1486 ответов в этой теме

[Загадочник]

Добрый день. Со слов реабилитолога остались ещё 2 недели по выполнению ряда упраженений и далее можно начинать тренировать торс в тренажёрном зале, уже месяц как идут отжимания среди упражнений, планки всякие. Уже в зале жал стоя, но небольшой вес пока. Реабилитолог так же разрешил делать становую тягу и пр. тяги на спину. Чувствительность восстановилась в предплечье, бицепс работает, мыца правой руки и плеча набрали объём. Остаётся незначительный дискомфорт в правой части, в месте прикрепления мышцы, но ни на что не влияет.
При реабилтации было очень много нюансов, о которых никто нигже не говорит, не пишет. Конечно, лучше делать операцию сразу при разрыве, идти к хорошему хирургу и не жалеть средства, тогда рузельтат будет такой, что и разрыва как будто не было.

Ты тоже делал операцию или думаешь делать?

 

 

не давно сделали , скоро реабилитация , что делать хз

[MadOx]

не давно сделали , скоро реабилитация , что делать хз

Когда именно сделали (какая дата операции) и где делали? Разрыв был застарелый или свежий?
Сценарий один - после того, как сделали операцию, надо носить бандаж недель 5 (периодически его снимая днём), соблюдать рекомендации хирурга. После того, как хирург разрешит снимать снимать бандаж полностью и приступать к реабилитации, то нужно делать разные комплексы пражнений. Первые комплексы направлены на растяжку мышц и разрабтке плеча. Могу дать контакты реабилитолога, с которым я работал, пиши в личку У меня нареканий к реабилитологу нет. Можешь поискать реабилитолог ана просторах тырнета, хирург может подсказать.
Есть люди, кто без реаблитолога восстанавливаются. Я отправлял здесь ссылки на различные материалы с упражнениями. Но мне реабилитолог давл более шировкий спектр различных упражнений.

Сообщение изменено: MadOx (10 июля 2025 - 07:08)

[MadOx]

Доброго дня всем.

 

Как и обещал, высылаю ссылки на различные материалы по реабилитации.

 

Реабилитологи в СПб. Написали, что случай с восстановлением застарелого разрыва нестандартный, но есть у них 2 человека, которые берутся за реабилитацию при таких случаях.

https://braesku.ru/contact

 

Реабилитолог в Москве

http://kinesionikitin.ru/

Ещё один реабилитолог в Москве:

https://dr-bogatyrev...zapis-na-priem/

 

Упражнения на сайте хирурга Середа Андрея Петровича, оперирует в Москве.

https://travmaorto.r...elnoj-manzhety/

На тему реабилитологв, то я работал с реабилитологом Сидориной Анной, +7 981 754 39 32. Она может оказывать приёмы и удалённо. У неё очень обширный спектр упражнений, врач с опытом, своё дело знает. Если делать всё согласно её рекомендациям, то будет отличный результат.

Сообщение изменено: MadOx (04 октября 2025 - 12:13)

[Александр Черепанов]

Никто, ни врач, ни реабилитолог никогда не будут гарантировать 100% успех. Если они действительно профессионалы. Стопроцентный успех обещают различные шарлатаны разводя потенциальную жертву на бабло.

[montgomeri]

Разрыв грудной мышцы характерен только для мудаков, не соизмеряющих их реальные возможности.

[MadOx]

Никто, ни врач, ни реабилитолог никогда не будут гарантировать 100% успех. Если они действительно профессионалы. Стопроцентный успех обещают различные шарлатаны разводя потенциальную жертву на бабло.

А я где-то писал о том, что мне кто-то гарантировал 100% результат?

[MadOx]

Разрыв грудной мышцы характерен только для мудаков, не соизмеряющих их реальные возможности.

1) А ты знаешь, что разрывы мышц могут быть получены не только при выполнении жима лёжа? Например, у меня была получена травма при падении во время катания на сноуборде. И падение было обычным, но лямкой рюкзака дёрнуло сильно. И что, теперь все люди, которые получили подобные травмы не в спорт.зале являются мудаками?

2) У многих спортсменов мирового уровня, кто ставил рекорды, были разрывы мышц. И что, они тоже мудаки?

