15881 ответов в этой теме

[Михалы4]

там по ссылке никакого видео нет

А я как написал? Не русским языком? Начало процесса в мае, финал осенью. По ходу тренировок там ещё промежуточные видео выкладывались.

на фото просто худой чел, вот и всё

Собака квакала на дядю билдера )) Давай, гуляй.

Свою руку вот в таком положении не хочешь сфотографировать? Чтоб стало видно, кто там квакает про "просто худого чела".

 

Сообщение изменено: Михалы4 (20 июня 2024 - 05:48)

[Hosen44]

Ты не шаришь. Бодибилдинг – это видуха. НЕ ЦИФРЫ.

Странно как то слышать, что Семён не шарит. 

[Hosen44]

Всё-таки ЖФ удивительно добрый ресурс.

[Skobyelena]

Собака квакала на дядю билдера )) Давай, гуляй.

Свою руку вот в таком положении не хочешь сфотографировать? Чтоб стало видно, кто там квакает про "просто худого чела".

думал ты мужичок, а ты оказывается лягушонок, ну квакай дальше))

[Михалы4]

думал ты мужичок, а ты оказывается лягушонок, ну квакай дальше))

 

Что, заелозила, жаба?

 

"Просто ква-ква, худой ква-ква, чел ква-ква".

 

Квакай отсюда ))

[Skobyelena]

Что, заелозила, жаба?

 

"Просто ква-ква, худой ква-ква, чел ква-ква".

 

Квакай отсюда ))

ой какой молодец, ой как расквакался, лягушонок ты наш форумный)

[Михалы4]

ой какой молодец, ой как расквакался, лягушонок ты наш форумный)

 

Иди умойся, чудик ) Ты хотел засрать чужую видуху, называя её "просто худой" – за что получил по шапке. Ну и что тут удивительного? Не засирай других – не будут засирать тебя.

[Сергеев]

Силовые у Рихада вполне неплохие. Жим гантели стоя 35 кг х 1 повт при с/в 60 кг – это не мало. Было видео этого жима – там чистый жим, абсолютно без помощи ног.

Михалы4, ну насмешил 35 кг одной и 70 еще скажи двумя! У тебя rihad уже получился сильней Чердака..Мне тогда вообще остаётся застрелиться, потом подумаю об этом когда если видео появится..

Сообщение изменено: Сергеев (20 июня 2024 - 06:10)

[oscid]

Вообще там Рихад на наклонке вроде свой вес жал на разы. Да и подтягивался раз 20. Становую вроде тянул какую то в три своих веса или типа того )

[Олег К]

Черепушка цифровая )) Билдер – это не цифры, а видуха. Покажи фото Рихада этому своему марафонцу – и он вдуплит, что перед ним билдер. И наоборот. Покажи фото своего приятеля – станет ясно: марафонец. 

Реал без циферок и будет-  я и мой пиздюк (с). Оно всем понятно, кроме упоротых долбоёбов )))

[aid]

Михалы4, ну насмешил 35 кг одной и 70 еще скажи двумя! У тебя rihad уже получился сильней Чердака..Мне тогда вообще остаётся застрелиться, потом подумаю об этом когда если видео появится..

Жал Рихад что-то такое. Может, не 35, а 34 или 33.5. 

Сообщение изменено: aid (20 июня 2024 - 06:53)

[aid]

Вообще там Рихад на наклонке вроде свой вес жал на разы. 

Он и сейчас 70 на 5 вроде жмет на наклонке при весе 62-63. И до отдыха при весе 60.

[oscid]

Он и сейчас 70 на 5 вроде жмет на наклонке при весе 62-63. И до отдыха при весе 60.

Во! Это я типа сотку должен на наклонке на 5 жать. А я лежа кое как могу толь. Так что сила у чувака имеется - факт!

[rihad]

Он и сейчас 70 на 5 вроде жмет на наклонке при весе 62-63. И до отдыха при весе 60.

Не, 70х4 было лучшее на 60кг. Сейчас 70х5. А вот в жиме стоя пока не продвинулся, 50х3.

