18802 ответов в этой теме

[RTR150]

что значит не опережающая?

Ну вот ты жмешь с разведенными локтями, чисто грудью. Есть люди, которые в такой технике жмут много, но это явно не твой случай.

Что такое 115 кг для такого здоровяка? Ни о чем. Ты не используешь свои сильные стороны, а именно дельты.

[MrCherdak]

Ну вот ты жмешь с разведенными локтями, чисто грудью. Есть люди, которые в такой технике жмут много, но это явно не твой случай. Что такое 115 кг для такого здоровяка? Ни о чем. Ты не используешь свои сильные стороны, а именно дельты.

почему ты решил, что у меня дельты сильнее, чем грудь?

[RTR150]

почему ты решил, что у меня дельты сильнее, чем грудь?

Я помню как ты гантелю 50+ швунговал, а вертикальные жимы это же упражнения на дельты.

Плюс, я не говорю, что у тебя дельты опережают грудь, я говорю, что одной грудью жать для тебя бесперспективняк, надо чтоб все работало.

Сообщение изменено: RTR150 (19 февраля 2023 - 03:57)

[swistl]

Я помню как ты гантелю 50+ швунговал, а вертикальные жимы это же упражнения на дельты.

Это серьезно, Чердак здоровяк какой

[MrCherdak]

Плюс, я не говорю, что у тебя дельты опережают грудь, я говорю, что одной грудью жать для тебя бесперспективняк, надо чтоб все работало.

могу сказать лишь, что передние дельты после жима болят больше, чем грудные.

[RTR150]

могу сказать лишь, что передние дельты после жима болят больше, чем грудные.

Хотелось бы, чтоб кто то еще прокомментировал твой жим.

Например ОлегК)))

[MrCherdak]

Хотелось бы, чтоб кто то еще прокомментировал твой жим.

Например ОлегК)))

я вообще не очень понимаю как там можно определить, что больше работает.

[MrCherdak]

Что такое 115 кг для такого здоровяка

это вообще-то почти 1.5 собственного веса

[RTR150]

это вообще-то почти 1.5 собственного веса

А у тебя сколько сейчас?

[MrCherdak]

А у тебя сколько сейчас?

с утра было около 83

[MrCherdak]

Это серьезно, Чердак здоровяк какой

пока лучший результат - 53.5кг. в ближайших планах швунг гантели 56кг.

[RTR150]

с утра было около 83

На первый разряд если что пожмешь в НАП, до 82.5.

[MrCherdak]

На первый разряд если что пожмешь в НАП, до 82.5.

там нужна пауза скорее всего, значит в касание нужно жать больше 120

[Олег К]

На первый разряд если что пожмешь в НАП, до 82.5.

Чердак таких халявных разрядов не признаёт.  Только отложенные в будущее разряды ФПР, а это 115 кг в категории до 83 кг на 3-й взрослый, показанные по правилам и на соревнованиях. Т.е. никогда.

[MrCherdak]

Лефлер

дал жене послушать, по интонации в начале- немного завышал, чтобы не давиться низкими нотами- ничего криминального , многие так делают, чуть -чуть меняют мелодию, особенно когда такие сложные вещи поют , где нужен большой диапазон. Насчёт фальцета - его там нет.

[MrCherdak]

Чердак таких халявных разрядов не признаёт.  Только отложенные в будущее разряды ФПР, а это 115 кг в категории до 83 кг на 3-й взрослый, показанные по правилам и на соревнованиях. Т.е. никогда.

это означает, что чердаку на разряды плевать. У него даже разряда по настольному теннису нет.

[RTR150]

в ближайших планах швунг гантели 56кг.

А взятие одной рукой?

[MrCherdak]

А взятие одной рукой?

да.

[Август]

это означает, что чердаку на разряды плевать. У него даже разряда по настольному теннису нет.

А в профиле значит звиздёшь?)))

[MrCherdak]

А в профиле значит звиздёшь?)))

да. чтобы официально оформить 1 разряд - нужно ехать во владимир в областной спорткомитет. 

[Август]

да. чтобы официально оформить 1 разряд - нужно ехать во владимир в областной спорткомитет. 

Что с 14-го июля 2016-го года, доехать не можешь? За это время можно и пешком дойти и доползти.))))

[MrCherdak]

Что с 14-го июля 2016-го года, доехать не можешь? За это время можно и пешком дойти и доползти.))))

впадлу. мне глава ковровского отделения (которого я обыгрываю чаще чем он меня) сказал, что я играю на уровне 1 разряда. мне этого достаточно.

[RTR150]

впадлу. мне глава ковровского отделения (которого я обыгрываю чаще чем он меня) сказал, что я играю на уровне 1 разряда. мне этого достаточно.

А у тебя видео твоей игры нет случайно?

Я сам играл раньше, по уровню примерно двадцатка в 115000 городе.

Сообщение изменено: RTR150 (19 февраля 2023 - 06:01)

[MrCherdak]

А у тебя видео твоей игры нет случайно?

старые записи есть. не позже 19 года. я тут выладывал.

[RTR150]

старые записи есть. не позже 19 года. я тут выладывал.

Не видел, кинь ссылку если не трудно.

[MrCherdak]

[MrCherdak]

видно, что по мышцам примерно паритет. у семена качество фото лучше. 

Миниатюры

• 

[Семён]

Надо тебе позагорать просто Чердак. И будет один в один ))
Заметь, твоё имя я пишу с большой буквы..

Сообщение изменено: Семён (19 февраля 2023 - 06:33)

[Igor61]

Старый- молодой...

[MrCherdak]

вот так получше.

Миниатюры

•