3) Т.е. все те здесь, кто описывал свой опыт, спрашивали советы, обращались ко мне (при этом некоторые из них не занимаются со штангой), являются мудками?

4) А сам ты в этой ветке что забыл тогда? Просто пришёл насрать сюда?

Сообщение изменено: MadOx (05 октября 2025 - 11:49)

[montgomeri]

Имелось ввиду конкретно жим лежа, а не все остальное случаи.

[MadOx]

Имелось ввиду конкретно жим лежа, а не все остальное случаи.

Осталось ещё 3 вопроса.
И ты считаешь спортсменов мирового уровня, у кого были разрывы грудной от жима лёжа мудаками?
И все здесь, да и не только форумчане, кто получал таки травмы при жиме лёжа, являютя мудаками?
Ты аообще понимаешь, кто такой мудак? Как я понял, тебе немало лет, а такую чушь пишешь.
Зачем ты вообще здесь что-то пишешь? Просто насрать здесь? Говно на вентилятор запустить?

[montgomeri]

Осталось ещё 3 вопроса.
И ты считаешь спортсменов мирового уровня, у кого были разрывы грудной от жима лёжа мудаками?
И все здесь, да и не только форумчане, кто получал таки травмы при жиме лёжа, являютя мудаками?
Ты аообще понимаешь, кто такой мудак? Как я понял, тебе немало лет, а такую чушь пишешь.
Зачем ты вообще здесь что-то пишешь? Просто насрать здесь? Говно на вентилятор запустить?

Я тебе уже сказал и последний раз поясняю, я знаком со многими жимовиками, жмущими хорошо и много , в том числе и с чемпионами мира по этому упражнению. Никто из них, никогда не имел отрыв или разрывы грудной мышцы, впрочем как и других серьёзных травм. Это предопределяется предварительной хорошей разминкой и адекватном подходом, то есть оцениванием своих реальных возможностей для поднятия определённого веса. Среди них люди уже в возрасте и продолжающие жать за 200 кг. Кстати я сам занимаюсь жимом и для моего возраста жму неплохо. И никаких проблем у меня не возникало, а мне между прочим 64 года. Насчёт мудака, может я излишне резко выразился, но всё же головой нужно думать и адекватно подходить ко всему.

Сообщение изменено: montgomeri (06 октября 2025 - 10:49)

[Семён]

Осталось ещё 3 вопроса.
И ты считаешь спортсменов мирового уровня, у кого были разрывы грудной от жима лёжа мудаками?
И все здесь, да и не только форумчане, кто получал таки травмы при жиме лёжа, являютя мудаками?
Ты аообще понимаешь, кто такой мудак? Как я понял, тебе немало лет, а такую чушь пишешь.
Зачем ты вообще здесь что-то пишешь? Просто насрать здесь? Говно на вентилятор запустить?

Не обращай внимания это у нас местный неадекват, у которого каждое сообщение через оскорбления. Все уже привыкли.  сидеть сбоку, оскорблять и самоутверждаться,  вот это как раз поведение мудака. Так что ты всё правильно ему расписал.

[MadOx]

Не обращай внимания это у нас местный неадекват, у которого каждое сообщение через оскорбления. Все уже привыкли.  сидеть сбоку, оскорблять и самоутверждаться,  вот это как раз поведение мудака. Так что ты всё правильно ему расписал.

Я так и думал. А почему его держат на форуме, если он неадекват?

[Семён]

Я так и думал. А почему его держат на форуме, если он неадекват?

ну пока держат. Но он в периодических банах

[Анаболий Метанович]

Всего в жизни, увы, предусмотреть невозможно...

Но применительно к бодибилдингу....

Ежели ты порвался, значит точно чего-то не предусмотрел, не смог, не додумал, не подготовился, переоценил возможности своего организма....

И должен по идее сказать себе, что ты лошара, как минимум.

Самое интересное, что достаточно людей, и тут в том числе, которые травмы, болезни, полученные в ходе кача, считают чуть ли не подвигом.... типа стремление к мечте...

Таких а-ля колманов мне чисто по-человечески жаль, в старости - лишь воспоминания о былых победах, о которых давно уже никто и не помнит, да и не знал никогда (мы же не колманы) и болезни-болезни.....

