349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

А разве у вас жима 1.5 своего веса нет?

Стоя. 

Сидя я свой вес в том же смите на 10 повторов фигачу. А просто сидя на 6.

Это не то.

Разница между жимом сидя и стоя колоссальная.

[rihad]

Мозголомная Брага, мм, ну там стабилизаторы тоже работают в отличии от Смита, видимо они недостаточно развиты.

[Dimik]

А что за эксперимент с 40 тоннами который забросили ?

Поставили ему условие разгрузиться и отдохнуть месяц хотяб на 40тоннах (4тр/нед) в нед кров погонять, (или ваще не трениться) перед началом особо жоского форсированного тренинга (типа спецух), а он всех послал и соскочил. Говорит не могу без трень, дайте хотяб 100тонн и 6треней
Пристрастился человек...имх это лучше, такая активность чем постоянная борьба с соблй насчет питания. Я 3 месяца честно считал калории, жрал соответствующее, правильно, эффект был сильный но нет, не мое, не могу больше, это не для слабовольных, реально себя чувствовал бройлером каким то, живущим ради формы...лучше уж ежедневная физкультурка практически на автомате, это как зубы почистить надеюсь поняли о чем я.

[Gjkmpjdfntkm]

МС с запасом?

Лажовый МС! У нас тут главный ФПР все остальные не катируется, а там это ваще ниочем.

[rihad]

Я заинтригован Скорее всего жим гантелей стоя заменю армейским со штангой.

А просто сидя на 6.

Со штангой? То есть стабилизаторы готовы на 6? Тогда остается пресс, стабилизаторы туловища.

[Мозголомная Брага]

Дело не в стабилизаторах. Угол жима другой. Попробуй, сразу поймешь разницу.
На 6 раз это вообще из-за головы) мне с груди сидя жать не комфортно, только в Смите.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (30 августа 2014 - 12:22)

[rihad]

Вы гляньте внимательнее экипа многослой дает 70-100 к жиму и приседу, кг 30 к тяге, де разница в 230 между экипщиком и б\э? Нету!!

Он без экипы тянет. И нормативы AWPC я проверял б/э.

Химики грят шо первый курс дает 20-30% силовых, это тока первый!

Он (Jester) чист, на креатине и профиците.

Короче ничего химического в тяге 260-288 для людей 110 кг или выше нет. Просто нужно ставить цель и идти к ней. ОлдБой например столько тянул.

[Gjkmpjdfntkm]

Он без экипы тянет.

Я грю нормативы кривые это для примера кривизны, вона 52кг костями должны 3 веса тянуть, а этим жирдяям 2 надо, кости считаются видимо более функциональными для етого Нажрал это же достижение, а то шо там мышц нет вот вам приференция. Надо ешо категорию до 200 ввести и там 300 нормативом мс сделать, и до 250 там 310

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 августа 2014 - 12:32)

[Dimik]

Брага, наклоны со штангой на плечах стоя и сидя делаешь? Интересны твои веса в этом движении

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, 52 это скорее низкорослый, чем костлявый. Видимо меньший путь штанги тоже учитывается для эквивалентности достижений разных категорий.

[OldBoy]

Короче ничего химического в тяге 260-288 для людей 110 кг или выше нет. Просто нужно ставить цель и идти к ней. ОлдБой например столько тянул.

Вообще силовые у нас с этим перцем очень похожие. Вешу я сейчас, правда, 97. Профицитную фотку поставил в профиль, раз уж тут все начали заливать. . Если он дошел до таких силовых по ХСТ - завидую, мне пришлось попробовать все возможные и невозможные проги.

[Gjkmpjdfntkm]

Gjkmpjdfntkm, 52 это скорее низкорослый, чем костлявый. Видимо меньший путь штанги тоже учитывается для эквивалентности достижений разных категорий.

А по вашим графикам силы больше чем мышц по мере развития должно быть. А по нормативам меньше наоборот. Большой спотсмен должен быть сильным! Или он жирный неспортсмен

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 августа 2014 - 12:43)

[rihad]

OldBoy, правая ножка офигенная Общаяя поджарость и мускулистость присутствуют, вобщем, силовые рулят

[Дмитрий Р]

Фотки могешь показать? Ато себя ты тоже почти таким же видел...

