32834 ответов в этой теме

[Горец67]

Ну так и пожри. Пусть это будет читмил. А завтра уже снова за серьёзную работу над собой. )

у него вечные читмилы)))

[gasch12]

Лучше вместо голодухи набивать желудок чем нить никчёмным, но занимающий место. Например варёный картофель или нежирныя супы.

Тоже верно, но проблема в том, что если картошки отварить, то захочется для вкуса добавить, что то типа селёдочки, не вкусно одну картошку есть, а селёдка без подсолнечного масла, это деньги на ветер, и тут получиться слишком много калорий, селёдка, масло, и сама картошка, это перебор.

[Andy_Two]

у него вечные читмилы)))

 

Ну мы все когда-то с этого начинали. ))

[Grillmaster]

а обед когда?)))

Нету обеда. И ужина тоже) Днём, правда, съел после тренировки две колбаски, и всё

Сообщение изменено: Grillmaster (29 января 2020 - 09:49)

[gasch12]

gasch12, бери пример с Мастодонта. Вот он бросил жрать. И раз и навсегда. А раньше был жирным. )

Он наверно чего то вкусное бросил жрать, тортики там всякие, безешочки, эклерчики, может и шоколадки с конфетами?

[Andy_Two]

Тоже верно, но проблема в том, что если картошки отварить, то захочется для вкуса добавить, что то типа селёдочки, не вкусно одну картошку есть, а селёдка без подсолнечного масла, это деньги на ветер, и тут получиться слишком много калорий, селёдка, масло, и сама картошка, это перебор.

 

Блядь, тебе бы ко мне на стажировку. Жрали бы вместе (ну мы же друзья)... Вышел бы через три недели как огурчик... стройненький, дрыщ-дрыщом.

 

Ещё бы и бицепсы прибавились, как бонус. )) Шутка. ))

[Andy_Two]

две колбаски

 

Не две, а четыре

 

В сторону (тихо) : Вот так они и пережирают. ))

[Grillmaster]

Вот точно, надо не жрать до полуночи, только пока не решил, до какой сегодняшней или завтрашней.

В этом своя тактика. Днём, пока не жрёшь, горит жир. Пришёл с работы, покушал, и лёг спать. Пока спишь, растут мышцы. Проснулся, начинает гореть жир 8)

[gasch12]

 
Блядь, тебе бы ко мне на стажировку. Жрали бы вместе (ну мы же друзья)... Вышел бы через три недели как огурчик... стройненький, дрыщ-дрыщом.
 
Ещё бы и бицепсы прибавились, как бонус. )) Шутка. ))

Ладно, пойду яишницу жарить, эх, а как хотелось грилля поддержать, но видно ещё не кетоадаптировался как надо(((

[Grillmaster]

Не две, а четыре

В сторону (тихо) : Вот так они и пережирают. ))

Две. Я считать умею)

[Grillmaster]

Ладно, пойду яишницу жарить, эх, а как хотелось грилля поддержать, но видно ещё не кетоадаптировался как надо(((

Ничего, не боги горшки обжигали. Адаптируешься ещё!

[gasch12]

В этом своя тактика. Днём, пока не жрёшь, горит жир. Пришёл с работы, покушал, и лёг спать. Пока спишь, растут мышцы. Проснулся, начинает гореть жир 8)

Понятно, значит тактика будет такая, днём не жрать, а перед сном, что нибудь для мышечного роста, побольше белка за раз.

[beylbom]

Тоже верно, но проблема в том, что если картошки отварить, то захочется для вкуса добавить, что то типа селёдочки, не вкусно одну картошку есть, а селёдка без подсолнечного масла, это деньги на ветер, и тут получиться слишком много калорий, селёдка, масло, и сама картошка, это перебор.

К нему не хуже будет корнишоны и маринованные черри. Они ещё более бестолковы,чем сам картофель. Можно лук маринованный. Или сырой с уксусом.

Сообщение изменено: beylbom (29 января 2020 - 10:00)

[Andy_Two]

Ладно, пойду яишницу жарить, эх, а как хотелось грилля поддержать, но видно ещё не кетоадаптировался как надо(((

 

Гаш, ты кстати подумай. Тебе, Грилю, Арику, Фэйзу и Мастадонту бесплатно. Акция!! Остальным всем платная услуга стажировки. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (29 января 2020 - 10:00)

[Grillmaster]

Понятно, значит тактика будет такая, днём не жрать, а перед сном, что нибудь для мышечного роста, побольше белка за раз.