[Семён]

Во! Это я типа сотку должен на наклонке на 5 жать. А я лежа кое как могу толь. Так что сила у чувака имеется - факт!

для стажа в 20 лет это хуйня, а не сила

[IDKFA]

Большой Вилкс производит гораздо меньше впечатления, чем большие мышцы или большие килограммы.

[rihad]

Жал Рихад что-то такое. Может, не 35, а 34 или 33.5. 

Правой лучшее было 33.7х1 правой при весе 66.2, левой 26.4х1.

[ROM256]

Жал Рихад что-то такое. Может, не 35, а 34 или 33.5. 

А что здесь выдающего?

Я в 90-е жал двухпудовку на 3 раза при собственном весе 68 кг.

А стоя жал штангу 58 кг на 6 раз! Сейчас пруфы найду))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ROM256 (20 июня 2024 - 07:08)

[rihad]

Силовые у Рихада вполне неплохие. Жим гантели стоя 35 кг х 1 повт при с/в 60 кг – это не мало. Было видео этого жима – там чистый жим, абсолютно без помощи ног. ПШНБ 48 кг х 2 повт. Что для собственного веса 60 кг – очень немало (это 80% от веса тела – то есть 80 кг для веса тела 100). Видео, правда, пока не было.

33.7х1 при весе 66.2. Если бы и левой примерно столько жал то смог бы выжать штангу веса тела. Это говорит о том, что правая рука готова к такому, а левая с 26кг сильно отставала.

[oscid]

А что здесь выдающего?
Я в 90-е жал двухпудовку на 3 раза при собственном весе 68 кг.
А стоя жал штангу 58 кг на 6 раз! Сейчас пруфы найду))

Я не пожму 40 кг ))

[oscid]

для стажа в 20 лет это хуйня, а не сила

Рихад писал, что стаж 1 год. До этого были эксперименты!

[commandos]

Силовые у Рихада вполне неплохие. . ПШНБ 48 кг х 2 повт. Что для собственного веса 60 кг – очень немало (это 80% от веса тела – то есть 80 кг для веса тела 100). Видео, правда, пока не было.

))

ну 48x2 это совсем немного.я 45х8 поднимаю на скотте и не считаю это фантастическим результатом.

[rihad]

ну 48x2 это совсем немного.я 45х8 поднимаю на скотте и не считаю это фантастическим результатом.

А свой вес сколько? Скотт 48х3 сегодня был.

[commandos]

А свой вес сколько? Скотт 48х3 сегодня был.

весы показывают сейчас 83,5. А 47,5 *4 у меня было две недели назад.
Нет, малость поменьше-82,7

Сообщение изменено: commandos (20 июня 2024 - 07:20)

[oscid]

ну 48x2 это совсем немного.я 45х8 поднимаю на скотте и не считаю это фантастическим результатом.

Он 60 кг весит. А ты 80. Это тебе надо 64х2 Сожешь?

[commandos]

Он 60 кг весит. А ты 80. Это тебе надо 64х2 Сожешь?

нет(

[Сергеев]

Рихад писал, что стаж 1 год. До этого были эксперименты!

так он на этих экспериментах и вырос, а на стаже уже деградирует.

[rihad]

так он на этих экспериментах и вырос, а на стаже уже деградирует.

Никуя себе) у меня сейчас лучшее рабочее пшнб и брусья, и вообще все идёт в сторону улучшения, или по крайней мере лежит по направлению к нему)

[rihad]

Да вообще тупо силовые сравнивать прерогатива лифтеров-абсолютников) Можно просто вбить свой вес на день попытки и результат в кг в калькулятор аллометрика и получить нормализованный результат в виде числа, которое можно сравнить со своими прошлыми результатами на другом весе и с результатами других людей. Например я знаю что мой недавний жим стоя 50х3 при весе 59.6 имеет аллометрик 4.52. Теперь свой жим стоя могу на любом весе просчитать и сравнить с 4.52.

[Алексей Батькович]

ну 48x2 это совсем немного.я 45х8 поднимаю на скотте и не считаю это фантастическим результатом.

Или там техника непонятная или кто-то звиздит.