Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов
Автор темы: Железякин , дек 12 2011 09:04

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#14101
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 01:55

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Оглавление:


ТРЕНИНГ

ОТДЫХ

КАК ЕСТЬ ПРИ НАБОРЕ М.МАССЫ?

ПИТАНИЕ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА

ПАРУ СЛОВ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

КУДА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КРАТКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ПАРУ СЛОВ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ

ДВИГАЕМСЯ К ЦЕЛИ ПРАВИЛЬНО!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ (ПРОСТУДИЛСЯ)?

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ

ПРИМЕР СИЛОВОГО ЦИКЛА ДЛЯ НОВИЧКОВ

ЧТО ЗНАЧИТ АББРЕВИАТУРА "ПМ"?

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ

ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ТИПИЧНЫХ ОШИБОК НОВИЧКОВ


Сообщение изменено: Abibossy (25 мая 2012 - 02:08)

#14102
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 01:56

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Arik,
Ну и сикоко у тебя талия?

Abibossy,
Ты мой герой!

#14103
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 01:57

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

а я думал, хоть сегодня тут тихо будет..

ну мы ж не школьники)

#14104
Arik
Отправлено 25 мая 2012 - 01:57

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Ну и сикоко у тебя талия?

в районе 82 , чуть больше или меньше , скажу завтра =)

#14105
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 02:01

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Arik,
качай ропеции и мышцы ребер :under_table:

#14106
Алексей Тихонов
Отправлено 25 мая 2012 - 02:04

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
последние 2 ссылки надо поправить.

#14107
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 02:09

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

последние 2 ссылки надо поправить.

спасибо, что заметил. а то я забыл ссылки поменять)))
Domus, я исправил оглавление, поменяй его в топике.

#14108
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 02:24

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ну все. Последнюю тренировку средним хватом провел. Наконец то буду жать классическим :)

#14109
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 02:34

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Ну и круто)

#14110
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 02:58

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Посмотрим

#14111
Silovichok
Отправлено 25 мая 2012 - 03:06

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 998 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *
Товарищи, есть просьба, прошу вашего разрешения забрать часть материала с Азов на свой сайт , ссылку будет точно на источник . Вы не против??

#14112
Железякин
Отправлено 25 мая 2012 - 03:09

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Domus,Димон, видишь, вот и к нам приходит популярность, и цитируют и копипастят!!!

#14113
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 03:15

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Я не против)
За автографами - к Железякину ;)

#14114
Железякин
Отправлено 25 мая 2012 - 03:20

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Неее Железякин свою тему еще не написал. Про Азы-я не против.

#14115
Silovichok
Отправлено 25 мая 2012 - 03:20

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 998 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Я не против)
За автографами - к Железякину ;)

Ему отдельный подарок - валерьянки ведро:)

Размещенное изображение

#14116
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 03:23

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Сопьется ведь

#14117
Железякин
Отправлено 25 мая 2012 - 03:25

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Я столько не пью. Поделюсь с товарищами,(читай с вами)

#14118
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 03:31

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ну тогда другое дело)

#14119
Silovichok
Отправлено 25 мая 2012 - 03:34

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 998 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *
Готов проставится коньяком .. устроим тусняк?? например в пейнбол .... собраться ....Арика вытащить с Израиля, будет вместо бегущего кабанчика ...

Сообщение изменено: silovichok (25 мая 2012 - 03:35)

#14120
Arik
Отправлено 25 мая 2012 - 03:46

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Silovichok,поздно,йа уже стройный , аки балерина

#14121
Старичок
Отправлено 25 мая 2012 - 03:47

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Silovichok,поздно,йа уже стройный , аки балерина

Миниатюры

  • балет.jpg

#14122
Arik
Отправлено 25 мая 2012 - 03:48

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
:under_table:
Размещенное изображение

Сообщение изменено: Arik (25 мая 2012 - 03:50)

#14123
Domus
Отправлено 25 мая 2012 - 04:15

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Да ты прямо примабалерун

#14124
dip74
Отправлено 25 мая 2012 - 04:20

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

устроим тусняк?? например в пейнбол .... собраться ....Арика вытащить с Израиля, будет вместо бегущего кабанчика

Не берите Арика в пейнтбол. Он прийдёт с М-16, по привычки... :yes:

#14125
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 04:22

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Прикольно - форумчане со всей России, Украины, Израиля соберутся на нейтральной территории попить коньяк и поиграть в пейнтбол. Вот это масштаб, я понимаю!

#14126
Arik
Отправлено 25 мая 2012 - 04:25

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Он прийдёт с М-16, по привычки...

тогда и наиграемся :lol2:

#14127
Abibossy
Отправлено 25 мая 2012 - 04:46

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
А я буду резать ножом, чтобы шарики сэкономить)

#14128
Алексей Тихонов
Отправлено 25 мая 2012 - 04:48

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
арик - в жопе

шарик


#14129
Arik
Отправлено 25 мая 2012 - 04:54

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Алексей Тихонов,очень тонкое чувство юмора,за котрое я бы дал тебе оценку эмм ... сломанный нос =)

#14130
Алексей Тихонов
Отправлено 25 мая 2012 - 04:58

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
а это ничего, что я мощнее тебя и + еще у меня лучше реакция?
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