29771 ответов в этой теме

[калыван]

Михал Михалыч давно говорил, что не уезжает потому, что в США он был бы не востребован как юморист - его бы не поняли.

Так там никто из наших сатириков не был бы востребован! Большинство из них и тут-то уже не интересны!

Сообщение изменено: калыван (06 февраля 2018 - 01:16)

[Виктор С]

Патриотично) Где бабло там и Родина.

Хорошая тема для охуенного холивара. Но без меня.

 

"Нет хорошего времени или плохого, есть настоящее - НАС СТОЯЩЕЕ!"

Менталитет. Литет мента.

Зачем менту литет?))

[Stas R]

Не надо путать, есть слова которые вошли в русский язык по причине сложности перевода и сложности в оборотах речи, а есть те которые насаждаются искусственно, потому-что людям произносящим эти слова хочется выглядеть круто. 

Дружище , готов извиниться , что использовал слово для крутости))). Тема приобретает другой смысл. Жертвую своей амбицией , бессмысленный спор надо прекращать. Сорри. Всем возрастникам отличной тренировки!!!

[montgomeri]

Ты абсолютно прав.

Михал Михалыч давно говорил, что не уезжает потому, что в США он был бы не востребован как юморист - его бы не поняли.

Всё  правильно, это как в случае с Крамаровым, он думал что в США он будет такой же звездой как в СССР, но на деле в США полно своих талантов и более успешных.

[Skobyelena]

 бессмысленный спор надо прекращать.

Я ведь сразу предложил тему закрыть, а тебе видимо захотелось продолжить, так-что............... Тебе тоже отличного тренинга.

[пачварык]

Сделал вчера 100х100 с отдыхом в 2 минуты,за 21 подход,так это растренирован и не заряжен...я хз чё они там плакались все...сегодня и прсттравматики особой нет.)
Свой вес на сейчас 99.8кг..жирён.)))

[пачварык]

Пульс в пределах 60х-70х повторов установился на 130 уд/мин+- и так и держался до 100

[Виктор С]

Сделал вчера 100х100 с отдыхом в 2 минуты,за 21 подход,

Если это про жим, то 100х5 и так 21 раз?

Значит общее время 50-55 мин?

[Anatolii]

Если это про жим, то 100х5 и так 21 раз?

Пач попал в петлю времени. Жим сурка))

[Олег К]

Жим шнурка 

[AnatolyR]

Сделал вчера 100х100 с отдыхом в 2 минуты,за 21 подход

Мсье знает толк в извращениях

[Stas R]

Сделал вчера 100х100 с отдыхом в 2 минуты,за 21 подход,так это растренирован

Практический смысл есть выполнять 100 на 100 , в тренировочном цикле? Соткожмущие были , сейчас соткожмущиенастораз))).

[AnatolyR]

Практический смысл есть выполнять 100 на 100 , в тренировочном цикле?

Чтоб все охуели и сказали ох ты бля

[Stas R]

Чтоб все охуели и сказали ох ты бля

Или разрешать чередоваться между подходами , час держать скамью , это не в каждом зале позволительно)))

[Виктор С]

Практический смысл есть выполнять 100 на 100 , в тренировочном цикле? Соткожмущие были , сейчас соткожмущиенастораз))).

Я не знаю как тренируются в многоповторном жиме в Федерации жимового двоеборья, но я знаю одного коллегу в зале, которому не хватило 1 повторения (100х44) для МС. С разовым жимом 210х1 он справился.

Я не подкалывал Диму, а действительно не понял что это было и зачем.

[пачварык]

Мсье знает толк в извращениях

это мелочи.мне больше нра 110х110 от 1го повтора ,до 10 и обратно пирамидой)

[пачварык]

Практический смысл есть выполнять 100 на 100 , в тренировочном цикле? Соткожмущие были , сейчас соткожмущиенастораз))).

мне понра.жал в лифтерской технике.оч хорошо доходит понимание почему она збсь и как и что там правильно работает)

[пачварык]

Или разрешать чередоваться между подходами , час держать скамью , это не в каждом зале позволительно)))

я в новом зале.тут 1.5 человека занимается)))

[пачварык]

Я не знаю как тренируются в многоповторном жиме в Федерации жимового двоеборья, но я знаю одного коллегу в зале, которому не хватило 1 повторения (100х44) для МС. С разовым жимом 210х1 он справился.
Я не подкалывал Диму, а действительно не понял что это было и зачем.