[Александр Черепанов]

Всего в жизни, увы, предусмотреть невозможно...

Но применительно к бодибилдингу....

Ежели ты порвался, значит точно чего-то не предусмотрел, не смог, не додумал, не подготовился, переоценил возможности своего организма....

И должен по идее сказать себе, что ты лошара, как минимум.

Самое интересное, что достаточно людей, и тут в том числе, которые травмы, болезни, полученные в ходе кача, считают чуть ли не подвигом.... типа стремление к мечте...

Таких а-ля колманов мне чисто по-человечески жаль, в старости - лишь воспоминания о былых победах, о которых давно уже никто и не помнит, да и не знал никогда (мы же не колманы) и болезни-болезни.....

Толя, ты опять делишь мир она черное-белое. А жизнь куда причудливее.

Любые травмы можно условно разделить на 2 типа (хотя их много больше). Повторюсь - условно, но достаточно информативно. Есть травмы т.н. "реактивные", когда все идет нормально и вдруг Х@ЯК и порвался, надорвал, вывихнул, сломал. С'est la vie...

И есть травмы "накопительные". Это когда травма копится годами, а часто и десятилетиями. Это когда организм регулярно напоминает хозяину тушки о том что то идет не так. А хозяину банально пох... Ему надо удовлетворить свои амбиции, ему не до пустячков. Вот обладатели/получатели именно таких травм могут считать себя лошарами. Это как расплата за наплевательское отношение.

Когда ко мне обращаются с травмой или ее последствиями я всегда привожу пример - автомобиль. Сейчас большинство или владеют или пользуются авто. И если где то замигал светодиод сигнализируя о даже мельчайшей неполадке, то не ленятся ехать в сервис на диагностику или ремонт. А на свой организм - как то не досуг.

Это если взять любые виды спорта. В ББге все это усугубляется вливанием в себя ведер химозы. 

Что характерно - говорить с качками о потенциальных травмах и болезнях занятие утомительное в своей бесполезности. ВСЕ считаю что они уникальное создание природы и все эти разговоры не про них, а про каких то лохов. А их эта чаша минует. А вот и х@юшки... 

Если взять мое, к примеру, отношение к травматизму - да и хорошо... Я не останусь без работы.

Таких примерок даже тут, на форуме, полно... 

Приходит на ум анекдот:

- Блин, вы такой умный!

- Я не умный, я опытный...

- А разве это не одно и то же?

_ Конечно нет. Если бы я был умный, то не был бы таким опытным...

[Анаболий Метанович]

Саш, это только кажется, что мир сильно причудлив...

На самом деле при всей своей причудливости. он весьма чёрно-бел: жизнь/смерть, боль/покой, болезнь/здоровье......

И не сильно важно, как человек себя калечит - быстро (реактивно), либо накопительно...

В обоих случаях он по сути лошара.

Мы не берём, естественно, провидение - шёл, кирпич на голову упал или шёл, поскользнулся, упал, очнулся, гипс....

В бодибилдинге если ты травмируешься, это твоя недоработка, твой косяк, значит ты лох

[montgomeri]

Я так и думал. А почему его держат на форуме, если он неадекват?

Тот  с кем ты говоришь, местный чушок, не имеющий особого значения. Значение ему придают форумчане, но вобшем и целом он никто. Несостоявшийся бодибилдер среднего уровня. Кстати, я против него ничего не имею, мне предоставили информацию о нём, это средненький бодибилдер не добившийся ничего особо существенного на уровне соревнований.

Сообщение изменено: montgomeri (06 октября 2025 - 03:45)

[montgomeri]

В бодибилдинге если ты травмируешься, это твоя недоработка, твой косяк, значит ты лох

А ты точно не лох?

[Анаболий Метанович]

А ты точно не лох?

Лох, конечно...

Ну, я, конечно не рвался никогда, хотя жал в своё время прилично, но жал недолго, ибо я умный...

Надо уметь ставить себе правильные цели.

Стать чемпионом и походу соревновательной карьеры убить здоровье - точно не моё.

А так-то мелкие проблемы, например, с плечами, были после периода тяжёлых жимов.

