16032 ответов в этой теме

[тор24]

я вообще разницы не чувствую. 

при уровне 15 - ипал баб по 3-5 раз за сутки. при уровне 35 не могу так уже. 

тестостерон - это как фундамент. 

без него не построить хороший дом. но наличие фундамента совсем не означает, что дом будет шикарным. 

для себя я решил, что в первую очередь важно состояние ЦНС. причем в значительно бОльшей степени, нежели высокий уровень теста

у меня друг - полковник в ФСБ, жесткий,решительный, обладает всеми качествами лидера. Кремень. Сдали анализ на уровень теста -17

поэтому не тестом едиными

ЦНС и правильные мысли в голове - это главное. Ну ИМХО, разумеется. 

[LesNik333]

...

у меня друг - полковник в ФСБ, жесткий,решительный, обладает всеми качествами лидера. Кремень. Сдали анализ на уровень теста -17

поэтому не тестом едиными

...

Поживет долгое время на 9-10 пмоль - подобреет.

(но не дай бог, конечно, хорошего здоровья другу))

 

//обычно, разница ощутима между тем что было до 15 и с тем что стало потом свыше. 

Сообщение изменено: LesNik333 (18 марта 2019 - 08:26)

[oscid]

Уровень теста без ГСПГ - ниочем метрика. У меня 40 при ГСПГ 90 - полный провал ))

ИСА рулит.

 

ИСА = Тестостерон общий/ГСПГ  40/90 = 44%   12/12 = 100%

 

Общий тестостерон = Т, связанный с ГСПГ + Т, связанный с альбумином + Т свободный.

Сообщение изменено: oscid (18 марта 2019 - 08:45)

[тор24]

да про ГСПГ то понятное дело. 

просто 99% людей гонятся именно за высоким уровнем тестостерона не обращая внимания на остальные гормоны

з.ы. интересно, какие уровни гормонов держат у ВВП 

[Честер]

з.ы. интересно, какие уровни гормонов держат у ВВП 

 

есть вариант, что естественный для его возраста уровень

так дольше проживешь

[oscid]

Повышая уровень берем взаймы у себя самих. Теломеры не бесконечны

[Rus72]

Повышая уровень берем взаймы у себя самих.

 

Похоже на мистику какую-то.)

Лечиться тоже не нужно? Или как  китайские даосы считали,  что в сперме заключена жизненная сила, поэтому терять её нельзя, кроме исключительных случаев - для деторождения. Наверное, терпели до посинения яиц))

[BleedingMind]

Повышая уровень берем взаймы у себя самих. Теломеры не бесконечны

Можешь расшифровать?

[oscid]

Похоже на мистику какую-то.)

Лечиться тоже не нужно? Или как  китайские даосы считали,  что в сперме заключена жизненная сила, поэтому терять её нельзя, кроме исключительных случаев - для деторождения. Наверное, терпели до посинения яиц))

 

Софистика - мое любимое. Лечиться - это вообще неопределимый и всеобъемлющий термин. Лечиться пиявками - это одно, антибиотики - другое, антидепрессанты - третье. ))

 

Ускоряя процессы деления клеток мы раздуваем огонь на фитильке нашей жизни. Разве нет?

 

Теломеры — это концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию. Существует так называемый предел Хейфлика , связанный с сокращением длины теломер — количество делений соматических клеток приблизительно равно 50, после чего клетки начинают проявлять признаки старения.

[BleedingMind]

oscid,и?... к чему про теломеры?

[oscid]

Они укорачиваются. Чем быстрей тем короче жизнь

[BleedingMind]

Они укорачиваются. Чем быстрей тем короче жизнь

А..да..только если иментся патология и они делятся медленнее или вовсе почти не, то ускорение не повлияет.
А когда искусственно- да, короче. Но это плата за ее качество.

[oscid]

А..да..только если иментся патология и они делятся медленнее или вовсе почти не, то ускорение не повлияет.
А когда искусственно- да, короче. Но это плата за ее качество.

 

Видал исследования, есть корреляция с количеством потребляемых калорий и продолжительностью жизни. Правда вроде как на мышах.

[тор24]

есть корреляция с количеством потребляемых калорий и продолжительностью жизни

в чем суть? меньше жрешь - дольше живешь? 

[oscid]

в чем суть? меньше жрешь - дольше живешь? 

 

Именно. Меньше жрешь - медленней обмен. На дольше хватает.

[BleedingMind]

Именно. Меньше жрешь - медленней обмен. На дольше хватает.

Я читала, меньше жрешь- дольше живешь, в силу того что меньше перерабатывать и не так изнашивается, да. Плюс большая утилизация продукьов распада.
Но при этом, нужга двигательная активность определенная, и это смущает. По такой логике, движение так же изнашивает.
Вопрос баланса, наверное, как и везде.
Полное голодание- помогает прлучше утилизировать.
Надо бы собраться и сделать давно. Воля слабая.

