1501 ответов в этой теме

[sergei-777]

Вот у пиндосов это в кач-ве теста:

«Отжимание с нижней точки (с отрывом ладоней): максимум за 2 минуты.

100 баллов: 70 повторений

70 баллов: 30 повторений

Если солдат достаточно силен, это для него тест мышечной выносливости. А вот у слабых курсантов уже становится проверкой силы и показывает, над чем потрудиться.»

[sergei-777]

Конечно ладони отрывать не обязательно, суть в коротком расслаблении в нижней точке.

«В данной тренировке режим сокращения мышц взрывной с нулевой точки, соответственно физиологическая стоимость одного отжимания выше.

Темп 40 повторений в минуту. Облегчение -5кг.»!

 Отжимания с расслаблением.mp4    22,85Мб

[Kaчок]

sergei-777:

«В данной тренировке режим сокращения мышц взрывной с нулевой точки

Резина тянет вверх... соответсвенно более взрывной был бы, если бы не было резины.

sergei-777:

соответственно физиологическая стоимость одного отжимания выше.

С какого чуда? Физиологическая стоимость нулевая, ведь без резины она этого просто не сделает.

[sergei-777]

Kaчок:

Резина тянет вверх...

Гениальное в своей простоте и очевидности умозаключение...)))

Kaчок:

более взрывной был бы, если бы не было резины

А ещё лучше диск 50 кг на хребет ей положить, то по аналогии ваще взорвалась бы...)))

Kaчок:

Физиологическая стоимость нулевая

«Физиологическая стоимость работы — объем затрат функциональных ресурсов организма, необходимых для выполнения данного вида работы». (Большой медицинский словарь).

Kaчок:

без резины она этого просто не сделает

Чего не сделает-то?))) 

 

P. S. Даже в твоём случае молчание может быть золотом иногда...))))

[IDKFA]

sergei-777:

Гениальное в своей простоте и очевидности умозаключение...)))

Качок абсолютно прав.
Этот вариант никакой взрывной работы не добавляет. Просто облегчение движения.
Резина используется для уменьшения массы снаряда и, соответстаенно, инерции, при сохранении силы сопротивления. Что не позволяет расслабляться ни в одной фазе траектории.
Здесь этого ничего нет.

[aid]

IDKFA:

ачок абсолютно прав. Этот вариант никакой взрывной работы не добавляет

 

Так вроде ж никем не утверждалось, что именно резина здесь добавляет взрывной работы в одном конкретном повторении.

Сообщение изменено: aid (06 октября 2024 - 04:47)

[sergei-777]

IDKFA:

Качок абсолютно прав.

Ваше право так думать... и качка конечно тоже.)

[sergei-777]

IDKFA:

Резина используется для уменьшения массы снаряда и, соответстаенно, инерции

Инерцию она убирает стилем выполнения отжимания (короткое расслабление в нижней точке)... резина действительно создаёт небольшое, нужное ей в этом задании, облегчение,чтобы, судя по длительности подхода, стартовое взрывное усилие она смогла выполнить много раз... она и без резины его исполнит, но пока видимо не столько раз, сколько ей необходимо.

То, что там качок себе нафантазировал, что, мол, не сможет без резины - да она на одной руке отжиматься может, на двух за 4 минуты её личник приближается к 200 раз. МС по спортивной гимнастике и по полиатлону.

Ну и заявление, что физиологическая стоимость работы здесь равна нулю - это вообще шедевр.)

[aid]

sergei-777:

Ну и заявление, что физиологическая стоимость работы здесь равна нулю - это вообще шедевр.)

 

Может, Качок считает, что девушка весит 5 кг

[sergei-777]

aid писал 06 Окт 2024 - 14:25:

Может, Качок считает, что девушка весит 5 кг

[Kaчок]

sergei-777:

Чего не сделает-то?)))

Такую же работу и с тем же объемом, с тем же темпом.

Не говоря уже о результате.

sergei-777:

Инерцию она убирает стилем выполнения отжимания (короткое расслабление в нижней точке)...

Инерцию можно убрать убрав резину...

А с расслаблением наоборот инерция растет.  

sergei-777:

резина действительно создаёт небольшое, нужное ей в этом задании, облегчение,чтобы, судя по длительности подхода, стартовое взрывное усилие она смогла выполнить много раз...

То есть выполнить без резины она его не сможет и врывное усилие в таких условиях нарабатывается хуже, слабее либо НЕ нарабатывается вовсе.

sergei-777:

она и без резины его исполнит, но пока видимо не столько раз, сколько ей необходимо.

Именно это и было сказано сразу.

sergei-777:

да она на одной руке отжиматься может

Да даже без рук... Резину только  посильнее надо взять.

sergei-777:

на двух за 4 минуты её личник приближается к 200 раз.

Если это так, то на видео мы видим просто согревание воздуха вокруг. Результативность и эффективность данных телодвижений удручающие.
 