Тебе нужно смотреть, как конкретно для тебя лучше будет. Меня не стОит слепо копировать. Вот на следующей неделе я буду завтракать ближе к вечеру, т. е. между 16-ю и 18-ю часами. Т. к. работать буду с утра.

[Andy_Two]

Меня не стОит слепо копировать.

 

А тебя, кстати, никто и не копирует. ))

[Grillmaster]

а перед сном, что нибудь для мышечного роста, побольше белка за раз.

Могу рекомендовать хорошее вкусное сытное блюдо. Жареная грудка, порезаная соломкой с репчатым луком, порезаным полукольцами.

Грудка 500г
Лук 250г
Растительное масло 40г

КБЖУ 900/115/42/12

[Grillmaster]

А тебя, кстати, никто и не копирует. ))

Ну и слава богу)

[Andy_Two]

Grillmaster, Саша.... да просто ебанул на ночь большую порцию прота... можно с творогом обезжиренным... Ещё углей много... по возможности. будешь спать как сурок. Зачем это КБЖУ. ))

[Grillmaster]

Grillmaster, Саша.... да просто ебанул на ночь большую порцию прота... можно с творогом обезжиренным... Ещё углей много... по возможности. будешь спать как сурок. Зачем это КБЖУ. ))

Можно и так. Пусть пробует, от чего будет лучше насыщение, и что больше придётся по вкусу.

[Andy_Two]

Пусть пробует, от чего будет лучше насыщение, и что больше придётся по вкусу.

 

Я даже уверен, и точно знаю, что придётся ему по вкусу. )))

[Grillmaster]

Я даже уверен, и точно знаю, что придётся ему по вкусу. )))

Что?)

[Andy_Two]

Что?)

 

Ну как что? ))

 

Грудка 500г
Лук 250г
Растительное масло 40г

КБЖУ 900/115/42/12

[Grillmaster]

[Andy_Two]

Гриль, ты вот наверное думаешь, что я стебусь. Типа нет. )) Но я когда понял эту фишку, то еда реально стала биотопливом. Это всё на уровне подсознания. )

 

Нет, конечно у меня бывает чувство голода... и можно сказать (утрированно) "дикого" голода, но это только когда я "проголодался".

 

Мне на на самом деле пофиг что жрать, Арик был прав... машина/топливо. И не далее того. Пофиг, если еда мне не мешает и не причиняет дискомфорта. К примеру, я бурый рис есть не буду. ))

 

Ну вот как то так. И это не выебоны. Если ты сумеешь так же, то я съем твою шляпу. )) И не только шляпу. ))

[Grillmaster]

Гриль, ты вот наверное думаешь, что я стебусь. Типа нет. )) Но я когда понял эту фишку, то еда реально стала биотопливом. Это всё на уровне подсознания. )

Нет, конечно у меня бывает чувство голода... и можно сказать (утрированно) "дикого" голода, но это только когда я "проголодался".

Мне на на самом деле пофиг что жрать, Арик был прав... машина/топливо. И не далее того. Пофиг, если еда мне не мешает и не причиняет дискомфорта. К примеру, я бурый рис есть не буду. ))

Ну вот как то так. И это не выебоны. Если ты сумеешь так же, то я съем твою шляпу. )) И не только шляпу. ))

Я умею так относиться к пище, Андрей, когда мне это нужно) Просто не вижу в этом необходимости. Я вполне серьёзно.
Шляпу есть не надо, просто выпей рюмашку за меня

[Andy_Two]

Я умею так относиться к пище, Андрей, когда мне это нужно) Просто не вижу в этом необходимости. Я вполне серьёзно. Шляпу есть не надо, просто выпей рюмашку за меня

 

Да я знаю, Саша. Я это всё напердолил (написАл) из за Гаша. ) Типа стёб.

 

Конечно накачу, мой друг. В чём вопрос. )

[Andy_Two]

Гриль, Саша... всё равно завтра будет всё, как обычно:

 

- Мастадонт будет есть капусту

- Марафонец будет лежать на диване

- Архимед будет гнуть деревья

- Фэйз будет таким же серьёзным

- Арик будет бухать

- Виктор будет омолаживаться

- Пандорка будет кривляться. )) Сорри. ))

- Фэт Бой так и не доедет до Пандорки

- Честер будет где-то там... )

- Гриль на лоу-харб и не иначе

 

Жизнь продолжается. ))

[Grillmaster]

Андрей, касательно меня как обычно не будет, к сожалению(((( Потому что я бросил пить на неопределённый срок((((

[Grillmaster]

Конечно накачу, мой друг. В чём вопрос. )

Спасибо, Друг!
А я за тебя сигаретку выкурю!!!