2136 ответов в этой теме

[Mahdi]

EVGEN1983

Креатин SAN кто пробывал?

Я пил SAN CUBED вообще ни какой, на меня не подействовал. От Universal Nutrition Creatine Monohidrate тоже ни чего не было. А вот от optimumnutrition CGT 10 пошли веса, причем как перестал его есть сразу почувствовал на тренировках усталость.

Сообщение изменено: Mahdi (12 октября 2011 - 08:49)

[Domus]

Mahdi
Я вот тоже к нему присматриваюсь. Уж больно нравится состав - ничего лишнего. Если не трудно, напиш как ты его принимал - ровным фоном или с загрузкой

[Mahdi]

Domus
CGT-10 я принимал каждый день по две чайных ложки, без загрузки. В тренировочные дни я пил его перед тренировкой, так как после тренировки пил HydroBuilder от ON. Сейчас месяц отдохну и начну его по новой принимать, Всё просто и не дорого. С водой разводиться отлично, у меня был вкус лайм-лимон кисленький, приятный на вкус!

[Domus]

Mahdi
То есть - есть смысл взять его вместо моногидрата на твой взгляд?
P. S. В след.субботу опробую слинг-шот и напишу. Правда он мне однозначно великоват )))

[sergei-tss]

опробую слинг-шот и напишу

Отпишись отпишись,сам думаю взять это сие чудо.

[iwc]

Ребята !! подскажите , покупал Creatine (Dymatize) Monohydrate ,пропил месяц, не чего не почувствовал, не в силе, не в прибавке в весе .. Посоветуйте пожалуйста какой не будь креатин моногидрат который работает .

[sergei-tss]

Ребята !! подскажите , покупал Creatine (Dymatize) Monohydrate ,пропил месяц, не чего не почувствовал, не в силе, не в прибавке в весе .. Посоветуйте пожалуйста какой не будь креатин моногидрат который работает .

Почти все Моногидраты(Креатин) одинаковы.
В какой дозе принимал креатин?

[Викинг33]

И Creatine (Dymatize) Monohydrate не хуже других моногидратов.

[Mahdi]

Domus
Да лучше его брать вместо моногидрата плюс глутамин и таурин. Мне очень понравился!

[Domus]

Mahdi
Пока присматривался, его уже с моего магазина забрали. Буду искать

[Arik]

CGT-10 эт аналог build xs ? во втором состав получше

[Domus]

Arik
А енто что такое? Блин, принимал раньше моногидрат и не заморачивался )

[Arik]

Domus
черт , проверил ббком ...у тебя плохая карма !
сняли с продажи его ...короч что-то подобное вашему ОНовскому,только там был бета-аланин,моногидрат,рибоза,глютамин,таурин
стоил порядка 20ти баксов

[Domus]

Arik
Да ну вас)))
Куплю свои стандартные 300 гр моногидрата и стабильно наберут пару-тройку литров водички и улучшу на 2-3% силовые as usual и не буду мучаться )))

[sysman]

con-cret кто пробывал?расскажите впечатления!

[iwc]

В какой дозе принимал креатин?

Принимал 1 чайную ложку где-то 2 недели ,потом не увидя ни какого результата, стал принимать в дни тренировок одну утром и одну за 30 мин. до тренировки .

[bejemot]

Аналогично
Пью креатин эффекта особого не вижу
Сейчас пью inkospor
1 чл в день с соком с утра

[Mahdi]

Domus
Бери CGT-10 не пожалеешь!

[Arik]

bejemot
заниматься не пробовал ? =)
Mahdi
спасибо за наводку , когда-нибудь тож возьму )
щаз пока 2 банки dark energy лежат + банка creatine blast ... так что , на ближ пол года я упакован главное,потом не забыть об ОНовской штуке)

[Domus]

Mahdi
Осталось его найти))

[vitalexx]

меня Kreation от SciFit вполне устраивает...
Kreation

[Mahdi]

Domus
Тут, тут или здесь.

[Domus]

Mahdi
Спасибо!

[bejemot]

Arik
Смешно )) заниматься пробовал
Силовые растут
Но вот что бы значительный эффект от креатина и без его прима я не вижу

[rihad]

Здравствуйте. Моя мама врач и не хочет чтобы я принимал креатин. Вот такое есть в медицинском компьютерном справочнике UpToDate на английском языке:

Side effects include weight gain, and possibly acute interstitial nephritis and more rapid progression of renal disease [64,65]. Creatine is currently not on the list of banned substances for professional or olympic sports.

(Побочные эффекты включают прибавку в весе, и возможно острый интерстициальный нефрит, и более быстрое развитие почечного заболевания. Креатин в настоящее время не входит в список запрещенных продуктов для профессионального или олимпийского спорта.)

Во как. Чего делать будем?

[Domus]

rihad
У тебя проблемы с почками?

[rihad]

У тебя проблемы с почками?

Нет таких, о каких бы я знал, но креатин может их дать...

[Domus]

rihad
Ну если так рассуждать, то тогда нет смысла его принимать )
Хотя я ни разу не слышал о таком
В Спортвики есть статья про креатин и его возможные побочки - читал?

[rihad]

В Спортвики есть статья про креатин и его возможные побочки - читал?

Уже читаю. Спасибо.
http://sportswiki.ru/%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0
http://sportswiki.ru/%D0%92%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8

[Domus]

rihad
Да и я о ней. Выводы делай сам