Вход
Регистрация
Тема закрыта
Гуглил про статодинамику,напоролся на стилфак 2007...а там не стетем,не прист...а Биоробот.72
Сколько ж было перерождений?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#146411
Отправлено 09 апреля 2016 - 03:50
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 375 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Вчера наклонный жим с паузой внизу 40х20. На пике прошлого мкц было 60х2.сколько жмешь?) без аллметрик и вилксов. Вес-повторы
Треснул он в двух местах, не использую т.к. можно намерить сколько хочешь. Это уже не так важно, будем прогрессировать в тренинге, видуха и будет улучшаться.Рихад, удалось ли тебе починить калипер? Сколько сейчас у тебя % жира? 4-5%?
#146412
Отправлено 09 апреля 2016 - 03:50
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
ну норм тогда,я думал все хуже. При весе в 53 если выйдешь на старые 80(помню ты жал неск раз) это будет крутоВчера наклонный жим с паузой внизу 40х20. На пике прошлого мкц было 60х2.
Только не расжирайся,пожалуйста
#146414
Отправлено 09 апреля 2016 - 04:02
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 375 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Жал при весе под 80 - не считается, перееденным мясом жал. К тому же в легкий отбив, не сравнить с паузой внизу ни в одном упре. Каждый повтор как становая с полану норм тогда,я думал все хуже. При весе в 53 если выйдешь на старые 80(помню ты жал неск раз) это будет круто
Только не расжирайся,пожалуйста
Увеличивать (или снижать) базовый вес в планах пока нет, просто крутимся около него. Возможны спонтанные пережоры с последующим возвращением.
#146419
_Emraer_
Отправлено 09 апреля 2016 - 04:20
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
ну смотря каким ты органом сексом занимаешься
Несмотря.
У мужчины один орган для секса - хуй.
А ещё фраза есть - не учи отца ебаться.
И да, если тебя ебут на работе - не надо расстройство по этому поводу переводить на других.
бля, чуть не забыл:
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
#146426
_Emraer_
Отправлено 09 апреля 2016 - 05:01
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
мог бы на Москве в призах быть...
Фу, бикини, ты б ещё предложил по менсфизикам в призах быть!(((
"ребята, мне 45 лет, я только что выиграл чемпионат по бодибилдингу" (с)
.....
До меня только сейчас дошло, кто Бадюка-то на самом деле тренировал! Запугал его, чтобы он не смел приплетать тебя к своим неудачам... вот он и сказал, что тренировал его Гусев!
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
#146428
Отправлено 09 апреля 2016 - 05:08
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
До меня только сейчас дошло, кто Бадюка-то на самом деле тренировал! Запугал его, чтобы он не смел приплетать тебя к своим неудачам... вот он и сказал, что тренировал его Гусев!
Если б я Бадюка тренировал, то уже ведро ГР бы в холодильнике стояло... наверно )
11 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