[тор24]

Меньше жрешь - медленней обмен

а потом начинаешь есть нормально и жиреешь как свинья за год

синдром балерины 

балерины все жиреют, когда с балетом завязывают 

[BleedingMind]

тор24,это если занижали.
И балерины не ускоряют деление клеток. Просто нагрузки и расхода нет. Мало кто думает над этим.
Все можно сделать норм.

[STORM]

Я читала, меньше жрешь- дольше живешь, в силу того что меньше перерабатывать и не так изнашивается, да. Плюс большая утилизация продукьов распада. Но при этом, нужга двигательная активность определенная, и это смущает. По такой логике, движение так же изнашивает. Вопрос баланса, наверное, как и везде.

Поддержу! Человек это фабрика по производству гавна переработке пищи. И чем больше ешь, тем сильнее идет износ организма из-за энергетических затрат и трата ферментов. Плюс большие объемы пищи это также и повышенные вредные вещества в пище, с которыми организму надо также тратить силы на деактивацию и вывод.

Ни разу не видел человека который жрет как конь и выглядит моложе своего возраста.

Если в молодости можно позволить себе без явных признаков хренового вида поедать и пить все что задумается, то в возрасте каждый прием больше чем надо и и если еще и нездоровой еды почти наверняка на утро скажется на внешнем виде.

Все ИМХО конечно.

[BleedingMind]

STORM,да.
Голод- продлевает жизнь
Нафлудили, надо в Диалоги о здоровье уйти. Неудобно (((

[wkk]

КМК, резерв абсолютно здорового человека достаточно высок, теоретически. Умирают все таки не от того что теломеры укоротились, а от болезней возрастных. Те кому повезло их избежать, живут 100 лет и более. Поэтому любой медицинско-фармацевтический метод избежать или смягчить возрастные болячки, увеличит продолжительность жизни. Не абсолютную, то есть теоретически возможную, а реальную. Там где  медицина и фармацевтика продвинуты, народ живет дольше.

Поэтому если  мне от моего природного максимума экзо тестостерон 10 лет украдет , помру не в 100 а в 90.)) Это меня устраивает. В реальности же с низким тестом можно загнуться в 60+ от кучи болячек, вызванных последствиями низкого теста.

[Виктор С]

Именно. Меньше жрешь - медленней обмен. На дольше хватает.

Обмен определяется не только питанием, но и активностью, состоянием ГС, уровнем МПК...и ещё другими причинами.

Я читала, меньше жрешь- дольше живешь, в силу того что меньше перерабатывать и не так изнашивается, да. Плюс большая утилизация продукьов распада.

Голод- продлевает жизнь

    

Поддержу! Человек это фабрика по производству гавна переработке пищи. И чем больше ешь, тем сильнее идет износ организма из-за энергетических затрат и трата ферментов. Плюс большие объемы пищи это также и повышенные вредные вещества в пище, с которыми организму надо также тратить силы на деактивацию и вывод. Решил голодать? Опишись потом ..если силы будут

Ни разу не видел человека который жрет как конь и выглядит моложе своего возраста. И сколько ты видел таких людей? У долгожителей Сардинии хороший аппетит и мясо им нравится в разных видах.

Если в молодости можно позволить себе без явных признаков хренового вида поедать и пить все что задумается, то в возрасте каждый прием больше чем надо и и если еще и нездоровой еды почти наверняка на утро скажется на внешнем виде. Нездоровая еда - это сало и сахар или водка и мясо?

Народ, харе фигней страдать.

За ответами по геронтологии идите к Фролькису. Но можно начать с Солодкова.

До Фролькиса я пока не дошел, а у Солодкова всех ответов не нашел, хотя мозг потревожил.

 

Продолжительность жизни - это не фетиш, есть цели поинтересней.

Немощь страшнее смерти.

 

Тут есть желающие проскрипеть до 100, но последние годы обложившись памперсами и капельницами?

Ну его нахер такое долголетие.

[BleedingMind]

wkk,Виктор С,согласна
Там длинный диапазон. Думать лб этом смысла нет
Земная жизнь не настолько длинная. Так же за максимальное увеличение качества без загонов.

[BleedingMind]

Виктор С,голодание при грамотной работе полезно. Это немного другая тема.
Но Вы поняли, наверное. Я в другом разрезе.

[STORM]

Эк, как тебя на красный шрифт и крайности пробило . Есть ли смысл отвечать?

[Виктор С]

Эк, как тебя на красный шрифт и крайности пробило . Есть ли смысл отвечать?

Я иногда практикую такое для экономии места, а не с целью повыеживаться.

Если тебя это задело, то извини. Но ты первый кому это не понравилось)

 

Эх, молодежь, рано думаете о вечном..

Нате вам для позитива приличные варианты финиша:

- Джо Роллино, силовик, попал под машину в 104 года.

- Артур Лидьярд, бегун, остановился на лекции в 87 лет.

- Эд Корни, билдер, после инфаркта в 67 восстановился и жил до 85 лет..

 

Какое счастье, что нет рецептов долголетия!

