14592 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Горнолыжоспарцмен

[Skier]

Не отмазывайся.
В тренинге с железом есть цифры у всех.

Задам тебе аналогичный вопрос.
Какая твоя цель в секундах на кубке России по плаванию среди ветеранов 100 м вольным стилем?

[Skier]

Я трачу на силовую гимнастику 10-15% от всего времени на спорт, это второстепенная подсобка для меня, как для тебя плавание.
Безусловно, цели в этой подсобке у меня есть, но они несоревновательные, посему малоинформативные для спортсменов силовиков.

[Виктор С]

Задам тебе аналогичный вопрос.
Какая твоя цель в секундах на кубке России по плаванию среди ветеранов 100 м вольным стилем?

Нет такой цели.

При редкой реальной конкуренции на помосте цель - изменить рейтинг федераций НАП и WRPF.

В ФЖД я же изменил так, что хер кто достанет. А жаль.

[Grillmaster]

Второстепенная. Подсобка.
Весь трясясь с горбатой спиной хуйпоймикак Что это за подсобка такая второстепенная?
Стопятькилограммов, блять Подсобщик, сссcка Горнолыжоспортсмен, блять Уморушка

Сообщение изменено: Grillmaster (12 July 2026 - 06:06)

[Виктор С]

Я трачу на силовую гимнастику 10-15% от всего времени на спорт, это второстепенная подсобка для меня, как для тебя плавание.

Логично. 

Безусловно, цели в этой подсобке у меня есть, но они несоревновательные, посему малоинформативные для спортсменов силовиков.

Нелогично.

Я не силовик и с 2022 г не держал в руках более 80 кг, но за 2 года твои 80х1 - это и непонятно и нелогично.

50х20 было бы логичнее.

 

Конкретно: нафиг тебе ПМ1? Или 60 кг 4х5? Ни силы ни выносливости.

Хотя я ж не тренер.

[Котофей Котофеевич]

150 гроссмейстеру пожать тяжело, но возможно в 1 случае. Нужно 2 условия одновременно:
1.  5-7 лет непрерывных тренировок жима 
2. Набрать с/в 170-190 кг.

Безусловно, при его целевом весе 100 кг, пожать 150 кг не получится. Вероятность маленькая, конечно, есть. Но вероятность, что ты к 75 годам станешь гроссмейстером по шахматам несколько выше, хотя тоже чрезвыйчайно мала)

В нашем зале одно время инструктором работал пауэрлифтер, который при собственном весе 100-110  кг  лежа выжимал штангу в 200 кг - это я видел своими глазами. А на соревнованиях он выжал 235 кг (в весовой категории 110 кг). Ему было почти 50 тогда. А начинал довольно поздно, кажется в 35 лет. Так что гроссмейстеру вполне реально пожать 150 кг.

Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (12 July 2026 - 06:08)

[Grillmaster]

Конкретно: нафиг тебе ПМ1? Или 60 кг 4х5? Ни силы ни выносливости.

Браво, Виктор!

[Виктор С]

Второстепенная. Подсобка.
Весь трясясь с горбатой спиной хуйпоймикак Что это за подсобка такая второстепенная?
Стопятькилограммов, блять Подсобщик, сссcка Горнолыжоспортсмен, блять Уморушка

Игорь пока не определился, а ты пока горячишься. На его трассах ты или обосрешься или умрешь.

Я видел горнолыжные спуски в Лужниках - крутизна как фильм ужасов, я бы не согласился даже за деньги

[Grillmaster]

Игорь пока не определился

Уже 59 лет определяется

[Grillmaster]

Я видел горнолыжные спуски в Лужниках - крутизна как фильм ужасов, я бы не согласился даже за деньги

Осталось только посмотреть, как наш горнолыжоспoртсмен по ним спускается

[Сергеев]

Имхо конечно, но гроссмейстеру стоит нанять тренера. Чтобы с ним занимался персонально. Как минимум час занятий с квалифицированным тренером будет стоить не дороже, а скорее всего дешевле, чем сам гроссмейстер берёт за час занятий по шахматам.

Так ему вроде бы помогает Олег К, а он соображает.

[Grillmaster]

Спарцмен думал, что если меня забанит в своей спарцменской теме, то ему не уйти от Кармы Правосудия? Хуй он отгодал!

[Виктор С]

В нашем зале одно время инструктором работал пауэрлифтер, который при собственном весе 100-110  кг  лежа выжимал штангу в 200 кг - это я видел своими глазами. А на соревнованиях он выжал 235 кг (в весовой категории 110 кг). Ему было почти 50 тогда. А начинал довольно поздно, кажется в 35 лет. Так что гроссмейстеру вполне реально пожать 150 кг.

Заблуждение. Т.е. херня.

Прошлый спортивный(тренировочный опыт) определяет потенциал. Но если этот потенциал поддерживается.

На работе был завхоз 50-55 лет, в прошлом КМС по вольной борьбе, не тренировался более 30 лет, любил кофе, давление скакало. В метро обморок при давлении 200, еле откачали.

Ориентироваться на прошлые спортивные достижения - большая ошибка.

 

Диалог в 80 лет:

- Эх, в молодости я был членом суда.

- Членом сюда, членом туда, эх молодость.

