6602 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Да и насчет фармы, свою форму в молодости он сделал без фармы.

ты про эту фотку? и он тут без фармы?

[Олег К]

но я предваряя очередной витосрач ... заранее прошу не развивать эту тему тут ... для обсуждения ВИТ есть соответствующие темы на форуме

Да чего тут спорить? Победил то все равно Колман с прокачкой группы дважды в неделю, циклированием и периодизацией ))))

http://fit4power.ru/...ronnie-colemana

Циклирование: это важнейший элемент системы Ронни Колемана, который и от­ли­ча­ет её от про­чих систем. Понятное дело, что многие системы используют циклы, но ме­то­до­ло­гия Ронни уникальна. Колеман предпочитает использовать короткие циклы по 3-9 не­дель, че­ре­дуя их по самочувствию. Первым идет силовой цикл, который состоит из 1-2 ба­зо­вых уп­раж­не­ний, ко­то­рые выполняются в диапазоне 4-6 повторений в 6 под­хо­дах, с от­ды­хом меж­ду ними по 3-5 минут. Второй цикл – мас­со­на­бор­ный, который пред­по­ла­га­ет 12-15 под­хо­дов за тре­ни­ров­ку по 12-15 повторений, с отдыхом между ними в 1-2 ми­ну­ты. Тре­ни­ру­ет­ся Ко­ле­ман 6 дней в неделю, но первые 3 тренировки являются раз­ви­ва­ю­щи­ми, а вто­рые 3 вос­ста­нав­ли­ва­ю­щи­ми, ког­да ис­поль­зу­ют­ся ве­са по 50-75% от ве­сов на ра­зви­ва­ю­щей тре­ни­ров­ке.

Отсутствие отказа: удивительно, но Ронни Колеман очень редко доходил до «отказа», пред­по­чи­тая ра­бо­тать более объемно. Понятное дело, что Колеман работал тяжело и с та­ки­ми ве­са­ми, ко­то­рые под­во­ди­ли его до края, но все-таки за грань он не шагал. Скорее все­го, Вы зна­е­те это чувство, когда делаешь пос­лед­нее пов­то­ре­ние бук­валь­но из пос­лед­них сил, а ес­ли опустить штангу ещё раз, то поднимать её будет тре­ни­ро­воч­ный пар­тнер, вот это то состояние, до которого доводил себя Ронни. Работает ли это? Од­но­знач­но, ра­бо­та­ет! На­при­мер, по объемным схемам тренируется Дмитрий Го­ло­вин­ский и жмет ле­жа 302.5кг на соревнованиях. С другой стороны, известный спорт­смен, тре­нер и блог­гер Александр Пасько проповедует вы­со­ко­ин­тен­сив­ный тре­нинг «до от­ка­зу». Работает ли ВИТ? Работает, однозначно, чему примером является Дориан Йейтс. Дру­ги­ми сло­ва­ми, схема Колемана это просто аль­тер­на­тив­ный инструмент, ко­то­рый мож­но и нуж­но ис­поль­зо­вать, чередуя его с ВИТ и классическим объемным тре­нин­гом.

[Znatok Ne]

Но позже он сбросил вес, и снова вернулся к натуральному ВИТ тренингу.

ну так донорскую почку наконец дождался, вот и решил возобновить силовые тренировки ... и вряд ли он ее стал убивать по новой фармой )))

[korbaxx]

ты про эту фотку? и он тут без фармы?

 

 

Да. 

[korbaxx]

Да чего тут спорить? Победил то все равно Колман с прокачкой группы дважды в неделю, циклированием и периодизацией ))))

http://fit4power.ru/...ronnie-colemana

С мутацией миостатина можно как угодно тренироваться, даже по компаунд Антижир - результаты будут в разы лучше чем у тех, кого генетика таким подарком не порадовала. 

[Олег К]

Да. 

Ну ты наивный человече )))

Без фармы даже супер-уникум будет выглядеть лишь чуточку лучше, чем Гакеншмидт с твоей фотографии.

[korbaxx]

Да, хороший пример... От диких дозировок почки сгнили )))

Проблемы с почками у него кстати были наследственные, а не от фармы. Так что пример неудачный)  

[Znatok Ne]

Да.

ну так то да

генетика у него абсолютно обычная

ЗЫ: он на этой "молодой" фотке, со слишком большой долей вероятности на фарше ... и не первый год

[Олег К]

Проблемы с почками у него кстати были наследственные, а не от фармы. Так что пример неудачный)  

Да, да... Именно так )))

Для сравнения тебе 2 фотки с тех времён, когда фармы не было вообще.

