя ведь он к тому-же как я понял начал с довольно большого процента жира

Конечно, интересно было бы посмотреть до и после.

[SHEG]

ну ладно, просто сушка у человека была жесткой, как я понял...трени объемные и долгие, питание безуглеводное почти вроде...мне показался странным результат 0,5кг/неделя ведь он к тому-же как я понял начал с довольно большого процента жира

Dimik, у меня был опыт сбрасывания веса (худения) со 115 кг до 84 кг аэробно, все хорошо, кроме того что в итоге и жирок полностью не сбросил и мышечную массу (которой и так немного) растерял. И мне сейчас дико читать, как некоторые люди пишут, что им не жалко мышечную массу, дескать все равно её нет, главное похудеть (сбросить вес).

В первую очередь акцент был на сохранение мм, вес вторичен - поэтому не считал ккал - белки от пуза, ну и жиры вместе с ними. Вполне допускаю, что был не прав и надо было более внимательно считать ккал. Поэтому через 2 месяца когда опять буду сушиться на УЧ буду внимательнее к БЖУК.

Все-таки от возраста много зависит на натуральном тренинге, естественный уровень теста снижается ближе к 40 годам. Это тоже надо учитывать при сравнении результатов.

 

 

Конечно, интересно было бы посмотреть до и после.

Не люблю себя фотографировать, поэтому фоток 2 месяца назад однозначно нет. Да и говорю же, как был свином так и остался )) Талия 94 при росте 170 кому на это интересно смотреть ))

[elovyi]

Я не знаю, ты ж химик!

А что, это мало?

Вопросов больше не имею...митан - зло...

[Dimik]

Все-таки от возраста много зависит на натуральном тренинге, естественный уровень теста снижается ближе к 40 годам. Это тоже надо учитывать при сравнении

я разумеется не возможности хочу сравнить а средства...просто
наши сушки очень различаются, как по питанию так и по тренингу...ну жаль что возраст и прочие факторы не дадут объективно сравниться

[SHEG]

я разумеется не возможности хочу сравнить а средства...просто
наши сушки очень различаются, как по питанию так и по тренингу...ну жаль что возраст и прочие факторы не дадут объективно сравниться

Dimik, ну и правильно, чего там мерятся, главное чтобы нас в итоге конечный результат устраивал ))

Но мне для этого еще работать и работать.

[Dimik]

Но мне для этого еще работать и работать.

и мне

[merQ]

Вопросов больше не имею...митан - зло...

правильно так: "метан - добро"

[Седьмой]

Вчера тяга; 70,120,160,200,230 - разминка
Потом комбез: 252,5*1 и 275*3, правда в третьем повторении гриф выскочил
Подсобка

[elovyi]

правильно так: "метан - добро"

Откуда знаешь?...вроде не химик...

[merQ]

Ну так я и спортпит не жру, мало ли кем я не являюсь!

[elovyi]

ну хотя бы тренируешься?))

или тренькаешься, или как? )))

[Борзый]

правильно так: "метан - добро"

яйца , мясо и сметана не заменят вам метана(с)

Сообщение изменено: Борзый (27 апреля 2014 - 06:25)

[merQ]

Не, я уже писал, что в 21 веке на первый план вышел теоретический бодибилдинг, главное правильно рассчитать эффект эха частичек и прогресс можно запланировать на годы вперед

[Борзый]

Не, я уже писал, что в 21 веке на первый план вышел теоретический бодибилдинг, главное правильно рассчитать эффект эха частичек и прогресс можно запланировать на годы вперед

Рихард рулит

Сообщение изменено: Борзый (27 апреля 2014 - 06:28)

[OldBoy]

вчера

 

Тяга сумо с паузой (пояс) - 210х1, 225х1, 240х1, 255х1 - криво, но очень дофига для меня

Жим лежа - 110х2, 120х2, 130х2

Подтягивания

Вес - падает, уже меньше 97кг 

[Gjkmpjdfntkm]

криво, но очень дофига для меня

Горбом помому стал тянуть, раньше вроде нет?

[OldBoy]

Всегда тянул горбом, тут он еще небольшой (для меня).