Я так понимаю, не кается нифига?)Все духовку не простит никак)

[Gjkmpjdfntkm]

OldBoy, Надо на верх добавить, кг 20

[Олег К]

Да вы жирдяй, батенька без намека на спорт, я просто из чувства деликатности приврал про последние фотки если честно

Да ты наглец, как я погляжу)))

Лепи коллажи со своими невбубеными качками-хстэшниками! Можешь и с собой 

 

У меня не растет (точнее не росло) потому что не хотел. Сейчас все будет по другому

А если бабушке член, так она бы дедушкой была)))

 

МС с запасом? Ню-ню. Обнаглели люди тут вконец

Поползай по протоколам АВПЦ, погляди сколько людей там начиная с кат.90 за 265 кг тянут 

Да, а этот Честер в баночку писал? Написать-то про натуральность можно всё что угодно)))

Сообщение изменено: Олег К (30 августа 2014 - 12:47)

[rihad]

Если он дошел до таких силовых по ХСТ - завидую

Скорее очень сокращенным объемом. Но СД иногда держит.

Поползай по протоколам АВПЦ, погляди сколько людей там начиная с кат.90 за 265 кг тянут 

А кто до 90? Jester кат. 125, Totentanz 288 тянул при этой же скорее всего, а это блин МСМК.

[sereje4ka]

Рихад любит искать поддержку своей позиции в гугле, однако...

Миниатюры

• 

[rihad]

А по вашим графикам силы больше чем мышц по мере развития должно быть. А по нормативам меньше наоборот. Большой спотсмен должен быть сильным! Или он жирный неспортсмен

Блин все смешали. Категории это прежде всего рост, комплекция человека, сухая масса тела это же не только мышцы?!

sereje4ka, мля    Я реально в картинках первым выхожу на этот запрос.

[Олег К]

А кто до 90? Jester кат. 125, Totentanz 288 тянул при этой же скорее всего, а это блин МСМК.

Толераст эхо сам признаёт, ему в ВПЦ.

Про 90-это намёк на то, что уже начиная с такого собственного веса народ такие результаты показывает.

п.с. Надо будет тоже тягой как-нибудь подзаняться, хоть до 220 довести. А то перед пацанами  стыдно)))

[OldBoy]

Надо на верх добавить, кг 20

Нафиг, не хочу больше сотки весить. Есть желание схуднуть до подобия пресса и увеличить шею сантиметров на 10.

[Death Star]

Это левые норматывы которые под жирдяев делали! Давайте пожалеем толстого ему и так тяжело ходить... Ваши 2 веса 135, его 2 веса 245. Ну хорошо для него 260 как для вас 142.5.
Вы гляньте внимательнее экипа многослой дает 70-100 к жиму и приседу, кг 30 к тяге, де разница в 230 между экипщиком и б\э? Нету!! Слезы
Химики грят шо первый курс дает 20-30% силовых, это тока первый! Где разнице между химиками и натуралами в минимум в 30% нормативах? Нету. Лажа это
Преференции химикам и людям в резинках!!! За что? Им бедным сложно, они толстые, химики и в резинках. А натуралам без экип, средневесам и легковесам легко)))

А почему не сразу 50% к силовым? Это же сколько надо жать и приседать чтобы такая прибавка была, 50кг?))
Ну если курс будет пол года, то вполне возможно 30% прибавить.

[rihad]

Про 90-это намёк на то, что уже начиная с такого собственного веса народ такие результаты показывает.

Кат. 90 по АВПЦ это МСМК (255кг). Там не просто эха, там целая эхаха.

[Олег К]

Нафиг, не хочу больше сотки весить

Не стоять тебе в одном ряду с элитой ХСТ !

 

[Gjkmpjdfntkm]

Totentanz 288 тянул

ОН? http://www.youtube.c...rator729/videos

Он? http://vps6041.inmot...19305&start=780

 

Блин все смешали. Категории это прежде всего рост, комплекция человека, сухая масса тела это же не только мышцы?!

Если бы это был рост категории были бы по росту))

 

Нафиг, не хочу больше сотки весить.

Шобвыпонималиввесе

Я обязательно в сотку перейду, щас накопится чем и оно перейдет

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 августа 2014 - 01:01)

[Dimik]

Нафиг, не хочу больше сотки весить. Есть желание схуднуть до подобия пресса и увеличить шею сантиметров на 10.

Лучше предплечья и норм ваще буит

[Олег К]

Кат. 90 по АВПЦ это МСМК (255кг). Там не просто эха, там целая эхаха.

А у Олдбоя по твоему какое эхо, если он затянул 250 кг в 90, а из-за технической ошибки судья не засчитал?

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, не, он Richard Raab, вот 500 фунтов (226кг)

Spoiler

и 545 фунтов сверху (247кг)

Spoiler

[Gjkmpjdfntkm]

он Richard Raab, вот 500 фунтов (226кг)

Тык он еще и с подставок это тягает? Читер. У него блины 10см до пола не достают))

[rihad]

Олег К, видел, супер, беру слова обратно

Gjkmpjdfntkm, а может 9?