Лошок, наверное, всё-таки, не лох, не дотянул до лоха немного

[Семён]

Тот  с кем ты говоришь, местный чушок, не имеющий особого значения. Значение ему придают форумчане, но вобшем и целом он никто. Несостоявшийся бодибилдер среднего уровня. Кстати, я против него ничего не имею, мне предоставили информацию о нём, это средненький бодибилдер не добившийся ничего особо существенного на уровне соревнований.

немного добился ))

Краткий список занятых мест, всё ИФББ,  только  этот век, прошлый  не беру..
. Семикратный чемпион Литвы.
3х кратный чемпион Баварии
. 3х кратный чемпион Германии
2001. Вице чемпион Европы  Швейцария, Лозанна,
2001 финалист на ч.мира в Малайзии
.2002 4е место на играх в  Японии, Акита. ОИ неолимпийских видов, раз в 4 года.
2001. 2ой на международном турнире в Риге.
2001.чемпион Европы в Неаполе,
2003.Чемпион мира на Тенерифе, Испания
2004 . Финалист международных турниров в Киеве (золотой каштан) и в Вильнюсе ( гранпри Вильнюс)абсолютка
. 2005. 3е место на всемирных играх в Дуйсбурге
2006. 3й на чемпионате мира в Агригенто ( Сицилия)
2006. 3й на международном турнире Трофей Вейдера в Марселе ( франция)абсолютка
. 2006. 2й на международном турнире аякс прованс, Франция абсолютка
.2007. 3й на чемпионате мира в Будапеште,
2007 1й на ч. Германии,
2007,1й на чемпионате Баварии ( в обоих классах одновременно, до 40 лет и свыше 40)
2007. 1й на чемпионате Тюрингии
2007. Финалист международнго турнира в Марселе ( абсолютная категория)
2007. 2й на чемпионате Балтики( абсолютка)
2007 2й на межд.турнире боди цой в Бельгии
. 2008 . 1е место на межд.турнире Олимп класик
2008 1е место на гран при Бельгии ( абсолютка)
2009. Призёр международного турнира в Дании Лодекуп ( абсолютка),
2009 Абсолютный чемпион турнира Дана классик в Кишинёве
2009 Абсолютный чемпион турнира в Тирасполе
2010. финалист чемпионата мира( обычный, не ветеранов) в Баку
2010 Чемпион Литвы,
Ну и ещё множество турниров помельче

[MadOx]

Тот  с кем ты говоришь, местный чушок, не имеющий особого значения. Значение ему придают форумчане, но вобшем и целом он никто. Несостоявшийся бодибилдер среднего уровня. Кстати, я против него ничего не имею, мне предоставили информацию о нём, это средненький бодибилдер не добившийся ничего особо существенного на уровне соревнований.

Ты чем сам похвастаешься? Чего ты достиг на соревновательной сцене, чтоб так заявлять?

Текущее время позволяет прятаться за всякими профилями и аватарками, обсирая других в интернете, зная, что тебе за это ничего не будет. И много таких "смельчаков". Думается мне, что в реальной жизни при реальном общении лицом к лицу ты не будешь таким смелым и разгазованным. Химия ударила в голову или делать нечего? К твоему возрасту пора бы в голове иметь хоть какое-то понимание и представление о достойном поведении.

[MadOx]

А ты точно не лох?

А ты? Я смотрю, у тебч кругом все какие-то не особо нормальные. Можнт, это у тебя с головой проблемы?

[MadOx]

Всего в жизни, увы, предусмотреть невозможно...
Но применительно к бодибилдингу....
Ежели ты порвался, значит точно чего-то не предусмотрел, не смог, не додумал, не подготовился, переоценил возможности своего организма....
И должен по идее сказать себе, что ты лошара, как минимум.
Самое интересное, что достаточно людей, и тут в том числе, которые травмы, болезни, полученные в ходе кача, считают чуть ли не подвигом.... типа стремление к мечте...
Таких а-ля колманов мне чисто по-человечески жаль, в старости - лишь воспоминания о былых победах, о которых давно уже никто и не помнит, да и не знал никогда (мы же не колманы) и болезни-болезни.....

