349875 ответов в этой теме

[Arik]

Dimik, мне тут чувак, который гирями занимался сказал следующее:
гири портят осанку, особенно толчок ..... там как бы при поднятии веса используются две пружины - ноги (толчки ногами) и скругленная спина (резкое распрямление спины)...
типа не занимайся ерундой, а если и работаешь с гирями, то не делай это в классической технике гиревиков (не скругляй) спину, а делай что-то типа швунга
а при рывке можно 32килограммойвкой запястье сломать, если резко и неправильно принимать гирю вверху

едва начал,а уже минусы ищешь))
Синдром эмраера

[onlyeast]

по тюремному как то выглядит ))

ну раз такая цель была, поздравляю

[Arik]

по тюремному как то выглядит ))
ну раз такая цель была, поздравляю

это Рикардо Бронсон
Загугли по фамилии ,у него и книга есть

[Znatok Ne]

Просто чтобы знать сколько съем и их эксель прямо там прикреплен с нутриентными данными порций - уже подобрал Биг куш баскет, Биггер и терияки байтс Это не считая завтрака.

Т.е. подсчет ккал - это будет разовая акция? Просто ты вроде бы сознательно избегал всегда исскуственности подсчета калорий(?)

[Dimik]

Dimik, мне тут чувак, который гирями занимался сказал следующее:
гири портят осанку, особенно толчок ..... там как бы при поднятии веса используются две пружины - ноги (толчки ногами) и скругленная спина (резкое распрямление спины)...
типа не занимайся ерундой, а если и работаешь с гирями, то не делай это в классической технике гиревиков (не скругляй) спину, а делай что-то типа швунга
а при рывке можно 32килограммойвкой запястье сломать, если резко и неправильно принимать гирю вверху

Ясен куй...я даже встать в ту позу не могу в которой гиревики во время толчка стоят (с двумя гирями), там пиздец вопросительным знаком надо изогнуться, и скукожиться, локти упереть в повздошные кости и ими же отталкивать (тазом) и как то умудряться при этом дышать

[Честер]

едва начал,а уже минусы ищешь)) Синдром эмраера

думаешь, Рябухин виноват в тех рисках, которые возникают при работе с гирями?

сямянИ

что это такое?

[Dj Riga]

кстати, теперь, когда доктор Любер уже знает Эмраера, можно и попроситься в ученики

 

Любер вро де не бедный чел

 

можно попытаться продать ему муфлона

 

вот будет многоходовочка от Эмро ))))

[Dimik]

думаешь, Рябухин виноват в тех рисках, которые возникают при работе с гирями?

Вот зачем ты "Рябухин" и "гири" написал в одном предложении? У меня седня с ними треня, терь походу откачу жестко((

[Znatok Ne]

думаешь, Рябухин виноват в тех рисках, которые возникают при работе с гирями?
....

Причин может быть много... некоторые из них...
Рыцарская печать скорби
Прога Рябухина
Страдания, боль и ужас Мордора
Горящая песта
Недодоз ГР
и пр.

[sereje4ka]

Зацените сямянИ у окна Всех с наступившей весной!

 

Нахуя ты 10 лет качался скажи? 

[Alan]

Нахуя ты 10 лет качался скажи? 

Зачем ты это пишешь?

Ты уже знаешь ответ на свой вопрос, просто не можешь себе в этом признаться.

Чтобы выглядеть вот так:

[Честер]

Чтобы выглядеть вот так:

руки выглядят довольно мощно! сколько там в см?

еще немного прибавить и будет отличная форма для пляжа

Нахуя ты 10 лет качался скажи?

долгий научный проект

были проверены эмпирически около десятка разных гипотез

это интереснее, чем идти белосолдатиковым путем

очевидно же

[sereje4ka]

Чтобы выглядеть вот так:

 

результат заебок. Проблема, что мышц меньше, чем в подростковой женской секции плавания

[Don VOVCHIK]

Теперь Маэстро может идти в банк спермы!
Сдавать материал!
Четкая видуха на основе данного материала обеспечена у потомства!
И одна бровь!

[sereje4ka]

руки выглядят довольно мощно! сколько там в см? еще немного прибавить и будет отличная форма для пляжа

 

1$ в копилочку пожалуйста

[Arik]

Вот зачем ты "Рябухин" и "гири" написал в одном предложении? У меня седня с ними треня, терь походу откачу жестко((

ты ж вроде негибкий кочка,какие тебе гири?))

[Dimik]

ты ж вроде негибкий кочка,какие тебе гири?))

Ну их же не обязательно прям толкать, толчок это ваще чистой воды наебалово языком тела.
Можно швунговать или просто жать.

[Znatok Ne]

...
Жду не дождусь когда досушусь и можно будет качаться на прогресс и рекомпоз

Или 3-5мм защипа абдоминала, или ИМТ 18.5...

Рихад, а удалось при ИМТ 18.5 достичь желаемых 3-5 мм защипа абдоминала?

[OldBoy]

Мне на тот момент почему-то казалось, что хорошо смотрюсь. Первый курс... дека/суст

А силовые реально такие были? 

[Честер]

, там некий Bulldog_Spike позиционирует себя как твоего друга и выкладывает твои фотки на обсуждение!

[Alan]

А это точно я писал?

Точно точно. Ссылку дать?)

[Честер]

Честер, наверно это кто-то из здешних прикалывается. Мне никогда не доводилось дружить с байкерами, я вообще с ними не пересекался.

так это  и есть слава! тебя знают все, везде, на любых российских форумах!

[Alan]

http://forum.steelfa...=12954&p=731074

Здесь и далее. А перед-фотки)

[Архимед]

Ваще не понимаю, откуда меня знают на мотофоруме)))Не был там никогда.

Я бы забил вообще. Суждения байкеров о ББ-видухе - это уже смешно. Байкер в традиционном понимании, - это толстый мужик с грязной бородой, с неохватным пивным животом и такой же неохватной "бабушкиной рукой", торчащей из засаленной кожаной жилетки. Где байкеры и где Видуха? Это как мне сейчас "эксперДом" заделаться по чопперам всяким и прочему...

[Честер]

Кстати, теперь понятно, почему у меня фотофобия? Чувствуешь себя большим и сильным, сфотографировался - а там окажется такое. Как на тех старых фотках.

 

да это у всех так.... я тоже чувствую себя охуенным рельефным качком...фоткаюсь - получается жирный дрищ на фотке...вывод: я  и есть жирный дрищ )))

а кстати у тебя на фотках 2009 (кажется) года форма, где ты стоишь в ссаном ручье - очень даже впечатляющая... те, которые на форуме-конкуренте размещены.... хорошая реально форма, видно что мышц много