349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

У Димика в запасе лет на 15 больше, чем у меня

еОракул? 

[Архимед]

Денег на вознаграждения Сенора, в моем бюджете не выделено на этот год!

Хорошо. Если я подтянусь на одной руке (а именно под это заточена моя сегодняшняя тренировочная программа) в этом году, или не подтянусь - уже неважно, значит, с отчаяния), я сниму вам видео к Новому году с мурановскими подтягиваниями. Постараюсь сделать минимум 50 раз. Бесплатно. Короче - сколько получится - все мои. Но пока - извините, я ещё месяцев 6 потренируюсь прицельно в том направлении, которое считаю приоритетным...

[Хиляк]

А сколько он там лёжа жмёт, и сам сколько весит? Я тут после длительного перерыва решил пожать лёжа вверх головой. Ну и на первой же тренировке выжал 80 кг 6 раз. При собственном весе около 73-74 кг... ДНБ существенно легче меня?

ДНБ весит 63-64 кг. жмет 77 на 8 раз. вроде как уже к 80 должен был добраться. 

70 на 8 раз приседает и тянет 100 на 8 или больше. 

 

я по ходу дела с пустого грифа начинать буду, как дежавю - куй знает уже в который раз. 

[Честер]

уж минимум 50 я осилю... Доказывать это, теряя результаты в основных движениях, я могу только за вознаграждение...

да нам-то чо доказывать? себе докажи если есть желание )

но 50 подтягиваний даже в кривой технике - это ого-го какой нехилый показатель, не факт что ты сможешь

я по ходу дела с пустого грифа начинать буду

а надо начинать с жима тапками

гриф тяжелый, порвешься не дай бог

[Znatok Ne]

но 50 подтягиваний даже в кривой технике - это ого-го какой нехилый показатель, не факт что ты сможешь

а Рихаду бы ты сказал по другому .. поддержал бы .. подбодрил .. наделил бы уверенностью и задором ((((((((((((( огорчаешь

[Dj Riga]

я по ходу дела с пустого грифа начинать буду

 

начни с невидимого!

[ryabuji]

но 50 подтягиваний даже в кривой технике - это ого-го какой нехилый показатель, не факт что ты сможешь

 

особенно когда весишь 125 кг...

 

[Znatok Ne]

начни с невидимого!

начинать нужно с самого главного ... для качественного кача нужен мощнейший собирун и жирорефид до едопокидательного желудок состояния ...

[sk123]

во...52 года мужику...а он все маму с женой слушает (((

Слушать нужно всех, а делать по-своему...это называется - мудрость...подрастешь - поймешь...

[Хиляк]

а надо начинать с жима тапками гриф тяжелый, порвешься не дай бог

ты еще скажи начинать с толкания члена в узкие песты бикинисток ))) и хорошо, и прогресс быстро. 

[sk123]

а надо начинать с жима тапками гриф тяжелый, порвешься не дай бог

Похоже Хиляк отстал в теме на всю жизнь...

[Dj Riga]

ты еще скажи начинать с толкания члена в узкие песты бикинисток ))) и хорошо, и прогресс быстро. 

да....ты много пропустил

 

это не шутка была

 

Маэстро делал разводку тапками (и это то же была не шутка)

 

дно преднакопа так сказать ))

[Честер]

ты еще скажи начинать с толкания члена в узкие песты бикинисток ))) и хорошо, и прогресс быстро.

ты ж жене не изменяешь!

поэтому максим что можешь себе позволить - быть обсквиртованным Виспой )

если милая Виспа согласится взять тебя на поруки )

[Архимед]

Разве обезьяньи болтания на перкладине- дело для серьёзного мужчины?)))

Ну как вам сказать... Вот этот мужчина - "серьёзный"(с)? Обратите внимание на хват в становой тяге...

еОракул? 

