32816 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Ты ведь творог каждый, вроде, ел? Сыр тот-же творог, но если по немногу, и раз в неделю, как ты говоришь, то он вряд-ли сыграет какую-то значительную роль.

 

Ну практически каждый день вечером по упаковке 180гр, причем просто по инерции... типа по привычке. Надо избавляться от вредных привычек.

 

На счет сыра, кстати, интересно. Мы же точно не знаем, в каком виде там нутриенты. Может белок там и не в виде казеина или х.з.

[Andy_Two]

Муку не все любят.

 

Его не надо жрать ложками... просто попробуй его с водой смешать. )

[Grillmaster]

С этой молочкой непонятно, что именно в ней вредного
Якобы она заливает, но каким образом?

Не молочка, а казеин. Мне тот знакомый каких-то ссылок накидал в тот раз, хотя я их и не изучал (это удел толстожопых очкариков-учёных ), а просто взял и проверил экспериментально сею версию)
Короче какая-то научная подоплёка имеется)

[Мастадонт]

Якобы она заливает, но каким образом?

Конкретно в молоке молочный сахар. С него отекаешь ибо усваивается тяжеловато у многих. 

Творог заебись с него нихера нет.

[Andy_Two]

С этой молочкой непонятно

 

 

Х.з., то что непонятно это 100%. Ну обсуждали же на прошлой неделе тут https://forum.steelf...ic=46642&page=7 больше может для стёба (Пуффи) и по серьёзному (Гриль). Вот решил отменить для эксперимента.

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2020 - 10:03)

[Grillmaster]

На счет сыра, кстати, интересно. Мы же точно не знаем, в каком виде там нутриенты. Может белок там и не в виде казеина или х.з.

Вроде казеин, но я не уверен.

[Grillmaster]

Х.з., то что непонятно это 100%. Ну обсуждали же на прошлой неделе тут https://forum.steelf...ic=46642&page=7 больше может для стёба (Пуффи) и по серьёзному (Гриль). Вот решит отменить для эксперимента.

Я серьёзно это говорил. Пуффи, думаю, тоже.
Разумеется если у чела 20-30% жира, то с творогом можно и не заморачиваться

[Grillmaster]

Его не надо жрать ложками... просто попробуй его с водой смешать. )

Слабенькая молодёжь нонче пошла. Мы в детстве малютку и малыша горстями из пачки жрали насухую, и норм заходило

[Andy_Two]

Разумеется если у чела 20-30% жира, то с творогом можно и не заморачиваться

 

[Andy_Two]

Мастадонт. Кстати протеин -> это наиболее чистый продукт, если сравнивать его с творогом. Что там намешал производитель в творог, не знает никто. Может и ту же муку, к примеру.

 

К тому же, реакцию на йод дают не все виды декстрина, а в присутствии непонятных наполнителей, вообще никакие не дают. Так что ты творог проверить можешь только в лаборатории и то не факт.

[phaze]

Andy_Two, так протеин тоже бодяжный на рынке, знаешь там сколько фейка. Тот же Голд Стандарт, по отзывам, уже хуёвый стал.

[Мастадонт]

Что там намешал производитель в прот, не знает никто. Может и ту же муку, к примеру.

[gasch12]

А тебе никто и не предлагает

Не любишь плов?

Понятно, что не предлагают ) чего его предлагать, если никто не купит всё равно,  далеко тебе ещё до шеф повара)))

 

На ту нишу, к которой я отношусь, нацелен плов с бараниной )

[Andy_Two]

phaze, ну всё можно довести до абсурда. Но мы же не страдаем совершенно маниакальными фобиями. ))

 

Доб.: к импортному спортпиту всё же больше доверия, чем к отечественному творогу. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2020 - 11:34)

[Grillmaster]

Нафиг вообще протеин нужен, когда есть мяско, рыбка, птички, яички и прочие морепродукты?)

