32816 ответов в этой теме

[Andy_Two]

После шести только творог можно есть!!! Днём гадо жрать и утром. Только шары продрал - бегом к холодильнику за протом и овсянкой!!!!

 

Ты че, Саша, после шести вообще ничего есть нельзя. Не читал что ли в и-нете рекомендации?

[Grillmaster]

Так это же пуффи, топит против молочки, а грилльмастер, только его мнение транслирует)

А вот хуй там! Я о вреде творога на сушке ещё в 17-м говорил. По-моему Саше1967 предложил его убрать из рациона.
А на сгущёнке тортах и пряниках я сушился, когда ГД тут ещё и не пахло

[Grillmaster]

Ты че, Саша, после шести вообще ничего есть нельзя. Не читал что ли в и-нете рекомендации?

Это для домохозяек рекомендации. А нам, спортсменам, млжно, и даже нужно. Но только творог!

[Andy_Two]

По-моему Саше1967 предложил его убрать из рациона.

 

Кстати, Саша1967 убрал таки у себя эти остатки адипоцитной херни с живота. Другое дело, что он мацони теперь всё же ест... не может никак без мацони. )

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2020 - 12:06)

[gasch12]

Ну так ты можешь и на сникерсах худеть. Если не более 4-х шт в день съедать и больше вообще ничего. Раз на конфетках можешь, то можешь и на сникерсах.

Блин, к сожалению утром творог тоже не лезет. ))))

Пробовал шоколадки есть, и только жрать от них хочется больше, как и от протеина, в результате пережираю и жирею, это надо на всяких веществах сидеть, что бы одними шоколадками питаться и точно соблюдать, калорийность) а без сильнодействующих препаратов, по неволе приходиться есть, только то что не разжигает аппетит.

[swistl]

Это для домохозяек рекомендации. А нам, спортсменам, млжно, и даже нужно. Но только творог коньяк!

[Мастадонт]

А на ночь, кстати, если пожрёшь... то и спится хорошо.

С полным брюхом невозможно уснуть. Так же как и тренироваться. Всегда на тощак работаю. 

[Grillmaster]

Кстати, Саша1967 убрал таки у себя эти остатки адипоцитной херни с живота. Другое дело, что он мацони теперь всё же ест... не может никак без мацони. )

Он сказал в тот раз, что не будет творог убирать, так что я тут не при делах)

[Andy_Two]

gasch12, Гаш, вроде в баунти-сникерсах жира меньше, чем в шоколадках. Если не путаю. Четыре больших ("трио") баунти в сутки -> это реально жёсткий дефицит получится. Другое дело, что наверное захочется ещё что-то более "плотно" пожрать. ))

[Andy_Two]

С полным брюхом невозможно уснуть. Так же как и тренироваться.

 

Ты перед сном тренируешься? )

[Мастадонт]

Ты перед сном тренируешься? )

Вечером. Потом ем и через 2- 3 часа спать. Но так как ем я в меру то с утра всегда голодный.

[swistl]

С полным брюхом невозможно уснуть. Так же как и тренироваться. Всегда на тощак работаю. 

 

А я вот голодный не могу заснуть

Приходится вставать и заново ужинать

[Andy_Two]

А я вот голодный не могу заснуть Приходится вставать и заново ужинать

 

Можно накатить на ночь граммов 150-200, если не спится. Тогда очень легко и быстро засыпается. )

[Мастадонт]

А я вот голодный не могу заснуть

Мне бы до койки доползти. Упал и все

[Andy_Two]

Мне бы до койки доползти. Упал и все

 

Конечно... на капусте да на твороге уже не до секса будет. Только упасть. ))

[Мастадонт]

Конечно... на капусте да на твороге уже не до секса будет. Только упасть. ))

Вы про что ваще? Работать надо и ебашить в зале. Какие сексы.

[swistl]

Касательно молочки, буквально отрываю от сердца, но что не сделаешь для коллег-пережорщиков

https://kopilka-kuli...hnix-usloviyax/

[Andy_Two]

swistl, Мохито было бы поинтереснее. ))

 

Кстати, сайт тот в данный момент не открывается, только через "сохраненную копию" в яндексе: https://yandexwebcac...f40c681&keyno=0

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2020 - 12:50)

[Grillmaster]

Касательно молочки, буквально отрываю от сердца, но что не сделаешь для коллег-пережорщиков

https://kopilka-kuli...hnix-usloviyax/

Чото висит страница. Не открывается.

[swistl]

swistl, Мохито было бы поинтереснее. ))

 

Кстати, сайт тот в данный момент не открывается, только через "сохраненную копию" в яндексе: https://yandexwebcac...f40c681&keyno=0

 

странно, только что открывался

[Andy_Two]

странно, только что открывался

 

Наверное сервер упал. Слишком много запросов со стилфактора. ))

[Мастадонт]

Анди уже бахнул?

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Анди уже бахнул?

 

))) Только что. ) Утром три яйца всмятку. Ща прот бахнул и съел банан. Всё как обычно, жизнь идёт своим чередом, даже не интересно. ))

 

Кстати, для пережорщиков. Принятие к.л. колёс три раза в день натощак -> отличный сдерживающий фактор. Не позволяет в промежутках между едой сожрать что-нибудь случайно. Хочешь - не хочешь, а жди 4 часа, а то и больше. Если бы не было таких колёс, то их надо было бы придумать. ))

[Мастадонт]

Сегодня просто охуеннейшая треня. Ноги прям здорово убил. Сначала бег и потом добивка на тренажерах. 

На ужин салат с грудкой. Все по фен шую.

[Arik]

Сегодня просто охуеннейшая треня. Ноги прям здорово убил. Сначала бег и потом добивка на тренажерах.
На ужин салат с грудкой. Все по фен шую.

завидую прям !)) Хожу с соплями уже неделю или две , хз точно
Щаз вроде полегче , пойду завтра штурмовать жим -)

[Grillmaster]

А я сегодня дома "шкурку погоняю" Работаю на этой неделе один, потому рабочий день ненормиррррованый))) В зал вечером идти ипал я в рот

[Мастадонт]

Хожу с соплями уже неделю или две , хз точно

Если температуры нет то ебашить можно. В меру. Иначе ломка

 

А я сегодня дома "шкурку погоняю"

У нас так не выражаются! Это не рихад-бар.

[Grillmaster]

У нас так не выражаются! Это не рихад-бар.

У нас тут демократия. Как хочу, так и выражаюсь 8)

[Arik]

Если температуры нет то ебашить можно. В меру. Иначе ломка

У нас так не выражаются! Это не рихад-бар.

была , потом отпустило, я в легкую сделал жим 100 3*6 , подтяги 3*10 или 15 , сгибания разгибания памп и домой
Теперь можно и ударить по организму ! Сойдёт за период разгрузки

[Мастадонт]

Теперь можно и ударить по организму !

Как ебнуть и опять на больничку