Сообщение изменено: Виктор С (19 марта 2019 - 03:52)

[STORM]

Ну раз не повыеживаться  ..., тогда отвечу. Вряд ли меня можно задеть чем-то на форуме. Хочу отвечаю, не хочу - просто прохожу мимо . Спорить и доказывать что-то также не стану, если Чо .

 

 

Решил голодать? Опишись потом ..если силы будут

На ПГ уже год, силовые растут, мм также поспевает за силовыми, жалею что раньше не пришел к этой теме, добился бы большего. В прошлом году голодания были 3 и 5 дней.

 

 

И сколько ты видел таких людей? У долгожителей Сардинии хороший аппетит и мясо им нравится в разных видах.

Однобоко смотришь... Загугли также и продолжительность жизни чукчей, их рацион и перечень продуктов опасных от ВОЗ. Вся информация есть в открытом доступе, да и книги читай.

Академик Галина Шаталова в своих книгах расскажет лучше, что такое объемы пищи и как они влияют на продолжительность жизни и спортивные достижения, эксперименты доказанные практикой.

 

 

Нездоровая еда - это сало и сахар или водка и мясо?

Ни то ни другое не ему уже много лет, ну кроме сахара что идет в составе некоторых продуктов . В свои 43 выгляжу на 35 максимум, забыл что такое простуды и пр. хрень.

 

 

- Джо Роллино, силовик, попал под машину в 104 года. - Артур Лидьярд, бегун, остановился на лекции в 87 лет. - Эд Корни, билдер, после инфаркта в 67 восстановился и жил до 85 лет..

А теперь сопоставь для справедливости список других. Думаю он не поместиться в одно сообщение. Исключения - не есть правило!

Сообщение изменено: STORM (19 марта 2019 - 04:14)

[Виктор С]

Лучше бы ради экономии места меня бы красненьким тоже пометил..)

Но из уважения к твоим предпочтениям:

На ПГ уже год, силовые растут, мм также поспевает за силовыми, жалею что раньше не пришел к этой теме, добился бы большего. В прошлом году голодания были 3 и 5 дней.

 

Однобоко смотришь... Загугли также и продолжительность жизни чукчей, их рацион и перечень продуктов опасных от ВОЗ. Вся информация есть в открытом доступе, да и книги читай.

Академик Галина Шаталова в своих книгах расскажет лучше, что такое объемы пищи и как они влияют на продолжительность жизни и спортивные достижения, эксперименты доказанные практикой.

В прошлом, когда практиковал йогу тоже голодал, но силовые тогда не интересовали, были другие цели.

Шаталову не читал, доверяю нашему Знатоку и его ГД.

ВОЗ для меня не критерий, а в отношении "норм" AD/ЧСС ни разу не критерий.

Ни то ни другое не ему уже много лет, ну кроме сахара что идет в составе некоторых продуктов . В свои 43 выгляжу на 35 максимум, забыл что такое простуды и пр. хрень.

У нас разные пищевые привычки, для меня нет вредных продуктов, но есть редкие (гречку и картофель не люблю). Выгляжу на все свои, но пусть об этом грустит жена. С насморком встречаюсь 1-2 раза в год и справляюсь за 1-2 дня (спасибо джаля-нети).

А теперь сопоставь для справедливости список других. Думаю он не поместиться в одно сообщение. Исключения - не есть правило!

Согласен. Но нет рецептов, а питание - всего лишь одна из причин.

Я бы ставил на аэробную производительность.

 

35 книг за год? 

Я в 2012 учебник Солодкова мусолил почти год...

[STORM]

питание - всего лишь одна из причин.

Вот в этом я с тобой солидарен на все 100%!

 

 

35 книг за год?

Ну да. Я стер эту запись, потому что это выглядит как хвастовство, которое "не уперлось" тут никому . Каждый год ставлю цели, в т.ч. среди них прочесть определенное кол-во книг или прослушать определенное кол-во фильмов на английском, испанском и китайском. 35 это достижимая цифра, да и потом не все книги от 300 стр, есть относительно коротенькие. Могу выложить список литературы прочитанной за прошлый год, хотя опять же кому он нужен, да и не по теме .

Сообщение изменено: STORM (19 марта 2019 - 04:43)

[STORM]

Я бы ставил на аэробную производительность.

Самый главный минус аэробных нагрузок, это то что поставив их в ритм жизни на продолжительное время нельзя от них отказываться потом.

А так аэробные нагрузки это самый легкий, быстрый и при этом финансово-легкодоступный способ привести себя к здоровью.

Парадокс, но что означает термин здоровье никто не знает. Просто нет определения.

Здоровье это отсутствие болезни, а болезнь это отсутствии здоровья . Дебильная формулировка, не правда ли?

 

А все гораздо проще.

Болезнь - это преобладание процессов загрязнения над процессами очищения.

Здоровье - это преобладание процессов очищения на процессами загрязнения.

Когда понимаешь смысл этого все становится ясно, как устроен наш организм.