40311 ответов в этой теме

[Domus]

Хорошо. Но, допустим, на соревнованиях ведь без него придется справляться с отрывом, а навыка нет.

В дополнение. Если срыва с груди нет - его нет. Слингшот имеет смысл больше для тренировок дожима так как именно там возникают проблемы в большинстве случаев у спортсменов.

П.С. Уже провели одно соревнование в слингшоте

[Железякин]

леди икс,у меня со срывом ща вроде проблем нет. слинг это скорее рагрузка уезвимых мест. а а вних накапливается усталость незаметно. а тут некая защита . майки с этой же целью придумали.
и потом для соревнующихся это применяется либо циклами, либо рабавляя осн тренинг.

[Silovichok]

 Хорошо. Но, допустим, на соревнованиях ведь без него придется справляться с отрывом, а навыка нет.

Согласен, только тренинг с ним  строится по другому ..  Я его использую только в тяжелые тренировки, т.е. разминка -- рабочие подходы - дожимы с 100-110% от 1ПМ -- или средний вес на кол-во повторений или по состоянию иду с ним на  максимальный , примерно до 170х1  и всё ... в легкий и средние не использую вообще ... не для этого они ...

вообщем каждый сам решает как ему в нем тренироваться .... Потом, в нем можно жать как бы в отбив тогда вес выталкивает сильно, я стараюсь опускать медленно и делать паузу и что слинг только помогал сорвать немного, а потом уже движение самостоятельным .... Забавная  вообщем игрушка ... но действенная ...

Сообщение изменено: silovichok (14 февраля 2013 - 09:17)

[Domus]

Спасибо всем)

Не. Ты еще чёто поспрашивай )))

[леди икс]

Не. Ты еще чёто поспрашивай )))

 умгу. поспрашиваю ужо как-нибудь. насчет слингшота понятно)

[Domus]

Леша. Чуть (до 1 см) выше натягивай манжету.

[Железякин]

Domus,а там дырка не для локтя разве? под сгиб?
потестю конечно еще.тут исходил из логики.

выстреливает конечно хорошо.

на все плечо предлагаешь?

[Domus]

Разрез манжеты должен быть чуть Выше локтя а не попадать в него. Иначе на весах поведет

[Железякин]

Domus,те, в плечевую кость должно толкать на мах площади. . .

[Domus]

Но локоть должен быть закрыт. Простой тест перед подходом - сгибаешь руку в локте под прямым углом - локоть должен быть "на излете", т.е.чуть (!) выглядывать из манжеты

[malandr]

3. Под знаком вопроса ибо пока только предстоит выяснить. При жиме в экипировке для средних тренировок

если тренинг заточен в итоге под майку, то средние лучше проводить в майке и нарабатывать на них траекторию движения. на средних желательно иметь майку той же модели, что и соревновательную (для тяжёлых тренировок). но это в идеале и более затратно. в слинге движение другое. его лучше использовать для экипной подготовки в межсезонье как бы, если хочешь от маечных весов отдохнуть, но отдохнуть не настолько, как в б/э.) имхо.

[Silovichok]

Я слышал , что кто то коллекционирование занимается статуэток маленьких ?? Или ошибся?? 

[Domus]

Знаю я одного....)))

[icraic]

Не совсем понятно,что можно делать в зале в субботу, если в пятницу уприседаться до отсутствия возможности ходить???

В субботу после этого можно жать :-) я всегда двумя днями занимаюсь :-)

Я слышал , что кто то коллекционирование занимается статуэток маленьких ?? Или ошибся??

Не ошибся))

[icraic]

и так оттестил слинг. красный. по сути слинг это два сшитых между собой бинта.это для тех кто в близи не видел.одел. первое ощущение что он короткий ))))) вот думаю попал. . . . . и не растягивается. начать решил с отжиманий от скамеейки(от пола было лень ). и тут я понял частично о чем говорят лифтеры " продавить майку " ))) оказывается он еще тянется )))) осознав сей момент пошел готовить штангу. разминка без слинга, далее надел. мне он по движению оказался давольно близок и явных напрягов не. возникло. потом чутка добавил и провел второй пристрелочный. на этом и завершил, пойдя переваривать ощущения. однозначно усиливает срыв и реально разгружает плечи. ну как минимум у меня.так что мне понравилось.

В общем, теперь тоже хочу слинг! Есть размер для дрищеватых?

Сообщение изменено: icraic (15 февраля 2013 - 08:41)

[Silovichok]

   

Не ошибся))

попородробнее что именно?? 

[icraic]

попородробнее что именно?? 

Статуэтки собираю из разных стран, неважно что изображено, главное, чтобы не очень большая :-)

[andrei.]

всем привет

кто как относится к этому тренажеру:

как считаете, можно им заменить беговую дорожку?

[icraic]

всем привет
кто как относится к этому тренажеру:

 
как считаете, можно им заменить беговую дорожку?

Отношусь к эллипсу очень положительно, заменить им дорожку можно с легкостью.
Очень достойное изобретение, но если соберешься покупать, то бери электрический.

[Железякин]

В общем, теперь тоже хочу слинг! Есть размер для дрищеватых?

есть. 

и есть идея в централизованной закупке )))   предлагаю на Апостоловских соревах договорится кому интересно ))).

сэкономиться не много ( в районе доставки) но мелочь , а приятно )

как считаете, можно им заменить беговую дорожку?

если так стоит вопрос. то я тоже думаю ДА ,

[icraic]

есть. 
и есть идея в централизованной закупке )))   предлагаю на Апостоловских соревах договорится кому интересно ))).
сэкономиться не много ( в районе доставки) но мелочь , а приятно )
если так стоит вопрос. то я тоже думаю ДА ,

Я вряд ли доеду до соревнований, парни! Но на меня рассчитывайте!

Кстати, сэкономленное равно заработанному, так что все очень положительно :-)

[Железякин]

ну кто доедет, тот доедет. соотв. тут еще раз все решим ).  как пересечься всегда придумаем )

[icraic]

ну кто доедет, тот доедет. соотв. тут еще раз все решим ).  как пересечься всегда придумаем )

Учитывая места локации, проблем вообще не должно быть :-)

[andrei.]

Да я не собираюсь покупать, просто у меня в боксерском зале он стоит ) А на дорожке мне не нравится бегать, по футбольному полю нормально, а на ней нет )

[Silovichok]

Статуэтки собираю из разных стран, неважно что изображено, главное, чтобы не очень большая :-)

давай менятся )))) какие размеры статуэток должны быть? Гжель интересует? 

[Железякин]

какие размеры статуэток должны быть?

2*3 м.   и желательно под цвет обоев или автроской работы )

[icraic]

давай менятся )))) какие размеры статуэток должны быть? Гжель интересует? 

Гжель я всю отдал, в свое время у меня куча была :-) теперь у родителей, им же досталась коллекция слоников и нецке :-)
Так что временно мой "музей" в необменном состоянии :-(

[icraic]

2*3 м.   и желательно под цвет обоев или автроской работы )

Отказались от авторской покраски, не понравились варианты. Купил еще обоев, скоро их поклеем и заживем :-)

[Железякин]

icraic, ты лучше фото обоину приклей. найди фотку  тебе ее на обои и вперед.. есть очень прикольные штуки.

есть даже сайт где этогодобра с полмилиона штук )

[icraic]

icraic, ты лучше фото обоину приклей. найди фотку тебе ее на обои и вперед.. есть очень прикольные штуки.

есть даже сайт где этогодобра с полмилиона штук )

Это все понятно, но за год фото это задолбит до ужаса...

Сообщение изменено: icraic (15 февраля 2013 - 10:17)