2875 ответов в этой теме

[тор24]

boobod,я могу сказать,что на меня она не подействовала никак. хотя вроде не паленка. брал на ибее у продавца спортпита с рейтнигом 99.9 и 20 000 отзывов.
за 2 часа до сна 2 таблы пробовал. спал как младенец
но главное, что эффекта я не увидел. тот же кофеин по мне так куда лучше.
знаю человека, который 40 кг на кофеине сбросил с марта по ноябрь. просто жрал его и бегал. особой диеты не было у него. даже пивко пробегало периодически.
имхо, все эти добавки - фигня. есть эфедрин, есть кофеин. ну можно йох еще попробовать.
на всякие тайды больше не буду бабло тратить
лучше мяса на 3000 купи. или 50 кг куряиных грудок. толку больше будет.

Сообщение изменено: тор24 (13 января 2012 - 12:11)

[тор24]

я думал щас сожру вдову и почувствую,что бодрость и легкость появится. ага пля, появится...
я когда бегаю или педали кручу, чтоб пульс поднять нормально, перед кардио делаю становую или присяд.
потому что просто так пульс держится 105\110 где то..
а после нормальной становой где то 130\140.
натуральный аэробный гликолез и липолиз и без всяких тайтов идет.
4 числа решил хватит жрать праздничную вкусняшку. решил на белковом корме посидеть. на весах почти нет изменений. а визуально хорошо видно,что подсушился. у меня щас около 100 кг держится вес. а объемы уходят.
просто 3 раза в неделю силовые\5 раз в неделю вело по часу.
и не жрать торты и печеньки.
вот и весь секрет.

[Phen3d]

У тебя был какой то охуелит цыганиум лимитед эдишин. с добавлением дезаморфина

не, нормальный )) Там организм почти чистый от стимуляторов )

[тор24]

да я тоже чистый от стимуляторов был.
просто я суровый сибирский бородатый мужик.

[dxmind]

чтож у сам за организмы то такие, что вас о одной таблетки Липы, ахуелита, гидрокстиката и тд в пот пробивает и руки холодеют
я после двух таблов вдовы не мог пульс хотя бы до 130 понять бегом, а вас с таблетки глюкозы с ног сбивает

думаю пот и холод из-за ударных доз кофеина и других стимуляторов, для тех кто не пьёт кофе - в первый раз это стресс для организма. но может и не в стимуляторах дело, хз...

а на какой скорости пульс не поднимается выше 130? я могу такой пульс держать на скорости 6,5-7 км/ч. причём если стараться просто быстро шагать. если бежать трусцой то 145 где-то. но правда я совсем недавно узнал что надо стараться держать низкий пульс, так что ещё не адаптировался. ща если скорость выше 9 км/ч то пульс за 160 может перевалить (это всё не беговой дорожке, на улице побыстрее скорость).

[тор24]

а на какой скорости пульс не поднимается выше 130? я могу такой пульс держать на скорости 6,5-7 км/ч. причём если стараться просто быстро шагать. если бежать трусцой то 145 где-то. но правда я совсем недавно узнал что надо стараться держать низкий пульс, так что ещё не адаптировался. ща если скорость выше 9 км/ч то пульс за 160 может перевалить (это всё не беговой дорожке, на улице побыстрее скорость).

моя средняя скорость кручения педалей 28 км\ч
тренировка 1 час без остановки. иногда 90 минут.
рекорд 70 км. было два передыха по 60 секунд
это я про вело говорю. бег я скорость не замеряю.
но на скорости хода 7 км\ч я до сотки даже пульс не подниму

но правда я совсем недавно узнал что надо стараться держать низкий пульс
шоза берд??? пульс надо держать около 135. для человека около 25-30 лет.
220 отними возраст. и 60-70% от полученной цифры будет таргет зона

[тор24]

все рабочие годные жиросжигатели запрещены законодательством РФ.
в нашей стране считается, что это наркота и губит нацию. Но вот никто не вспоминает в тот момент об этом!


