25701 ответов в этой теме

[пачварык]

неудобно с мостом снимать

хех,как раз с мостом удобно особенно,если лечь ближе к стойкам.
у нас лифтеры на тренях снимают не сами только приграничные веса.

[Nonika]

пачварык, смотря какой мост )))

[Борзый]

добро пожаловать в плюшевый фитнес)

да ладно вот похудею в талии девки толпами будут бегать

[пачварык]

просто когда снимаешь тоже силы тратишь.

во я дурень!зчем гантели таскаю от порядовки до скамеек,штангу разбираюсобираю,да еще и блины от силовой рамы к жимовой скамье дурень ношу...
нужно как минимум, тележку приташить...

просто когда снимаешь тоже силы тратишь.

во я дурень!зчем гантели таскаю от порядовки до скамеек,штангу разбираюсобираю,да еще и блины от силовой рамы к жимовой скамье дурень ношу...
нужно как минимум, тележку приташить...

[Oblako]

да ладно вот похудею в талии девки толпами будут бегать

 

скорее всего от тебя

[Пуня]

да ладно вот похудею в талии девки толпами будут бегать

Ты там в тему Рихада пореже заходи.

...Тебя штырит, по-ходу...))))))))

[Борзый]

Oblako,

[Oblako]

...Тебя штырит, по-ходу...))))))))

 

погоди,с завтрашнего дня под окнами во дворе у себя орать начнет

 

давайте завязывать с флудом)

Сообщение изменено: Oblako (28 февраля 2014 - 09:38)

[Борзый]

Ты там в тему Рихада пореже заходи.

...Тебя штырит, по-ходу...))))))))

точно надо завязывать а то вирус Рихард стаил распространяется               И лезет мне в голову всякая херня

давайте завязывать с флудом)

уже поздно)

[пачварык]

пачварык, смотря какой мост )))

Ну ессли как у Марьяны...я так не умею..

[Nonika]

пачварык, у Наташи Коноваловой из Барнаула ещё покруче  8)

[Борзый]

во я дурень!зчем гантели таскаю от порядовки до скамеек,штангу разбираюсобираю,да еще и блины от силовой рамы к жимовой скамье дурень ношу...
нужно как минимум, тележку приташить...

когда юзаешь силовой цикл и в конце когда веса 90-95% начинаешь превращаешься в лентяя ибо думаешь как бы только дотянуть до конца цикла))) сил нет не хера

[Железякин]

Я кстати тоже являюсь фанатом ЖЛ и лифтинга  и вот сейчас тоже думаю на кой хрен мне это нужно? И локти болят и плечи.  

стал задаваться вопросом Коля тебе нужна инвалидность?  

Так что стал я посматривать в сторону фитнеса и ОФП.

 

Ну а если дальше жать то в раздел химия мне дорога заказана.

Коля, если все болит, то это повод задуматься о правильности тренинга  ( нагрузки ) . и химка это проблемы не решит...

[Борзый]

Железякин, да это понятно. просто я как бы 1 год не занимался с сентября того года начал в натураху. да у меня и веса то дрищевые свой вес 110 кг жму  +/- 125кг  и если уж на таких весах блин болит то что ждать дальше.  Узаю Рогожникова, а сейчас по Бутенко цикл гоню и цука начал локоть побаливать. ну не че еще 2 недели и цикл заканчивается сделаю проходку и начну фитнеситься)

 

 

 

потом видно будет. возможно через 2 месяца опять что нибудь на жим возьму)))))

Сообщение изменено: Борзый (28 февраля 2014 - 10:08)

[Железякин]

Борзый, связки не всегда успевают за мышцами и это надо учитывать ...  и да .. .ты уже не молод )))))) . 

хотя возможны и ошибки в технике и " лишних" упрах. но тут все довольно индивидуально ...

[Борзый]

Железякин, Лех надо будет как нибудь заснять как я жму и чтобы в вы в бывалых покритиковали меня в этом плане или тему свою открыть))

[пачварык]

думаешь как бы только дотянуть до конца цикла))) сил нет не хера

смысл в такой трене?

Борзый
хотя возможны и ошибки в технике и " лишних" упрах. но тут все довольно индивидуально ...

вероятнее всего.

[пачварык]

пачварык, у Наташи Коноваловой из Барнаула ещё покруче 8)

ипать!!!

[Nonika]

пачварык, да ваще!!! 

[Борзый]

смысл в такой трене? 

+2,5/5-10кг на штанге на проходке после цикла.

Сообщение изменено: Борзый (28 февраля 2014 - 10:30)

[пачварык]

+2,5/5-10кг на штанге на проходке после цикла.

и ктото будет говорить о травмоопасности разводки и жима из за головы....

[Борзый]

и ктото будет говорить о травмоопасности разводки и жима из за головы....

 при чем здесь это?

[пачварык]

 при чем здесь это?

тренировки через переутомляемость и нехарактерную для тренировок боль , приводит к травмам,а не проверенные временем правильнотехничные упры.

[Железякин]

Железякин, Лех надо будет как нибудь заснять как я жму и чтобы в вы в бывалых покритиковали меня в этом плане или тему свою открыть))

кидай, создавай..  многое понимаешь только с опытом ( и то не всегда ) .  концу цикла ты не должен быть совсем выжатый, это значит ты его все же где то не правильно составил и идет перекос либо с нагрузкой либо с отдыхом ( недостаток ) .   очень тонкая эта грань часто между  "достаточно" и "уже много"

[Борзый]

пачварык,Железякин, ну все у вас по ходу сложилось впечатление что Коля такой весь уставший и корчится от боли

 

да все нормально за полавком слежу. А вот технику надо вам покритиковать))))   

 

ну а то что локоть болит так он болит на сл.день после трени (поднывает немного травма была в 2012 году) треня была во вторник сегодня все нормально завтра опять иду на треню в цикле осталось 2 тр. завтра и на неделе во вторник в сл. субботу попробую сходить на макс.

Сообщение изменено: Борзый (28 февраля 2014 - 10:53)

[TaugeniX]

...Чувствую, что должен как-то прореагировать на на то, что там пианист сделал... Что, кстати, он там сделал?

Пуня, ну Вы ж написали про диссонансы в голове! Я Вам и ответила -  "неразрешенным" диссонантным аккордом из Вагнеровской оперы "Тристан и Изольда". Я этим хотела сказать, что не будет Вам "разрешения" Ваших диссонансов. Только не дайте мне сесть на моего любимого конька, - у меня бзык на Вагнере: если меня понесет, то забанят за флуд, а тему чистить придется как Авгиевы конюшни.

[Пуня]

"неразрешенным" диссонантным аккордом из Вагнеровской оперы "Тристан и Изольда". 

Вот это вот кому сейчас было сказано?

Сообщение изменено: Пуня (28 февраля 2014 - 11:21)

[TaugeniX]

пачварык, у Наташи Коноваловой из Барнаула ещё покруче  8)

Она у меня просто истерическую зависть вызывает. Если меня в такой мост согнуть, я уже видимо никогда ничего жать не буду...

[пачварык]

Коля бодибилдер или лифтер?

[TaugeniX]

Вот это вот кому сейчас было сказано?

 Я вроде и не пила еще с утра... Коллега, у Вас были "диссонансы в голове" относительно фотки на моей аве? Или я перепутала  уже всех?