25743 ответов в этой теме

[gasch12]

gasch12, а наф мне оно?) Популярность не покупается, а заслуживается) Но, "свой первый миллион лайков я купил" (с)))

Ну как зачем, ты бы мог рассказать психотерапевту, что преднакоп знают не только на форуме в интернете, но преднакоп играет важную роль в жизни всего азербайджанского общества, мне кажется этот человек тебя бы зауважал, что его терапия дала такой реальный результат.

[Мозголомная Брага]

Тапки грамм 500. Дома в носках.

они свинцовые что ли?)

и зачем тебе тапки в подтягах? можно же скинуть

 

[merQ]

точно и естественно больше велика, который вообще с отрывом самый халявный из способов передвижения.

Че-т хз, я наоборот от велика больше потею. Специально езжу на самокате, чтобы не переодеваться на работе

[Честер]

На самокате если не по идеально ровной поверхности едешь, то все время на полусогнутых чтобы себя стабилизировать/амортизировать. И вот эта стадо-динамика напрягает не меньше ходьбы точно и естественно больше велика, который вообще с отрывом самый халявный из способов передвижения.

 

я на велике больше напрягаюсь, чем на электросамокате )

 

хотя бы потому что часть пути будет в горку (небольшой уклон) и попотеть все равно придется

[rihad]

Ну как зачем, ты бы мог рассказать психотерапевту, что преднакоп знают не только на форуме в интернете, но преднакоп играет важную роль в жизни всего азербайджанского общества, мне кажется этот человек тебя бы зауважал, что его терапия дала такой реальный результат.

Психотерапевты у тебя в теме сидят)
Я со своим говорили больше года об одном и том же раз в неделю и в феврале кажется прекратили. Т.е. я паузу взял.

[OldBoy]

Питер плоский как блин, поэтому про горку не подумал ) А в обычном прогулочном режиме на велике нагрузки ноль - недаром это любимый вид активности толстых людей.

[rihad]

они свинцовые что ли?)
и зачем тебе тапки в подтягах? можно же скинуть

 

Тапки это я так. Кеды.

[gasch12]

Психотерапевты у тебя в теме сидят)
Я со своим говорили больше года об одном и том же раз в неделю и в феврале кажется прекратили. Т.е. я паузу взял.

Пуф с компанией, себя позиционируют не как психотерапевтов, а как психиатров и советуют мне начать пить галоперидол, непонятно почему у них такие мнения возникают.

[Валерочка]

IMG_20221209_131548323.jpg IMG_20221209_131610913.jpg

Интересно чьи-то или напрокат.

Мастер, не надо так сильно терять связь с внешним миром. Мы же не настолько старые все-таки

[Валерочка]

Тут парень есть который между сетами довольно быстро ходит взад вперед пока отдыхает. Хз прога такая или гиперактивность.

Форум читает, наверное. Я бы предложил ему сделать добровольный донат-манат за использование авторских методик

[Валерочка]

merQ, ну там выходит что всем с транспортом таким безусильным. Разумеется "все" не касалось ходоков и велосипедиков. С велосипедистами на них.

Пока человек не стал использовать лошадей и гужевой транспорт, ноги, должно быть, как у всех были как у Платца..

[Честер]

Питер плоский как блин, поэтому про горку не подумал ) А в обычном прогулочном режиме на велике нагрузки ноль - недаром это любимый вид активности толстых людей.

 

а про ходьбу с палками что думаешь?)

[Валерочка]

а про ходьбу с палками что думаешь?)

Мне кажется, в солнечном Баку это будет выглядеть весьма альфово. Если скажем, некий атлетически сложенный джентльмен будет так прогуливаться, одетый в рубаху с закатанными рукавами и походную шляпу с подвязкой. Какая-нибудь дама может подумать, что этот джентльмен бывалый путешественник и немало троп истоптал жиром

[merQ]

Мне кажется, в солнечном Баку это будет выглядеть весьма альфово. Если скажем, некий атлетически сложенный джентльмен будет так прогуливаться, одетый в рубаху с закатанными рукавами и походную шляпу с подвязкой. Какая-нибудь дама может подумать, что этот джентльмен бывалый путешественник и немало троп истоптал жиром

Тоже представил Мастера в цилиндре и с двумя тростями

[rihad]

Мастер, не надо так сильно терять связь с внешним миром. Мы же не настолько старые все-таки

Одинаковые какие-то поэтому подумал что прокат. Это теперь вид транспорта пешеходного?

