22736 ответов в этой теме

[Pandora]

Имею в виду, не относительно прежнего завышенного, а сведение к объективно низким кол-вам, как Прист делал. Ноль жироффф (с) вот это все

к нулю не нужно. Будешь в туалет с отверткой ходить. Меньше 0,8 гр. На кг массы тела ронять не стоит. Я б и повыше жиры держала.

[sandwolf77]

Имею в виду, не относительно прежнего завышенного, а сведение к объективно низким кол-вам, как Прист делал. Ноль жироффф (с) вот это все

а что ты такой серьезный?

[Grillmaster]

: rofl :

[knartz]

Есть ли способ согнать жир на животе? Понимаю, что надо общее количество жира уменьшать. Я в своё время, когда бегал, согнал вес до 79 (рост 187), было офп постоянное (2 года), потом стодневка со своим весом. Жир на животе и боках особо не ушел. Год треню с железом, общая форма устраивает, а вот жир на животе и боках хотелось бы довести до общего объема.

Сообщение изменено: knartz (31 декабря 2019 - 04:49)

[Grillmaster]

Есть ли способ согнать жир на животе? Понимаю, что надо общее количество жира уменьшать. Я в своё время, когда бегал, согнал вес до 79 (рост 187), было офп постоянное, потом стодневка со своим весом. Жир на животе и боках особо не ушел. Год треню с железом, общая форма устраивает, а вот жир на животе и боках хотелось бы довести до общего объема.

Если раньше был жиробасом, то для этой цели придётся худеть до костей имхо.

[Andy_Two]

Если раньше был жиробасом, то для этой цели придётся худеть до костей имхо.

 

Да, и предлагаю начать именно сегодня, т.е. не откладывая в долгий ящик.

[Grillmaster]

Да, и предлагаю начать именно сегодня, т.е. не откладывая в долгий ящик.

Жиробасу худеть нужно каждый день. Если попадётся по дороге время от времени праздник, то с ума сходить не нужно, а наслаждаться им. А то сейчас тут бодибилдеры расскажут, что загул в новогднюю ночь перечеркнёт все старания, как минимум, за месяц.

[Grillmaster]

И это. Большинство делают одну и ту-же ошибку. Типа - "Ну вот, нажрался/сорвался. Да гори оно всё синим огнём!" И понеслась пизда по кочкам... Нажрался, да хуй с ним. Продолжай с утра следующего дня худеть дальше несмотря ни на что. Ну набрал ты 18 граммов жира за ночь. Вот трагедия большая...

[Andy_Two]

Аутогенная тренировка. )) Акт самовнушения. ))

[Grillmaster]

Аутогенная тренировка. )) Акт самовнушения. ))

Ты просто никогда не был жирным, и поэтому не знаешь, как нужно худеть жирным.

[Andy_Two]

Ты просто никогда не был жирным, и поэтому не знаешь, как нужно худеть жирным.

 

Как это не был? А то, что я на 2 размера сбросил, это типа так... цветочки. )) Проблема у любого полюбасу одна... не как схуднуть, а как удержать достигнутое. И нечего тут пальцы гнуть... жирный-нежирный, был-небыл. )))))

[Grillmaster]

Как это не был? А то, что я на 2 размера сбросил, это типа так... цветочки. )) Проблема у любого полюбасу одна... не как схуднуть, а как удержать достигнутое. И нечего тут пальцы гнуть... жирный-нежирный, был-небыл. )))))

У тебя просто пузо было. А я весил 120-130 кг (в зависимости от времени года и места назождения) в своё время.

[Andy_Two]

У тебя просто пузо было. А я весил 120-130 кг (в зависимости от времени года и места назождения) в своё время.

 

Согласен. Ты круче. Во всех отношениях.

Доб. Не моё дело, но от утки с картошкой я бы сегодня отказался. Но не буду портить тебе нступающий праздник... С Наступающим, дорогой Гриль. ))

[Grillmaster]

Согласен. Ты круче. Во всех отношениях.
Доб. Не моё дело, но от утки с картошкой я бы сегодня отказался. Но не буду портить тебе нступающий праздник... С Наступающим, дорогой Гриль. ))

Спасибо, Андрей!
Я не крутой, а объективный. Тот, кто не был жиробасом, не знает, как им нужно худеть.

Сейчас прибежит какой-нибудь зажиревший на химии бывший дрищ-бадибилдер, и с умным видом начнёт рассказывать о дисциплине и прочей хуете

[Andy_Two]

Я не крутой, а объективный. Тот, кто не был жиробасом, не знает, как им нужно худеть.

 

Саш, да я просто пошутил. Сегодня же всё несерьёзно. )) А сетпойнты сломаем... в новом 2020. )

[Grillmaster]

Саш, да я просто пошутил. Сегодня же всё несерьёзно. )) А сетпойнты сломаем... в новом 2020. )

Когда дело касается похудания, я всегда крайне сеоьёзен. 8)

[Grillmaster]

Что-то черножопого латыша не видать. Забухал наверное

[Andy_Two]

Вы темой братья-алкоголики не ошиблись ?

 

А что... рекомендации были правильные. Хоть и данные по пьяни. )) Ну профессионализм не пропьёшь. )

Как избавиться от жира на пузе? Худеть до упора. Остальное не существенно. )

[knartz]

Как избавиться от жира на пузе? Худеть до упора. Остальное не существенно. )

 

 

Ну видимо таки придётся начинать считать что ем. С Наступающим!

[Grillmaster]

Вы темой братья-алкоголики не ошиблись ?

Сначала добейся, а потом указывай ;-)

[Grillmaster]

А что... рекомендации были правильные. Хоть и данные по пьяни. ))

Вообще-то я сейчас трезвее любого зожника Просто за жиробасов обидно, когда им всякие химики и бывшие задроты, зажиревшие на химии, дают советы по похуданию)))

[Andy_Two]

knartz, мазью и массажом можно пытаться убирать растяжки и складки оставшиеся после сушки. Чудодейственного средства не существует. Так что ты выбрал правильное решение. С наступающим!

[Andy_Two]

Гриль злой сегодня. )) Реально водяра была плохого качества. Или палёнка. ))))

Сообщение изменено: Andy_Two (31 декабря 2019 - 06:25)

[swistl]

Вообще-то я сейчас трезвее любого зожника

Я еще трезвее!

[Grillmaster]

добиться чего ?

Из стапитидиситикилограмовага жирабаса превращаться в дрища.

[Grillmaster]

Гриль злой сегодня. )) Реально водяра была плохого качества. Или палёнка. ))))

Водка не при делах. На кето одеяло под потолком, поэтому когда всякие дрищи обижают жиробасов, я не могу стоять в стороне 8)