[Grillmaster]

На ту нишу, к которой я отношусь, нацелен плов с бараниной )

Каждому своё)

[phaze]

phaze, ну всё можно довести до абсурда. Но мы же не страдаем совершенно маниакальными фобиями. ))

Доб.: к импортному спортпиту всё же больше доверия, чем к отечественному творогу. ))

Нет, зачем до абсурда. Ты говоришь, про то, что хз что в твороге, я говорю про хз, что в проте.
Я ещё помню тот же Пьюр Протеин, который когда появился рюпродавался в серебристых пакетах и это был настоящий белок, потом у них бизнес попер и подменялась даже консистенция. В итоге оказалось, что там смесь соевого и пшеничного белка, а сыворотки недолив.

У западных производителей тоже наёб очень сильно развит.

Сообщение изменено: phaze (03 февраля 2020 - 11:38)

[Мастадонт]

Я ещё помню тот же Пьюр Протеин,

Ооо. помню как доча ток начинал банчить им. Бум на кочалку. Всем подвалом ездили за пьюровским. Потом пердели как слоны. 

[Andy_Two]

Нафиг вообще протеин нужен, когда есть мяско, рыбка, птички

 

Ну никак не лезет с утра мяско и каша. А прот нормально. ))

[gasch12]

С этой молочкой непонятно, что именно в ней вредного
Якобы она заливает, но каким образом?
Конкретно про творог уже не первый раз это слышу, но никто не может объяснить, почему именно

Это зависит от личной непереносимости молочки, белые молочку нормально воспринимают, а у негров аллергия и заливы всякие, вообщем если слушать советов тёмнокожих бодибилдеров, то молочка это яд, а если белокожих, то нормальная еда не хуже чем любая другая.

[Grillmaster]

Ну никак не лезет с утра мяско и каша. А прот нормально. ))

Если не лезет, значит не голоден. А если не голоден, то нахера пихать в себя калории?)

[Andy_Two]

вообщем если слушать советов тёмнокожих бодибилдеров

 

Надеюсь, не о Грильмастере речь. ))

[Мастадонт]

Ну никак не лезет с утра мяско и каша. А прот нормально. ))

На ночь меньше жри. По пакету баранок втачиваешь. Конечно с утра лезть ниче не будет.

[Grillmaster]

Надеюсь, не о Грильмастере речь. ))

Я не темнокожий, но смуглый) Может поэтому худею без баяна, тфу, без творога

[Andy_Two]

А если не голоден, то нахера пихать в себя калории?

 

Саш, я еще колёса принимаю, которые надо три раза в день натощак. Если завтрак сдвигается часов до 12-ти, то не получается потом три раза натощак. Из-за этого, создаю "видимость" завтрака протом или 3 яйца всмятку.

Сообщение изменено: Andy_Two (03 февраля 2020 - 11:55)

[gasch12]

Ну никак не лезет с утра мяско и каша. А прот нормально. ))

Прот только с утра и употребляю, а вечером и на ночь не люблю его пить, да и результата нет, а если утро начать с шейка прота, то потом и тренить легче и кажется, что растёт мышечная масса, вообщем пруха от прота, только с утра. Ещё в него добавляю креатин, тогда ещё кайфовее)

Сообщение изменено: gasch12 (03 февраля 2020 - 11:54)

[Andy_Two]

На ночь меньше жри.

 

Что же мне теперь вообще не жрать, если утром и днём я практически не ем? )))) А на ночь, кстати, если пожрёшь... то и спится хорошо. Да и жир легче и быстрее слетает, если на дефиците.

[Grillmaster]

Что же мне теперь вообще не жрать, если утром и днём я практически не ем? )))) А на ночь, кстати, если пожрёшь... то и спится хорошо. Да и жир легче и быстрее слетает, если на дефиците.

Ты чо???!!!! После шести только творог можно есть!!! Днём гадо жрать и утром. Только шары продрал - бегом к холодильнику за протом и овсянкой!!!!

[gasch12]

Надеюсь, не о Грильмастере речь. ))

Так это же пуффи, топит против молочки, а грилльмастер, только его мнение транслирует) например я лично на твороге отлично худею, если с утра его есть вместо протеина, а от протеина жирею.

[Andy_Two]

например я лично на твороге отлично худею, если с утра его есть вместо протеина, а от протеина жирею.

 

Ну так ты можешь и на сникерсах худеть. Если не более 4-х шт в день съедать и больше вообще ничего. Раз на конфетках можешь, то можешь и на сникерсах.

Блин, к сожалению утром творог тоже не лезет. ))))