[Валерочка]

Одинаковые какие-то поэтому подумал что прокат. Это теперь вид транспорта пешеходного?

Ты смотрел Назад в Будущее, часть, где Марти МакФлай увидел гравитационный скейтборд?
Не знаю как в Азербайджане, в России на самокаты с какой-то мощности уже категория прав нужна, кажется, и обязательно (ну, как обязательно - это Россия) использовать защиту(не слежу за этим, если честно). Прокатные в свободном доступе, они маломощные, и им сейчас ещё сделали дополнительное ограничение по мощности в людных локациях. Ну, в нашем городе так, во всяком случае. Я не в теме самокатов, катался раза три всего на самых простых, арендных

Сообщение изменено: Валерочка (09 декабря 2022 - 01:57)

[Валерочка]

Тоже представил Мастера в цилиндре и с двумя тростями

И в антрацитовом сюртуке

[Честер]

немало троп истоптал жиром

жиротроп

[Валерочка]

жиротроп

Жиротропин

[rihad]

Ты смотрел Назад в Будущее, часть, где Марти МакФлай увидел гравитационный скейтборд?
Не знаю как в Азербайджане, в России на самокаты с какой-то мощности уже категория прав нужна, кажется, и обязательно (ну, как обязательно - это Россия) использовать защиту(не слежу за этим, если честно). Прокатные в свободном доступе, они маломощные, и им сейчас ещё сделали дополнительное ограничение по мощности в людных локациях. Ну, в нашем городе так, во всяком случае. Я не в теме самокатов, катался раза три всего на самых простых, арендных

Фильм смотрел, но там по воздуху. Эта хрень по дорогам ездить должна или только тротуары? Сегодняшний по обочине проехал. Не быстрый, км 20-25.

[Валерочка]

Фильм смотрел, но там по воздуху. Эта хрень по дорогам ездить должна или только тротуары? Сегодняшний по обочине проехал. Не быстрый, км 20-25.

Я не знаком с ПДД Азербайджана) У нас можно и по обочине и по тротуару, как на велике - нельзя уходить из правого положения и поворачивать налево. На попадающих в категорию М уже нельзя по идее по тротуару. На практике ездят как хотят

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Приседание 45x7
Сгибание коленей, плиток 3x1
Наклонный жим лежа 30x20
Подтягивания 16
Становая на прямых 10x20
Брусья 3.5x20
Подъемы на носок 30x20 правой, 30x20 левой
Жим штанги стоя 22.5x20
Тяга Ли Хейни у станка 10x20
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 10x20
ПШНБ 20x17
Гриппер (кг) 46.7x20 правой, 39.4х20 левой

Нормально, вес 65.3кг. Закончилась вводная бодибилдерская неделя на 30-25-20 повторов. Следующая неделя - быдлоповторная 15-10-5. Мышечный рост думаю будет не остановить повышенными весами. Впереди два дня отдыха, из тренинга только утренняя ходьба жиром.

Сообщение изменено: rihad (09 декабря 2022 - 03:00)

[Don VOVCHIK]

шо тут с преднакопом?

крутится все?

смотрю Рихад результаты все улучшает и улучшает. 

Когда успевает восстанавливаться после поднакача такого - не понимаю

[rihad]

Don VOVCHIK, у преднакопа новый виток против часовой стрелки! Как у Бенджамина Баттона. Теперь мяса станет больше, а жира меньше, а не наоборот, как было раньше.

[Валерочка]

Don VOVCHIK, мяса станет больше, а жира меньше, а не наоборот, как было раньше.

Разве так когда-то было?

[Don VOVCHIK]

Don VOVCHIK, у преднакопа новый виток против часовой стрелки! Как у Бенджамина Баттона. Теперь мяса станет больше, а жира меньше, а не наоборот, как было раньше.

не угробь здоровье

[rihad]

Разве так когда-то было?

Конечно. До того как начал качаться.

[rihad]

не угробь здоровье

Тело - ерунда, главное не угробить душу)

[Валерочка]

Конечно. До того как начал качаться.

Ну, я это и имел ввиду

[Валерочка]

Тело - ерунда, главное не угробить душу(с) Из высказываний Хуа То, старца с лицом юноши