Сообщение изменено: Kaчок (06 октября 2024 - 05:47)

[sergei-777]

Kaчок:

Такую же работу и с тем же объемом, с тем же темпом.

Ещё одно гениальное умозаключение, но я его уже сделал чуть ранее...)

Kaчок:

А с расслаблением наоборот инерция растет.

ОК... напишем, что сводится на нет эффект от энергии упругой деформации.

Kaчок:

То есть выполнить без резины она его не сможет

Мне обязательно все твои глупости комментировать?)

Kaчок:

Именно это и было сказано сразу.

Сказано (точнее написано) было:

Kaчок:

без резины она этого просто не сделает

Ты как-то учись уже в объяснялках быть ближе к народу что ли, а то я не могу всё время Вадима просить переводы твоих текстов на человеческий язык...))

Kaчок:

Да даже без рук... Резину только  посильнее надо взять

От чего же... её спортивный уровень позволяет ей и на одной руке отжаться.

[sergei-777]

Весёлая подборочка...)

 

 Виды отжиманий.mp4    61,52Мб

[IDKFA]

sergei-777:

Инерцию она убирает стилем выполнения отжимания

Инерция - это свойстао материи. Более точный термин - инерциальная масса. Или просто масса. Еë никак не убрать, никаким стилем, не убрав саму массу.

Сообщение изменено: IDKFA (06 октября 2024 - 06:12)

[sergei-777]

IDKFA писал 06 Окт 2024 - 15:11:

Инерция - это свойстао материи. Более точный термин - инерциальная масса. Или просто масса. Еë никак не убрать, никаким стилем, не убрав саму массу.

Я же исправился по терминологии...)

sergei-777:

напишем, что сводится на нет эффект от энергии упругой деформации

[Kaчок]

aid:

Может, Качок считает, что девушка весит 5 кг

Качок считает, что раз ноги находятся ниже 0 об который девушка бьется грудью, то вес тела который приходится на отжимания буде ниже нежели стандартные от 50% у женщин, до 70% у мужчин. Даже если она весит 50кг, то отягощение на руках будет в лучшем случае не больше 25кг, а к этому еще -5кг(хотя кто его там измерял на растяжении, там точно будет больше). А это уже минус 20%, как минимум.

И прекрасно видно, что приблизительно с начала 2-ой минуты никакого взрывного движения уже нет(начало движения это сведение плечей внутрь). У нее тупо нет сил.

Соответственно выполнить то же самое без резинки она не состоянии. И взрывного режима работа здесь абсолютно точно нет  Разве неудачная попытка делать во взрывном режиме.

sergei-777:

От чего же... её спортивный уровень позволяет ей и на одной руке отжаться.

Разве в раскоряку и с ограниченой амплитудой, как на видео. А если в такой же позиции и технике как с резинкой, то абсолютно точно нет.

[Kaчок]

sergei-777:

Конечно ладони отрывать не обязательно, суть в коротком расслаблении в нижней точке.

На видео показана абсолютно нерабочая и бессмысленная хрень... зато про отжимания.

Сообщение изменено: Kaчок (06 октября 2024 - 08:25)

[sergei-777]

Kaчок:

Качок считает

Когда человек говорит о себе в третьем лице?

«С точки зрения психологии, такой способ общения может указывать на несколько факторов:

Попытка создать эмоциональное или психологическое расстояние между собой и событиями, о которых говорится.

Желание создать отстранение от самого себя, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным переживанием или трудностями.

Попытка подчеркнуть свою значимость или важность, придать себе дополнительную уверенность или авторитет.

Попытка избежать ответственности за свои действия или решения.

Если такое поведение становится постоянным и вызывает дискомфорт или затруднения в повседневной жизни, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту.»

 

Надеюсь, Качку нет необходимости обращаться к психотерапевту?))

 

Kaчок:

У нее тупо нет сил

Необходимый ей уровень силовой подготовки у неё имеется... с допвесом равным собственному она способна отжаться. 

 

Kaчок:

Разве в раскоряку и с ограниченой амплитудой, как на видео

До суперэстета Качка ей безусловно очень далеко, то ли дело он - техника эстетичная, полноамплитудная если попросят, да и ваще бабы до 25-и прохода не дают.))))

 

А вообще, хочешь, я ей предложу твою кандидатуру хотя бы в кач-ве консультанта? Доведёшь её до МСМК и до нового рекорда... с твоим-то опытом и знаниями - это раз плюнуть.)))

[sergei-777]

Kaчок писал 06 Окт 2024 - 17:25:

На видео показана абсолютно нерабочая и бессмысленная хрень... зато про отжимания.

Ты бы уж своё мнение так безаппеляционно-то в абсолют не возводил, пан всезнайка...)

