40311 ответов в этой теме

[Silovichok]

Рабочий вес 45 кг 4х4. В касание, без паузы.

[леди икс]

Миша в субботу 23го в 9 утра.

 А вы с Аленой?

 В субботу 23 я, увы, работаю(

 хотя я, наверное, вру? это ж праздник!!!!!

Сообщение изменено: леди икс (12 февраля 2013 - 08:25)

[Gjkmpjdfntkm]

А вы с Аленой?

А я не собирался

Алена маловероятно, но если будет то 22го 18.30

это ж праздник!!!!!

Какой праздник? Аааааа точно День Красной Армии

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 февраля 2013 - 08:27)

[леди икс]

А я не собирался

 А ты почему не собирался? Такие бешеные веса жмешь)

[Gjkmpjdfntkm]

А ты почему не собирался? Такие бешеные веса жмешь)

Я в начале цикла третий месяц))) Весной середина, летом цикл наконец дойдет до нелогичного завершения

[Allexsa-xx]

а программа какая была??

Без программы.

Рабочий вес 45 кг 4х4. В касание, без паузы. wFwWT-K2GiI.jpg

)))))

Модератор  Allexsa-xx,не так надо. примерно так вижу.берем 35-40 кг. и подхода три в варианте опустила до груди или 1см до и считаещ до пяти.

Спасибо. Попробую так )

Сообщение изменено: Allexsa-xx (12 февраля 2013 - 08:34)

[Silovichok]

Без программы.

глупый вопрос: А как?? постоянный рост весов без легких тренировок получается, если ЦНС загнался? 

[леди икс]

Какой праздник? Аааааа точно День Красной Армии

 общегосударственный выходной. Значит, я приду)

[Allexsa-xx]

глупый вопрос: А как?? постоянный рост весов без легких тренировок получается, если ЦНС загнался?

В том то и дело, что без легких тренировок. Я ж для себя решила, что пока до своего веса не добралась, то всё фигня, легкие дни мне ни к чему. Ну вот и получила, то, что получила.

[Железякин]

В том то и дело, что без легких тренировок. Я ж для себя решила, что пока до своего веса не добралась, то всё фигня, легкие дни мне ни к чему. Ну вот и получила, то, что получила.

опыт, сын ошибок трудных ))))

[icraic]

Хорошие у тебя хотелки

А как иначе? Жить без мечты - все равно, что есть без аппетита :-)

icraic,кста жим в слепую помогает.

Обманывать плохо!

[Domus]

А как иначе? Жить без мечты - все равно, что есть без аппетита :-)

Это ты мне рассказываешь?))) я тута лишился недавно двух мечт молодости

[Железякин]

А как иначе? Жить без мечты - все равно, что есть без аппетита :-)

Обманывать плохо!

какой обман? только неизвестность.!

Это ты мне рассказываешь?))) я тута лишился недавно двух мечт молодости

обе ушли в декрет? или стали слишком стары?

Алиска не в честь Селезневой случаем?))

[Domus]

Пошляк ты Железякин

[Железякин]

Пошляк ты Железякин

и не говори. . . ,

[Gjkmpjdfntkm]

обе ушли в декрет? или стали слишком стары?

Ничего вы не понимаете он в детстве мечтал жать в синем слингшоте, а вторую не знаю но думаю шо-то подобное, может тянуть в черном трико...

[icraic]

Это ты мне рассказываешь?))) я тута лишился недавно двух мечт молодости

Ты не пожал 320 и не потянул 480?(((

[Domus]

Глумитесь глумитесь над больным старым человеком(((

[icraic]

Глумитесь глумитесь над больным старым человеком(((

Да мы интересуемся, чтобы посочувствовать!

[Oblako]

Да мы интересуемся, чтобы посочувствовать!

уверен?

[icraic]

уверен?

Целиком и полностью!)) это вы, коршуны, налетели бы на печень Прометееву!)))

[Oblako]

это вы, коршуны, налетели бы на печень Прометееву!)))

а ты значит белый и пушистый?)

[icraic]

а ты значит белый и пушистый?)

Именно так, Нэтали! Кстати, мне сегодня будут двери менять, ура-ура!

[Oblako]

а ты значит белый и пушистый?)

Именно так

Миниатюры

• 

[icraic]

Это вариант новой аватарки?))

[Oblako]

Это вариант новой аватарки?))

твоей новой аватарки)

[icraic]

твоей новой аватарки)

Страниц 20 назад у Домуса был прекрасный вариант)))

[Oblako]

Страниц 20 назад у Домуса был прекрасный вариант)))

мой лучше)

[icraic]

Нужно голосовать)))

[Domus]

Облачко выиграла ) мне ее вариант тоже больше нравится