На одной прародитель ВИТ (тогда они ещё тренировались 2-3 подходами 2 раза в неделю до положительного отказа) 

На другой представитель более объёмного тренинга.

Как говорится, почувствуй разницу )))

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Олег К (18 февраля 2017 - 02:04)

[Kito]

Да. 

Шутишь или тролишь? 

Сообщение изменено: Kito (18 февраля 2017 - 02:05)

[sergkomisar]

Думаю, то, КАК эта молекула располагается в пространстве, тоже может играть какую-то роль.

а есть пример?

[mihailpro]

Ну да. Только у каждого второго дефицит витаминов группы В, например. У каждого пятого остеопороз в 30-40 лет уже начинается, как следствие дефицита витаминов группы D в том числе. "Маркетинг..." 

Вот тут недавно жаловались на высокий пролактин, обсуждают, какие гормональные препы (созданные для лечения пролактиномы и других серьезных заболеваний) им пить. В то время как именно нехватка витамина В2 зачастую приводит к повышению пролактина в том числе. 
Я больше чем уверен, при осмотре тех кто жалуется на небольшое повышение пролактина сверх нормы, мы увидим глоссит на языке, ангулярный стоматит, трещины в уголках губ, выпадение волос, и другие симптомы гиповитаминоза группы В, в частности рибофлавина, но нет, блеать, надо пить Каберголин!)) ВИитамины "на унитаз", зато гормональные препараты норм тема. Я в общем читаю и окуеваю. Раньше пытался что то советовать, а сейчас забил. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. 

Если есть какие-то дефициты, то я посоветовал принимать витамины, но в дозировке 100 процентов, а не 1000 процентов.

По пролактину...так же сказал, что не нужно принимать Кабер при небольшом превышении Пролактина.

[aid]

Да. 

Вот что ВИТ животворящий делает!

Корбакс, а откуда у тебя такие подробности про его методику тренировок и когда он стал принимать фарму?

[korbaxx]

Как говорится, почувствуй разницу )))

Атлету слева просушиться, и будет то же самое, если не лучше. А кто это кстати?

 

[korbaxx]

Шутишь или тролишь? 

Ориентируюсь на слова самого Саволайнена. Кровь для анализа я у него не брал) 

 

 

По пролактину...так же сказал, что не нужно принимать Кабер при небольшом превышении Пролактина.

 

Вот и я о том же. Сначала как минимум надо пересдать анализы, потому что большинство идет сдавать утром, натощак, в ближайшую клинику. А в первые часы после пробуждения, особенно если оно произошло в фазе быстрого сна, пролактин будет высок. Так что результат априори искажен, если кровь на пролактин сдана менее чем хотя бы 2 часа до пробуждения.
Соблюдали Сантьяго и Волков эти нормы? Я думаю врядли.
И даже если пролактин реально немного повышен, начать надо с приема пиридоксина. Но проще же написать на форуме, и получить совет выпить волшебную таблетку От анонимов, которые ни за какие последствия своих советов не отвечают.  Люди всегда ищут легкий путь) 

[korbaxx]

Вот что ВИТ животворящий делает!

Корбакс, а откуда у тебя такие подробности про его методику тренировок и когда он стал принимать фарму?

Про методику на видео 3:30 + интервью самого Саволайнена, про фарму также из его интервью. Гугл поиск и переводчик с финского в помощь ) 

[aid]

Про методику на видео 3:30 + интервью самого Саволайнена, про фарму также из его интервью. Гугл поиск и переводчик с финского в помощь ) 

Хорошо, предположим, с его слов на фото он без фармы, но почему мы должны считать, что у него средненькая генетика, если у тебя, например, нет таких рук без фармы, да и у самого Менцера таких рук и с фармой не было.

[Vladimir_Volkov]

Вот и я о том же. Сначала как минимум надо пересдать анализы, потому что большинство идет сдавать утром, натощак, в ближайшую клинику. А в первые часы после пробуждения, особенно если оно произошло в фазе быстрого сна, пролактин будет высок. Так что результат априори искажен, если кровь на пролактин сдана менее чем хотя бы 2 часа до пробуждения.
Соблюдали Сантьяго и Волков эти нормы? Я думаю врядли.
 

 

Кстати я сегодня пересдал пролактин как ты сказал через два часа после сна. Посмотрим.. Отпишусь, что получится. 

[Kito]

Про методику на видео 3:30 + интервью самого Саволайнена, про фарму также из его интервью. Гугл поиск и переводчик с финского в помощь ) 

так все  билдеры без фармы . Упорный труд , правильное питание и режим. 