100х100 это модный тренд.жмешь набирая повторы,но между подходами отдых не более 2х минут.
Я начал жать с 7 повторов потом по 5 за подход потом по 4,3 ...21 подход получился )

[Виктор С]

Если в таком протоколе:

100х100 это модный тренд.жмешь набирая повторы,но между подходами отдых не более 2х минут.
Я начал жать с 7 повторов потом по 5 за подход потом по 4,3 ...21 подход получился )

у тебя:

Пульс в пределах 60х-70х повторов установился на 130 уд/мин+- и так и держался до 100

То ты лось (уважительно), конь першерон (ещё более уважительно) 

Опровергаешь гундеж воинствующих натуралов  о вреде анаболиков и ухудшении реологии крови.

Дима, будь здоров!

 

О жимовом двоеборье не думаешь?

Сообщение изменено: Виктор С (08 февраля 2018 - 08:17)

[пачварык]

пачварык,

Если в таком протоколе:

у тебя:

То ты лось (уважительно), конь першерон (ещё более уважительно) 
Опровергаешь гундеж воинствующих натуралов  о вреде анаболиков и ухудшении реологии крови.
Дима, будь здоров!
 
О жимовом двоеборье не думаешь?

не.

[Grillmaster]

Мне на приседаниях нравилось такой горкой играться. Начинал с 60х10 и накидывая по 10кг и убавляя один повтор доходил до 150х1 и обратно, соответственно скидывая ао 10кг и добавляя один повтор. Паузы по минуте между подходами, в конце можно немного секунд добавлять, если сердечко выпрыгнуть норовит)))

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 февраля 2018 - 10:01)

[пачварык]

Если в таком протоколе:

у тебя:

То ты лось (уважительно), конь першерон (ещё более уважительно) 
Опровергаешь гундеж воинствующих натуралов  о вреде анаболиков и ухудшении реологии крови.
Дима, будь здоров!
 
О жимовом двоеборье не думаешь?

Благодарю.
Мне сейчас гораздо легче трениться,чем на аас.)

[пачварык]

Мне на приседаниях нравилось такой горкой играться. Начинал с 60х10 и накидывая по 10кг и убавляя один повтор доходил до 150х1 и обратно, соответственно скидывая ао 10кг и добавляя один повтор. Паузы по минуте между подходами, в конце можно немного секунд добавлять, если сердечко выпрыгнуть норовит)))

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

[Grillmaster]

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

Ну да, можно и так. На "горке" веса/повторы немного другая нагрузка, пиковый вес предельный, после него памп следом. Можно и более мелкие шаги делать, килограммов по 5, и начинать с большего веса, что-бы за 10 подходов выйти на пиковый.

[Grillmaster]

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

Ну да, можно и так. На "горке" веса/повторы немного другая нагрузка, пиковый вес предельный, после него памп следом. Можно и более мелкие шаги делать, килограммов по 5, и начинать с большего веса, что-бы за 10 подходов выйти на пиковый.

[Grillmaster]

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

Ну да, можно и так. На "горке" веса/повторы немного другая нагрузка, пиковый вес предельный, после него памп следом. Можно и более мелкие шаги делать, килограммов по 5, и начинать с большего веса, что-бы за 10 подходов выйти на пиковый.

[Grillmaster]

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

Ну да, можно и так. На "горке" веса/повторы немного другая нагрузка, пиковый вес предельный, после него памп следом. Можно и более мелкие шаги делать, килограммов по 5, и начинать с большего веса, что-бы за 10 подходов выйти на пиковый.

[Grillmaster]

Нет.Я про один вес ,начиная с одного повтора и до 10,а потом обратно.Отдых между-30-40 секунд...до минуты.)

Ну да, можно и так. На "горке" веса/повторы немного другая нагрузка, пиковый вес предельный, после него памп следом. Можно и более мелкие шаги делать, килограммов по 5, и начинать с большего веса, что-бы за 10 подходов выйти на пиковый.