[Сергеев]

Нет такой цели.

При редкой реальной конкуренции на помосте цель - изменить рейтинг федераций НАП и WRPF.

В ФЖД я же изменил так, что хер кто достанет. А жаль.

Конечно хер кто достанет, когда нет второго участника в твоей возрастной. А в 80 лет конкуренция тебя будет еще ниже, но рейтинг самый высокий в мире.

[Grillmaster]

- Членом сюда, членом туда, эх молодость.

Одна лыжа туда, другая лыжа сюда.

[Grillmaster]

Конечно хер кто достанет, когда нет второго участника в твоей возрастной. А в 80 лет конкуренция тебя будет еще ниже, но рейтинг самый высокий в мире.

Непобедимый Джо

[Виктор С]

Конечно хер кто достанет, когда нет второго участника в твоей возрастной. А в 80 лет конкуренция тебя будет еще ниже, но рейтинг самый высокий в мире.

Там есть и моложе и старше меня, но я там самый охуенный   

 Рейтинг ФЖД 2026.png    156.32К   1 Количество загрузок

[Grillmaster]

 12°.mp4    178.29К

[MrCherdak]

Там есть и моложе и старше меня, но я там самый охуенный

первый среди старых жирных дрищей.

[Skier]

В нашем зале одно время инструктором работал пауэрлифтер, который при собственном весе 100-110  кг  лежа выжимал штангу в 200 кг - это я видел своими глазами. А на соревнованиях он выжал 235 кг (в весовой категории 110 кг). Ему было почти 50 тогда. А начинал довольно поздно, кажется в 35 лет. Так что гроссмейстеру вполне реально пожать 150 кг.

А Колтон почти 1250 собрал.
Значит ли это, что гроссмейстер не хуже выступит по ПЛ?

[Котофей Котофеевич]

А Колтон почти 1250 собрал.
Значит ли это, что гроссмейстер не хуже выступит по ПЛ?

В зависимости от того, сколько сметаны съест... 

[Skobyelena]

А Колтон почти 1250 собрал.
Значит ли это, что гроссмейстер не хуже выступит по ПЛ?

гроссмейстеров много, а Колтон один)

[Сергеев]

Там есть и моложе и старше меня, но я там самый охуенный   

Рейтинг ФЖД 2026.png

А, кстати вспомнил одну важную деталь, почему Виктор такой охуенный в 2026 году, год 70 летия. Он по знаку зодиака Козерог и допустим он родился 31 декабря, а я допустим родился 1 января, но по правилам во всяком случае моей федерации ВФГС в год наступления возраста назначается коэффициент и значит все соревнования которые были в 2026 году для Виктора проводятся  с этим коэффициентом . Хотя он еще и не родился, а только 31 декабря родится, но привилегии уже получил и они действуют и считается перешедшем в возрастную до 75 лет. А это охуенные привелегии, я на день моложе, но должен поднимать гирю 16 кг, а Виктору уже положена гиря 12 кг. И главное рейтинг недосягаемый! И так будет до 1 января потом мы с Колей его догоним по рейтингу   и ему пиздец.

Сообщение изменено: Сергеев (13 July 2026 - 03:54)

[aaleksdd]

Хотя есть варианты.

В НЖ НАП М3(50-54) вк 110, 22 повторения - МС

 

Хотя ветеранские нормативы любых федераций - это голимое говно, нормативы должны быть только опен.

Например для вк 110:

- НЖ НАП, 26 повторений - МС,

- НЖ WRPF, 28 повторений - МС

 

Хотя:

- Доктор, я вешу 110 кг, тренируюсь два года и хочу за год пожать 110х26, кто мне поможет?

- Психиатр.

 

Хочешь добиться успеха - ставь реальные цели.(с)

Сказал человек, который жмет штангу в половину собственного веса. Вид программы во всех федерациях  для  мужчин 60+.

Сообщение изменено: aaleksdd (13 July 2026 - 09:25)

[Сергеев]

Да и 110х26 это в разы трудней чем 140х1

[aaleksdd]

Да и 110х26 это в разы трудней чем 140х1

Это примерно 1х200

[medvedm61]

Это примерно 1х200

необязательно

[Виктор С]

Сказал человек, который жмет штангу в половину собственного веса. 

Напрасно он это сказал. Бесполезно же.

 Вид программы во всех федерациях  для  мужчин 60+.

Тебе не нужны программы, ты умный, самодостаточный мужчина, сам накачаешься как-нибудь.

В твоей теме больше не буду тебя беспокоить.

[chernokulsky]

aaleksdd,

Тебе не нужны программы, ты умный, самодостаточный мужчина, сам накачаешься как-нибудь.

100%. На начальном этапе прогресс просто неимоверный -- безо всяких ухищрений. Только не филонить и не перегружаться, вот и всё.
Я каждый месяц в возрасте 14-16-и лет на штанге прибавлял по 5 кг в двоеборье -- на маминой картошке с варёной колбаской, безо всяких там 2-3-х г белка на кг собственного веса.
Нам тренер так и говорил: "Если 5 кг за месяц не прибавляешь -- зря время теряешь. Может, тебя ждёт успех в лёгкой атлетике или ещё где".