22736 ответов в этой теме

[SerjVK]

"Увеличивать качество еды" это сильно

Это соответственно, покупать дорогую еду, а дорогой еды много не купишь. Масло масленное, но дорогая еда - дорогая, по этому купишь в разы меньше, съешь меньше, и в итоге ты с BF меньше  10%

[Виктор С]

SerjVK, Сергей, привет! Рад видеть. Ты где бродил 4 месяца?

[SerjVK]

Виктор С,
Привет! Да так, вышел за хлебушком..! (с))

[SerjVK]

А так, жизнь такая насыщенная в 2019 вышла, еще насыщенней, чем в 2018, решил сделать перерыв от зада - ровно в год, с января 20 года в зал, а пока, руки не доходят, столько перемен в жизни, столько всего, что не могу переключиться на зал)

И да, по мимо того, что пол года не занимаюсь, еще и год почти ем интуитивно, без весов )  

[Виктор С]

И да, по мимо того, что пол года не занимаюсь, еще и год почти ем интуитивно, без весов )  

Как там талия у "жирдяя"?))

[SerjVK]

Как там талия у "жирдяя"?))

Как и полагается - жирная!!!)

Ушел с курса в декабре 2018, с весом 103, потом вес упал до 97, постепенно композиция херилась, и с к маю +10 см к талии - 10 с плеч, вес 98, и по сей день, ем когда хочу, и ничего не меняется, вес так же не выше 100, многие до сих пор говорят как я исхудал, но я исхудал только в спине плечах, руках, а на талии +10)      

[SerjVK]

Чтоб не голословить, вот так выглядит тушка, почти после года х-забивательсва)   

Миниатюры

• 

[SerjVK]

Почему не решился еще сухануться? Хочу все восстановить, до своего эталона, даю организму полностью зафиксироваться этом уровне, сухануть, думаю, при грамотном опыте, 3 месяца, вернуть форму еще 5-7 месяцев.     

[Виктор С]

 и по сей день, ем когда хочу, и ничего не меняется, вес так же не выше 100, 

Достиг сетпоинта? 

[SerjVK]

Достиг сетпоинта? 

Я думаю, больше всего, за счет изменения пищевых привычек и пищевого поведения, это наложило свой след, если бы я вернулся к старым привычкам, то был бы толще, чем на фото слева  в профиле 

[kvvv2004]

Самый простой и эффективный способ худеть - пить родниковую воду после 18ч вечера, она снижает аппетит, только в каждом роднике свой состав, надо найти тот родник что вдали от построек и людей, и чистая вода может свыше 2 месяцев стоять дома в тепле и не портится, а с химич примесями портится уже через неделю.

[AnatolyR]

О...
Бредогенератор вернулся

[kvvv2004]

О...
Бредогенератор вернулся

Вы о моем способе похудеть ?

[AnatolyR]

И о нем тоже

[kvvv2004]

И о нем тоже

 

Если есть лишний вес попробуйте, хлорка в обычной воде раздражает стенки желудка и аппетит повышается.

Сообщение изменено: kvvv2004 (22 октября 2019 - 11:08)

[swistl]

Если есть лишний вес попробуйте, хлорка в обычной воде раздражает стенки желудка и аппетит повышается.

Так и быть уш, открою секрет.
Избавиться от жира невозможно.
У меня всё

[Very Fat Boy]

Так и быть уш, открою секрет.
Избавиться от жира невозможно.
У меня всё

Возможно )) только цена обычно никому не нравится ))

"Нельзя пропускать жизнь!" (с)   гы-гы...

[Mr.55]

Так и быть уш, открою секрет.
Избавиться от жира невозможно.
У меня всё

Особенно с возрастом. 60+ выглядит или больным или алкоголиком.

[Горец67]

Если есть лишний вес попробуйте, хлорка в обычной воде раздражает стенки желудка и аппетит повышается.

там где  я живу большинство пьют воду из родников и колодцев ..без всяких примесей.( вот ссссука почему большинство с жиром за 20 процентов?)

[Горец67]

Возможно )) только цена обычно никому не нравится ))

"Нельзя пропускать жизнь!" (с)   гы-гы...

судя по  твоей аватарке ты жизнь не пропускаешь)))

[Горец67]

Так и быть уш, открою секрет.
Избавиться от жира невозможно.
У меня всё

можно))только если его срезать с мертвого(

[Very Fat Boy]

судя по  твоей аватарке ты жизнь не пропускаешь)))

Ну, так, да! )) Меня тоже цена не устраивает...  пытаюсь нащупать компромисс, чтоб и в режиме без фанатизма, и тушка не слишком жирела ))

[m3Re]

А что если изменить рацион, отказаться от мучного и питаться допустим вареным мясом курицы, и другими маложирными продуктами ?

[swistl]

А что если изменить рацион, отказаться от мучного и питаться допустим вареным мясом курицы, и другими маложирными продуктами ?

Отличная идея!

[m3Re]

swistl, а если серьезно  ? не надо тут рофлить на публику.

[sergkomisar]

А что если изменить рацион, отказаться от мучного и питаться допустим вареным мясом курицы, и другими маложирными продуктами ?

а если серьезно ?

не понятно в чём вопрос.

[AnatolyR]

А что если изменить рацион, отказаться от мучного и питаться допустим вареным мясом курицы, и другими маложирными продуктами ?

Если это поможет вам быть в дефиците, то хорошо

[swistl]

swistl, а если серьезно  ? не надо тут рофлить на публику.

 

Если серьезно, то считаю, что создавать дефицит по жирам - вредно

[Pandora]

Если серьезно, то считаю, что создавать дефицит по жирам - вредно

смотря какой начальный уровень потребления жиров.

[swistl]

смотря какой начальный уровень потребления жиров.

 

Имею в виду, не относительно прежнего завышенного, а сведение к объективно низким кол-вам, как Прист делал. Ноль жироффф (с) вот это все