2171 ответов в этой теме

[arsen23]

Не стремно сырые яйца лопать? Сальмонелез не спит!

Волка бояться - в лес не ходить....

[BACb]

лопать сырые яйца - дибилизм
вы ещё мясо сырое жрите

[213road]

лопать сырые яйца - дибилизм

нихуя не дибилизм, оч даже хорошо

[BACb]

дебилизм
белок нужно денатурировать температурой для нормального переваривания

[тор24]

нихуя не дибилизм, оч даже хорошо

как я понял, белок денатурированный лучше всего усваивается, а желток сырой. Поэтому яйца "в смятку" самое оно.
он сырых у меня кишечник охуевал периодически

[corp]

как я понял, белок денатурированный лучше всего усваивается, а желток сырой. Поэтому яйца "в смятку" самое оно.
он сырых у меня кишечник охуевал периодически

У меня раньше тоже было не очень, вот только чуток не дожаришь и все... труба))

[213road]

дебилизм
белок нужно денатурировать температурой для нормального переваривания

у меня кишечник охуевал

как то так, плюс тяжесть в правом боку, от сырых же все прекрасно, могу сразу 5-6 выпить и молоком запить

[Скет]

от сырых же все прекрасно

Сырые очень хорошо идут, это точно, выпил и все дела, вареных столько не влезет.. Опять же для голосовых связок замечательно, можно петь, а лучше ОРАТЬ!

[Иван Петрович]

Особенно на толчке потом зашибись побурлить

[Rin82]

Ем по 10 яиц в день (5 до обеда (4желтка, 5белков) и так же после обеда) самочувствие нормальное, правда есть некоторое переживание по поводу работы печени, не плохо ли ей интересно она вроде болеть не может. Интересно все ли в порядке?

[Rin82]

.... я в день съедаю в среднем по 10-ку вареных яиц вместе с желтком, итого в неделю около 5ти десяткоф (на выхах не ем яйки)!!!

Как самочувствие сколько времени столько яиц ешь? проблем не возникло с печенью?

[arsen23]

Ем по 10 яиц в день (5 до обеда (4желтка, 5белков) и так же после обеда) самочувствие нормальное, правда есть некоторое переживание по поводу работы печени, не плохо ли ей интересно она вроде болеть не может. Интересно все ли в порядке?

я сейчас ем по 20штук в день, с желтками, + много еще всего другого что влияет на печень, и она себя отлично чувствует (и я тоже ) тьфу тьфу тьфу

она вроде болеть не может

ещё как может))

[213road]

сдайте анализ сходите на узд, самопроверка никому еще не вредила, на липидний обмен, если боитесь что много желтков плохо есть)

[Иван Петрович]

Плохо есть не много желтков,а каких либо жиров вообще.

[psihodelic]

Плохо есть не много желтков,а каких либо жиров вообще.

Т.е. вы предлагаете исключить абсолютно все жиры из рациона? Даже растительные?

[dxmind]

надеюсь он имел ввиду плохо есть много жиров. а то без жиров вообще - загнёшься.

[BACb]

Плохо есть не много желтков,а каких либо жиров вообще.

Чушь не пиши
Жиры нужны, и даже животные (немного)
Но больше всего нужны полезные, ненасыщенные, особенно рыбий жир
Важен баланс жиров, если животных (насыщенных) есть больше чем ненасыщенных, то это не айс

Сообщение изменено: BACb (25 августа 2012 - 02:17)

[Bagl]

Как не старался ,но не могу много есть яиц ,любить то их люблю ,но люблю горячие , поэтому готовить на целый день вперед не варик .пешил эту проблему другим способом ... Берем шейкер 3-5 яйца,мороженное ванильное и молоко (добавив сахар получаем гейнер )вот и убиваем 2х зайцев и яйца в организм и вкусно)

[arsen23]

(добавив сахар получаем гейнер )

лучше уж мёд тогда

[Alan]

мороженное ванильное и молоко

Да это и без всякого сахара получается гейнер.Причем далеко не самый хороший.

[valba10]

Да это и без всякого сахара получается гейнер.Причем далеко не самый хороший.

Это получается "гейнер" с бонусом! В н-ном замесе еще и салманелеза хапнуть удастся...

[3 литра]

3 яйца ( цельных) молоко , овсянка , потертый сыр , все на сквородку слегка помешивая .

[valba10]

Привет всем!
Какие жиры преобладают в яичном желтке?
Спасибо.

[koraxg]

Какие жиры преобладают в яичном желтке?

если спрашиваете про "насыщ./ненасыщ.", то восновном ненасыщенные. Так примерно в 11г. жира яйца --3 г насыщ. жиров

[Sarmap]

20-50 яиц пиздец в день
кто то сырые хуячит
вы ебанулись люди

[valba10]

если спрашиваете про "насыщ./ненасыщ.", то восновном ненасыщенные. Так примерно в 11г. жира яйца --3 г насыщ. жиров

Спасибо!

[arsen23]

вы ебанулись люди

ну да, а хеле!

[Sarmap]

Такое ощущение что один раз сьели,а выдали за постоянный рацион))
Ну бред же такой режим держать если не работа.... х3 да и надоест быстро имхо

[Зойдберг]

ну да, а хеле!

протеин дешевле, проще пить и лучше усваивается, + не нужно морочится всякой фигней типа переполненного живота, анализов, желтков и пр.

[Руст]

и лучше усваивается,

Как любит говорить Анатолий Р: доказать можете? Немножко оффтоп, но я, когда заменил пару приёмов спорпита ( весьма качественного ) на пару приёмов натурального белка, чуток спрогрессировал, вобщем-то при том же тренинге, чего со мной не было последних много-много месяцев.

Максимальную пользу от прота наверное могут извлечь те, кто курсит ( ИМХО, так как сам не курсил никогда). А натуралу он нужен только тогда, когда нужен, а именно сразу после трени, ну может быть ещё и утром после пробуждния.

Сообщение изменено: Руст (17 сентября 2012 - 09:43)