я тут буквально на днях видел малолетнюю тварь.. шамотра лет 14. в одной руке ягуар, в другой сигарета..
жесть! была бы у меня такая дочь, умотал бы и к батарее наручниками приковал.
но нет же, государство запретило эфедрин. тестостерон. сесть можно даже за продажу ацетона.
а тему с петрушкой помните? даже руководитель ФСКН РФ ржал на этой тупостью Онищенко. Дебил нет, петрушку приравнять к наркоте

[тор24]

кстати, я думаю что для жиросжигания этот тайд хорошо подойдет. и аппетит отбивает, и разводится хорошо, и доступен в каждом магазине, и цена приемлемая. а главное на щитовидку не влияет и привыкания нет.

[dxmind]

все рабочие годные жиросжигатели запрещены законодательством РФ.

да, а кодеин и другая наркота при этом легальны, вот угар))
но я не согласен что рабочие жж запрещены, легальные тоже работают только медленно. и у них разные принципы - бывают те что помогают сжигать жир на тренировках, а бывают которые просто помогают сидеть на диете, снижая апетит, а некоторые просто уменьшают набор жира при неправильном питании.

но правда я совсем недавно узнал что надо стараться держать низкий пульс шоза берд??? пульс надо держать около 135. для человека около 25-30 лет.

ну 135 это и есть низкий, я имел ввиду - для бега. а высокий это выше 160, а за 200 это уже близкий к максимальному. а для опытных бегунов на дальние дистанции, бег на чсс 120 это практически состояние отдыха)

[тор24]

а за 200 это уже близкий к максимальному.

близкий к максимальному? прости,а что тогда по твоему максимальный пульс?

[тор24]

крайние формы тахикардии,такие как трепетание предсердий, сейчас не рассматриваем.
имхо, даже 160-170 при беге это через чур. гипервентиляция начнется быстро. а уж 200 и больше,это уже риск.

[dxmind]

близкий к максимальному? прости,а что тогда по твоему максимальный пульс?

ну так если 200 близкий к максимальному то значит максимальный это число которое находится рядом с 200)) я читал что профи могут разогнать его до 220. как раз по этому

220 отними возраст. и 60-70% от полученной цифры будет таргет зона

то есть эти 220 не от балды берут.

[тор24]

я читал что профи могут разогнать его до 220. как раз по этому

и я могу. но я не профи. буквально на этой неделе, после присяда пульс был 195. как думаешь, сколько можно держать такой пульс? ты сознание раньше потеряешь,чем его удержишь.

то есть эти 220 не от балды берут.

а что это по твоему? что обозначает это число? максимально возможный пульс для человека? я тебе скажу нет. это не так.
220 это как раз абстрактное число. а вот максимальный пульс для тебя, это 220 минус возраст. так что 220 будет всегда больше,чем максимальный пульс

[dxmind]

я думаю что 220 это максимальный пульс среднестатистического хорошо тренированного спортсмена, если ты можешь поднять его до 195 это не значит что и до 220 сможешь это не так просто, но на таком пульсе не надо заниматься, просто полезно его знать, для того что бы вычислить рабочий, который равен чсс макс минус возраст, а 70 процентов от этой цифры надо вычислить из расчёта что чсс макс ниже чем 220, погрешность короче. но это мне логика подсказывает, мож я ошибаюсь)

на самом деле есть ещё более правильный способ разобраться с чсс - надо выявить так называемое ПАНО - порог анаэробного обмена и тогда уже будет ясен какой надо держать пульс для жж или для непосредственного развития кардио.



ps: сорри за оффтоп
pps: хотя не такой уж и оффтоп - так как кардио тренировка - один из лучших жиросжигателей

[Phen3d]

крайние формы тахикардии,такие как трепетание предсердий, сейчас не рассматриваем. имхо, даже 160-170 при беге это через чур. гипервентиляция начнется быстро. а уж 200 и больше,это уже риск.

При трепетании предсердий редко когда пульс за сто, проводится далеко не каждое сокращение предсердий.

[тор24]

Phen3d,ну возможно. я кардиологию посредственно знаю

[NO2x=_]

Хотел блин спросить в другой теме, но забыл. в lipo6x есть эфедрин? а то я смотрю там синеприн какой-то.. интересно что-то стало))

[Vitalii]

Состав посмотри. Есть эфедрин? - нету. Синефрин - гугли в инете

[тор24]

NO2x=_,нету там эфедрина. и еще, будешь смотреть ЖЖ, имей в виду, что эфедра это не эфедрин. это намного слабее.
единственное легальное где есть эфедрин - бронхолетин

[dxmind]

кто-нибудь знает, какой временной промежуток должен быть между приемами липо 6 блэк? то есть сколько по времени держится максимальная концентрация веществ в крови?
а то там написано 1 порцию утром и 1 перед тренировкой, а что делать если я встал в 9, потренировался, а в 12 - хочу пробежаться. с 9 часов порция ещё работает или уже нет? попробую погуглить на этот счёт, но может у кого есть уже опыт в этом деле?