А за безосновательные оскорбления здесь не банят?
Лох и мудак - это вообще-то разные понятия.

[montgomeri]

Ты чем сам похвастаешься? Чего ты достиг на соревновательной сцене, чтоб так заявлять?

Текущее время позволяет прятаться за всякими профилями и аватарками, обсирая других в интернете, зная, что тебе за это ничего не будет. И много таких "смельчаков". Думается мне, что в реальной жизни при реальном общении лицом к лицу ты не будешь таким смелым и разгазованным. Химия ударила в голову или делать нечего? К твоему возрасту пора бы в голове иметь хоть какое-то понимание и представление о достойном поведении.

Я по моему сказал про свой жим лёжа, в моём возрасте, без соревнований. А ты если если мудак, то мне с тобой разговаривать не о чём. Пошёл вон, ничтожество.

Сообщение изменено: montgomeri (06 октября 2025 - 04:46)

[Анаболий Метанович]

А за безосновательные оскорбления здесь не банят?
Лох и мудак - это вообще-то разные понятия.

Дружище, я в сортах дерьма не разбираюсь.

Не надо меня жизни учить

Я высказываю своё мнение...

Конкретно, кроме себя, ещё никого не оскорбил, ежели ты читать умеешь внимательно.

[montgomeri]

А ты? Я смотрю, у тебч кругом все какие-то не особо нормальные. Можнт, это у тебя с головой проблемы?

То что у тебя с головой проблемы это точно, но ты мне надоел , иди в компанию к литовцу.

Сообщение изменено: montgomeri (06 октября 2025 - 04:48)

[MadOx]

Я тебе уже сказал и последний раз поясняю, я знаком со многими жимовиками, жмущими хорошо и много , в том числе и с чемпионами мира по этому упражнению. Никто из них, никогда не имел отрыв или разрывы грудной мышцы, впрочем как и других серьёзных травм. Это предопределяется предварительной хорошей разминкой и адекватном подходом, то есть оцениванием своих реальных возможностей для поднятия определённого веса. Среди них люди уже в возрасте и продолжающие жать за 200 кг. Кстати я сам занимаюсь жимом и для моего возраста жму неплохо. И никаких проблем у меня не возникало, а мне между прочим 64 года. Насчёт мудака, может я излишне резко выразился, но всё же головой нужно думать и адекватно подходить ко всему.

Во-первых, ты ни разу ничего не сказал, ты писАл, причём информативность и польза в твоих сообщениях отсутсвует.
Во-вторых, тебя вообще изначально никто не просил что-то здесь писать.
В-третьих, если ты людей так обливаешь грязью и во многих видишь столько негатива, может, это у тебя проблема с головой?

[montgomeri]

Во-первых, ты ни разу ничего не сказал, ты писАл, причём информативность и польза в твоих сообщениях отсутсвует.
Во-вторых, тебя вообще изначально никто не просил что-то здесь писать.
В-третьих, если ты людей так обливаешь грязью и во многих видишь столько негатива, может, это у тебя проблема с головой?

Ты неадекват, и проблемы с головой у тебя, всё можешь не вонять. Если у такого гавна, как ты, что то если порвётся, я буду этому рад. Страдай лишённый. Умом ты явно обделён.

Сообщение изменено: montgomeri (06 октября 2025 - 04:54)

[MadOx]

Дружище, я в сортах дерьма не разбираюсь.
Не надо меня жизни учить
Я высказываю своё мнение...
Конкретно, кроме себя, ещё никого не оскорбил, ежели ты читать умеешь внимательно.

Я не пишу, что ты кого-то оскорбил. Этот знаток "мудаков" просто всех на свете, кто рванул грудную при жиме лёжа, назвал мудаками и всё. Если тебя, как модератора, и кого-то ещё такое устраивает, то я хз, как это назвать.

[Семён]

Я не пишу, что ты кого-то оскорбил. Этот знаток "мудаков" просто всех на свете, кто рванул грудную при жиме лёжа, назвал мудаками и всё. Если тебя, как модератора, и кого-то ещё такое устраивает, то я хз, как это назвать.

да он в бан снова пойдёт, когда супервайзер придёт