16677 ответов в этой теме

[Alex6]

лежа на диване ты в безопасности.

Хули толку,  что ты на не диване. Розовые штанги и розовые гантелями, а по выходу пшик. Может 2 раза в день ходить надо?

[aaleksdd]

а если 12 повторов и сокращать время отдыха?

Сокращать время надо не между подходами, а между приемами пищи.

[Мастадонт]

В зал ходят не только для того, что-бы раскачаться до безобразия.

Вола ебать я не воспринимаю. Лучше не ходить вообше, а работать там где у тебя прет

[Grillmaster]

Вола ебать я не воспринимаю. Лучше не ходить вообше, а работать там где у тебя прет

Не будешь ебать вола - сожрёт саркопения.

[Мастадонт]

Не будешь ебать вола - сожрёт саркопения.

Деду моему расскажи.

Ты вроде еще не на пенсии, а уже болячки волнуют.

[Heavyfunk]

На чем угодно можно накачатся за 4-5 лет, если напрягатся в зале а не воздух греть

 

Ну да, в каждом зале - толпа качков. И здесь на форуме все накачались. Хотя, может это справедливо только для земли обетованной. Маца + чолнт + пейсаховка = чистая мышечная масса.

[AnatolyR]

Маца + чолнт + пейсаховка = чистая мышечная масса.

Причём тут маца если вы хуйней занимаетесь в зале, теша себя надеждой что попрёт через 6-7 лет
Я уже не говорю о бездарной трате времени

Сообщение изменено: AnatolyR (18 декабря 2024 - 12:34)

[Heavyfunk]

Причём тут маца если вы хуйней занимаетесь в зале, теша себя надеждой что попрёт через 6-7 лет
Я уже не говорю о бездарной трате времени

 

При том, что маца - лепёшки из теста, не прошедшего сбраживание, разрешённого к употреблению в течение еврейского праздника Песах! Употребление мацы совместно с чолнт и пейсаховкой растит мышечную массу каждого еврея, ортодоксальный он или нет. Вам-то не знать этой арифметики! Скрываете от форумчан рецепт успеха?

[Grillmaster]

Деду моему расскажи.
Ты вроде еще не на пенсии, а уже болячки волнуют.

Готовь сани летом.
А без мускулок нельзя. Мышцы спины, ног, дельт и кора - залог здоровья.

[merQ]

Ну да, в каждом зале - толпа качков. И здесь на форуме все накачались. Хотя, может это справедливо только для земли обетованной. Маца + чолнт + пейсаховка = чистая мышечная масса.

Временнол хожу в модный зал с кучей тренеров. Реально толпа качков, один вообще мутант уровня о Олимпии по видухе. Вот и думай, насколько это слажный нереальный путь. Одно утешает, вряд ли они натуралы!

[Grillmaster]

Деду моему расскажи.

А Черчилю о вреде ожирения, табакокурения и бухания не хочешь рассказать?

[Grillmaster]

Временнол хожу в модный зал с кучей тренеров. Реально толпа качков, один вообще мутант уровня о Олимпии по видухе.

Это потому что они не исследования читают, а потому что ебашат.

[Мастадонт]

Временнол хожу в модный зал с кучей тренеров. Реально толпа качков, один вообще мутант уровня о Олимпии по видухе. Вот и думай, насколько это слажный нереальный путь. Одно утешает, вряд ли они натуралы!

Как и ты

[Мастадонт]

А Черчилю о вреде ожирения, табакокурения и бухания не хочешь рассказать?

А че свечку держал за черчиля?

Типчик жрал и бухал потому что филок до жопы.

Их же надо куда то девать. Не на тренера же

[Grillmaster]

А че свечку держал за черчиля?
Типчик жрал и бухал потому что филок до жопы.
Их же надо куда то девать. Не на тренера же

Знаю кучу народу с ожирением в возрасте за 80)
Какая разница - до жопы, или не до жопы? Факт тот, что прожил до 90+ куря и бухая.
Я тут где-то ещё бабку в возрасте за 100 лет, которая курила и бухала каждый день, пока не померла, постил)

[Мастадонт]

Какая разница - до жопы, или не до жопы? Факт тот, что прожил до 90+ куря и бухая

Тяжелее куя ничего не поднимая? Логично

[Grillmaster]

А че свечку держал за черчиля?

Как минимум то, что у него было сильное ожирение, отрицать глупо)

[oscid]

Попробуй обычные паузы с нормальным весом.

нафига. это будет уже другой тренинг.  нормальная силовуха. я хочу эффект СОТа оценить на 10 неделях или сколько там получается. а то начнут авторы говорить что я слился и все испортил. уже и так заранее начали ))

[renepjd]

Это потому что они не исследования читают, а потому что ебашат.

одно другому не мешает а даже помогает

[Мастадонт]

Знаю кучу народу с ожирением в возрасте за 80)
Какая разница - до жопы, или не до жопы? Факт тот, что прожил до 90+ куря и бухая.
Я тут где-то ещё бабку в возрасте за 100 лет, которая курила и бухала каждый день, пока не померла, постил)

 

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Тяжелее куя ничего не поднимая? Логично

Т.е. ты считаешь, что если-бы Черчиль занимался фитнесом, то помер-бы лет в 50-60?

[Мастадонт]

Т.е. ты считаешь, что если-бы Черчиль занимался фитнесом, то помер-бы лет в 50-60?

База

[Grillmaster]

одно другому не мешает а даже помогает

Покажи форумного учОного, раскачевшегося до безобразия

[sachados]

это будет уже другой тренинг

Не другой. Просто новичковский этап пропустишь. Тоннаж будет как надо

[Heavyfunk]

Покажи форумного учОного, раскачевшегося до безобразия

 

Александр Великий

[oscid]

Хули толку,  что ты на не диване. Розовые штанги и розовые гантелями, а по выходу пшик. Может 2 раза в день ходить надо?

Толк в том что я не жирный диванный валенок как ты, а человек с массой тела в норме с силовухой на уровне второго спортивного разряда. В этом и смысл регулярной силовой физкультуры в 40+ лет.

[renepjd]

Покажи форумного учОного, раскачевшегося до безобразия

не обязательно быть ученым чтобы уметь читать

[Grillmaster]

Александр Великий

Разве Саня читает исследования?)

[Мастадонт]

Толк в том что я не жирный диванный валенок как ты, а человек с массой тела в норме с силовухой на уровне второго спортивного разряда. В этом и смысл регулярной силовой физкультуры в 40+ лет.

Как на жизнь повлияло?

успех попре? Зп х3 сразу нашел или бизнес замутил?

[oscid]

Не другой. Просто новичковский этап пропустишь. Тоннаж будет как надо

Да нафига. Мне надо было выносливость подтянуть. Она на красномордых тренингах просела. Хрена там 4 кпш и пауза в 4 минуты. Как раз всякие вводные годятся