и второй вопрос - если я в первой половине дня тренировался активно, бегал итд, но после 14 часов - ничего не делал, имеет ли смысл принимать порцию липо6 после этого времени, или оно работает тока при непосредственном тренинге?

[тор24]

а вот ты перед тем как купить, ваще не изучил сабж?

[dxmind]

а вот ты перед тем как купить, ваще не изучил сабж?

время выведения и время максимальной концентрации веществ в крови не изучал, так как мне тогда не пришло в голову, что с этими знаниями можно будет выжать больше пользы. в обзорах и в инструкции этой инфы нет, надо смотреть каждое в-во отдельно, но я подумал мож сюда опытные фармацевты заглядывают и так подскажут

[тор24]

а зачем пить не так, как в инструкции?

[FoxMan2]

А кто нибудь употреблял BPI Sports: RoxyLean
http://www.bodybuilding.com/store/bpisports/roxylean-eca.html
на ББ вроде рейтинг не плохой.
одну таблетку в день, в банке 60 штук
вот только эффективно ли

[тор24]

FoxMan2,а почему выбор пал именно на него, а не на охуелит, например?

[dxmind]

а зачем пить не так, как в инструкции?

слухай, а ты читал что я пишу?) в инструкции этого нет. а то что есть - неопределённо - там сказано:
3 капсулы утром, 3 перед тренировкой. не более 6 в день. ничего про время между "утром" и тренировкой там нет. (в некоторых статьях написано не перед тренировкой а во 2й половине дня.. тоже определённей некуда)

единственное, что из этого следует - то что в любом случае серьёзной опасности для здоровья нет, иначе упомянули бы... видно можно хоть 6 за раз но будет не так эффективно (либо всё таки нежелательно в плане здоровья). из этого следует, что лучше распределить порции по времени посильнее, только вот не сказали на сколько) приходится искать, ща уже сам ищу, как найду - сообщу тут.

Сообщение изменено: dxmind (19 января 2012 - 10:06)

[тор24]

3 капсулы утром, 3 перед тренировкой. не более 6 в день. ничего про время между "утром" и тренировкой там нет.

у тебя гуляет мысль, что результат прямо пропорционален принимаемой дозе?
если ты встал и через час пошел в зал, то разумеется не надо пить 6 колес за этот час. проснулся, выпил три пошел через час в зал. вторую половину перед бегом выпил.
или сам не понимаешь таких простых и очевидных вещей??

[dxmind]

да, очевидно, что за час не надо все 6, а через 3 часа видимо тоже. а через 5 часов - ответ уже не так очевиден? это как в том мультике - а 3 ореха это куча? а 6? а 4?

короче я почитал, действительно, нельзя сказать точно оптимальное время, но период полувыведения большинства активных компонентов более 3х часов, + там как-то пролонгируется действие и высвобождение веществ, так что думаю надо ждать не менее 6 часов, лучше даже больше.

я так понял, даже если принял 5 часов назад и собираюсь бегать, нет особого смысла принимать порцию - повышенная концентрация не даст особого прироста + основной процесс жж пойдёт как раз после пробежки...

[тор24]

я так понял, даже если принял 5 часов назад и собираюсь бегать, нет особого смысла принимать порцию - повышенная концентрация не даст особого прироста + основной процесс жж пойдёт как раз после пробежки...

пей тогда все ЖЖ после тренировок.

[dxmind]

пей тогда все ЖЖ после тренировок.

если честно, не вижу тут логики...
я ответил на конкретный вопрос, - "что делать, если время принять порцию ешё не пришло, но пришло время тренировки". именно в этом случае рациональней будет сначала потренироваться. в случае же, если время принять порцию уже пришло, то надо это сделать. к тому же там кофеина больше чем в чашке крепкого кофе, а кроме кофеина есть и другие стимуляторы, по-этому лучше уж перед тренировкой)