Димик моложе и не пьёт, потому я и предположил... Ну и в его возрасте ещё можно пострадать фигнёй, а у меня природный тестостерон иссякает, как нефть, с каждым годом (если верить учОным...)... Надо приоритеты выставлять всё-таки...

[Znatok Ne]

ты еще скажи начинать с

тапки? я думал, народ прикалывается! ты реально тапками качаешься????

Кто прикалывается? Или тапки или 3кг. 3кг для 30 раз - много, поэтому тапка (~300гр).

[Don VOVCHIK]

Dj Riga,
Я вот чо думаю!
Скоро вместо жгутов будут тянутся гандоны!

[sereje4ka]

Накидайте фоток рихада. Буду через тиндер телок разводить.

 

 

Кстати московских кадрить или из Баку?

[Znatok Ne]

а у меня природный тестостерон иссякает

дык природного же и вольешь пару ведер ... )))

Ну как вам сказать... Вот этот мужчина - "серьёзный"(с)? Обратите внимание на хват в становой тяге...
...

главное Эмраеру не показывать (((((((

[Честер]

Хиляк, для силового цикла нужно побольше обуви набрать... начинаешь жим с тапок, потом летние туфли, потом осенние ботинки, потом зимние, самые тяжелые

объем постепенно убавляешь, по мере увеличения веса обуви

[Хиляк]

Похоже Хиляк отстал в теме на всю жизнь...

я пропустил пару тысяч страниц, всего то... 

[Архимед]

ДНБ весит 63-64 кг. жмет 77 на 8 раз. вроде как уже к 80 должен был добраться. 

70 на 8 раз приседает и тянет 100 на 8 или больше. 

Ну по Уилксу он может потягаться со мною, наверное, поскольку я не тренирую жим лёжа уже давно. В абсолютном зачёте ему ловить нечего, конечно, поскольку, полагаю, я с соточкой смогу сейчас работать на горизонтальной... Может, и со 105...

[Честер]

В абсолютном зачёте ему ловить нечего

Саня, ты прямо начал виртуальные соревнования со всеми сразу )) Муран, ДНБ...

но они-то видосы размещают )

[Архимед]

Саня, ты прямо начал виртуальные соревнования со всеми сразу )) Муран, ДНБ...

но они-то видосы размещают )

Я, в отличие от вашей заявки про жим лёжа в 150Х4, тоже видосы размещаю периодически...

[sk123]

Я, в отличие от вашей заявки

Картина маслом называется: "Сеньор идет на ВЫ"...

[Архимед]

но 50 подтягиваний даже в кривой технике - это ого-го какой нехилый показатель, не факт что ты сможешь

Я не думаю, что это показатель. Вот пример говноотжиманий. Какой смысл в подобном движении задрачивать себя? Смотреть с 22 секунды.

Сообщение изменено: Senor (11 апреля 2016 - 05:55)

[Znatok Ne]

Я, в отличие от вашей заявки про жим лёжа в 150Х4

[Честер]

Znatok Ne, хватило бы и одного смайла, с колбасой )

[Хиляк]

Вот пример говноотжиманий. Какой смысл в подобном движении задрачивать себя? Смотреть с 22 секунды.

 

ну это из той же оперы и вечного спора - приседать жопой в пол или приседать в угол/в параллель? 

 

это вечный философский спор. 

 

но есть нюанс! 

 

в чем разница между приседающий жопой в пол 80 кг от того кто приседает 120 в угол или параллель? разница аж в 40 кг. ))) 

[Znatok Ne]

Znatok Ne, хватило бы и одного смайла, с колбасой )

[Архимед]

в чем разница между приседающий жопой в пол 80 кг от того кто приседает 120 в угол или параллель? разница аж в 40 кг. ))) 

Ну и, соответственно, если заставить Мурана подтягиваться хотя бы по правилам школьного урока физкультуры, то более 20 раз он вряд ли сделает. Думаю, 25 раз - его предел в этом движении...