А то создаётся впечатление, что ты способен вырастить чемпиона в любом, предложенном тебе виде спорта, а может и не только спорта.))

[Виктор С]

sergei-777 писал 06 Окт 2024 - 12:17:

«В данной тренировке режим сокращения мышц взрывной с нулевой точки, соответственно физиологическая стоимость одного отжимания выше.

Темп 40 повторений в минуту. Облегчение -5кг.»!

Отжимания с расслаблением

Не рискну уточнять терминологию и мне терминология неинтересна.

Мне интересно, что девчонка накидала 90 повторений за 2.16. 

Я прямо сейчас не смогу и 50. Хоть с расслаблениями, хоть как. Хотя раньше мог 60.

 

Большое заблуждение оценивать чьи-то упражнения со своих позиций:

Kaчок писал 06 Окт 2024 - 12:42:

Резина тянет вверх... соответсвенно более взрывной был бы, если бы не было резины. С какого чуда? Физиологическая стоимость нулевая, ведь без резины она этого просто не сделает.

Для билдерской антропометрии это упражнение ни о чем, но цели другие и в полиатлоне нет целей роста ММ. Хотя от таких упражнений кое-что растет. Не буду подсказывать.)

Kaчок писал 06 Окт 2024 - 17:25:

На видео показана абсолютно нерабочая и бессмысленная хрень... зато про отжимания.

Бессмысленность или смысл определяется соревновательными результатами.

В полиатлоне, РЖ и НЖ есть протоколы бессмысленные с т.з. бодибилдинга, но рассуждать об этом бессмысленно - другие цели.

 

Кстати, коллеги, здесь есть те, кто способен отжаться от пола 90 раз?

В любой технике хоть взрывной, хоть ленивой.)

И ещё кстати, на соревнованиях рекордсменки отжимаются быстро, но с паузами наверху.

Я их понимаю - пулеметом можно закиснуть уже после 60 повторений и руки даже 48 здесь не помогут.

[sergei-777]

Хуясе он накабанился...

 

 Streetfit.mp4    38,04Мб

[sergei-777]

Виктор С:

Кстати, коллеги, здесь есть те, кто способен отжаться от пола 90 раз?

Думаю, Качок сможет... он не может не мочь.))

[Виктор С]

sergei-777 писал 06 Окт 2024 - 18:23:

Хуясе он накабанился...

 

Stre

Неужто только на турнике? ))

[Виктор С]

sergei-777 писал 06 Окт 2024 - 18:25:

Думаю, Качок сможет... он не может не мочь.))

Я бы деньги поставил, но оговорил бы правила.)

[sergei-777]

Виктор С писал 06 Окт 2024 - 18:26:

Неужто только на турнике? ))

Ну, раньше у него и штанга была (приседал, жал, тянул)... сделал МС в альтернативе по становой тяге. Потом гирь было много, в основном офп, но и по ГС в длинном цикле однажды выступил, натолкав на 1-й взрослый. Калистеника была всегда, а сейчас вроде вообще только она.

[IDKFA]

Про отжимания с резинкой.
Если цель была - облегчение нагрузки, чтобы была возможность делать быстрее - ок.

Я за корректную терминологию.
Если поместить любого из нас на маленький астероид, чтобы тело вообще ничего не весило, никто всë равно не сможет отжаться за 0.1 секунду.
Это вне человеческих возможностей.
Инерционная масса какая была, такая и осталась, и чтобы отжаться за 0.1 с, надо жать примерно тонну.
Физика, она беспощадная штука

[sergei-777]

Виктор С:

но оговорил бы правила

Чтоб на бровях отжимался 4 минуты...))

[sergei-777]

IDKFA:

Про отжимания с резинкой. Если цель была - облегчение нагрузки

Совершенно верно.

IDKFA:

Я за корректную терминологию

Да, я дал маху с термином "инерция" в данном случае и, благодаря вашему пояснению, теперь знаю определение инерции. Вот тоже пользой оказалось!)

[Kaчок]

Виктор С:

Большое заблуждение оценивать чьи-то упражнения со своих позиций:

Никаких заблуждений... скорее могу оценить, так как опыт какой никакой, но имеитсо.

Виктор С:

Кстати, коллеги, здесь есть те, кто способен отжаться от пола 90 раз?

Жена до 100 отжималась в институте. Дальше уже не надо было.

Виктор С:

Бессмысленность или смысл определяется соревновательными результатами.

Глупость выполненная спортсменом не становится от этого более разумной или результативной. Ну нет там условий дающих или могущих дать хоть какой-то прогресс. Может у спортсменки есть какие-то свои причины или фантазии это делать, но от этого сии действия результативности не добавляют.

[Kaчок]

sergei-777:

Думаю, Качок сможет... он не может не мочь.))

Никогда не делал и даже пробовать не буду. В мою сферу входит помогать жене. Вот если уже она чего не может, то тогда ужо мой черед.