[Олег К]

Атлету слева просушиться, и будет то же самое, если не лучше. А кто это кстати?

Это Джозеф Куртис Хайз, один из отцов ВИТ.

Если его просушить, то нихера там от него не останется, чтобы сравнивать с молодым Рэгом Парком.

[dromoss]

Мужики я нашел еще двух учеников Ментцера а может быть это даже сам Корбакс на видео тренит!! в черной майке)) смотреть всем!! 

 

Сообщение изменено: dromoss (18 февраля 2017 - 04:07)

[dromoss]

Корбакс же ! работа в жесткий отказ....идет процесс роста....все по Менцару...

[d-rago-n]

а есть пример?

По-моему, здесь.

Цацулин рассказывает про лекарства (Дженерики и оригиналы).

[sergkomisar]

По-моему, здесь.

Там у вас разговор шёл про витамины.

Что такое изомеры понятно.

Просто изомер витамина не будет являться витамином сам, так как совсем не активен как минимум, может быть и вредным, а потому и причислять его нет смысла.

Если же рассматривать именно действующее вещество, то различий нет, тем более, что выпускают витамины малое количество фабрик, большинство просто "фасует".

Мошенничество не относится к различиям.

Так можно и "мел" продать.

[d-rago-n]

Там у вас разговор шёл про витамины. Что такое изомеры понятно. Просто изомер витамина не будет являться витамином сам, так как совсем не активен как минимум, может быть и вредным, а потому и причислять его нет смысла. Если же рассматривать именно действующее вещество, то различий нет, тем более, что выпускают витамины малое количество фабрик, большинство просто "фасует". Мошенничество не относится к различиям. Так можно и "мел" продать.

Опять я хуйню пизданул =(

[Santiago_de_lifting]

Так что результат априори искажен, если кровь на пролактин сдана менее чем хотя бы 2 часа до пробуждения.

Видимо ты имел в виду через два часа после пробуждения.
На сайте Инвитро, где я сдавал анализы, указаны следующие рекомендации по пролактину: "Строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов. ".

Кстати, ты такой же аноним, как и почти все на этом форуме (лишь одного человека с форума видел вживую), но видимо считаешь, что к твоим рекомендациям можно прислушиваться. Не находишь в этом противоречия?)

[korbaxx]

Мужики я нашел еще двух учеников Ментцера а может быть это даже сам Корбакс на видео тренит!! в черной майке)) смотреть всем!! 

 

 

 

Ха ха ха смешно)) Эти школьники даже близко не по Менцеру работают. Просто страдают какой то херней на видео. Это не ВИТ

 

 

Видимо ты имел в виду через два часа после пробуждения.
На сайте Инвитро, где я сдавал анализы, указаны следующие рекомендации по пролактину: "Строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов. ".

Кстати, ты такой же аноним, как и почти все на этом форуме (лишь одного человека с форума видел вживую), но видимо считаешь, что к твоим рекомендациям можно прислушиваться. Не находишь в этом противоречия?)

 
После пробуждения конечно)) Было бы забавно наоборот)) Слушай, друг, не хочешь - не прислушивайся. Владимир вон уже пересдал, а ты можешь и дальше по искаженному анализу заниматься самолечением, здоровье то твое. По поводу рекомендаций Инвитро - чушь. Инвитро такое Инвитро... Профанская контора по выкачиванию денег с населения. Я предпочитаю делать анализы в CMD, там хотя бы на базе НИИ работают. 

[Santiago_de_lifting]

После пробуждения конечно)) Было бы забавно наоборот)) Слушай, друг, не хочешь - не прислушивайся. Владимир вон уже пересдал, а ты можешь и дальше по искаженному анализу заниматься самолечением, здоровье то твое. По поводу рекомендаций Инвитро - чушь. Инвитро такое Инвитро... Профанская контора по выкачиванию денег с населения. Я предпочитаю делать анализы в CMD, там хотя бы на базе НИИ работают. 

В Питере не нашел этот центр, не добрались ещё сюда, хотя других городов там много в перечне. Давай только без фамильярностей, а то это "слушай, друг" режет глаз и слух).

[aid]

По поводу рекомендаций Инвитро - чушь. Инвитро такое Инвитро... Профанская контора по выкачиванию денег с населения.

 

Вроде, Знаток Не пользуется их услугами. Лох, выходит дело?

[Znatok Ne]

Качество ИнвитроМосква, за последние 2-3 года очень сильно поменялось, в лучшую сторону. Так, что это норм лаборатория, как минимум в Москве, CMD тоже вроде ничего, есть еще Склифлаб, вроде неплохая лаборатория.