19725 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Самбуров , смотрю, никак не успокоится. Видимо больше всех завидует

[Silovichok]

Самбуров , смотрю, никак не успокоится. Видимо больше всех завидует

Чему завидовать? Это ты считаешь что набрал мясом , а тебе написали что жирком и водой набрал. Сними розовые очки.

[MrCherdak]

Уже миллион раз я писал, что объём талии не изменился. Руки выросли на 2 см и даже больше. Продолжай завидовать вместе с самбуровым

[MrCherdak]

Осталось всего максимум 1.5см к объёму рук и и пару тройку кг к собственному весу

[Горец67]

Осталось всего максимум 1.5см к объёму рук и и пару тройку кг к собственному весу

удачи))))

[Letxhik91]

удачи))))

Когда перестанет расти, скажет что всё, дальше жиробилдинг и расти не хочу

[MrCherdak]

Пока вы все не перейдете на НКК, Жиробилдинг будет вашим кредо

[Letxhik91]

Пока вы все не перейдете на НКК, Жиробилдинг будет вашим кредо

А кто сказал что мне не нравится жиробилдинг, люблю когда бока висят)

[Silovichok]

Уже миллион раз я писал, что объём талии не изменился. Руки выросли на 2 см и даже больше. Продолжай завидовать вместе с самбуровым

Было бы чему завидовать )))) назови хоть одну причину ... 2 см в руке? Водой подзалило или померил чуть по другому вот и прибавка )))) это ж писдец, 2 см аж прибавил)) а не поспал так ещё + 1.5 кг )))) тебе прибавлять то не с чего.

[Silovichok]

Пока вы все не перейдете на НКК, Жиробилдинг будет вашим кредо

А есть причины переходить на какой нкк? Пока ты даёшь наоборот антиреклама как не надо делать и чем лучше вообще не заниматься чтобы не потерять время на тупой тренинг )))) и ещё, как ты говоришь жиробилдинг ты рекламируешь достаточно активно )))

[MrCherdak]

Силовичок, несмотря на всё это я выгляжу атлетичней и эстетичней тебя

[Горец67]

Когда перестанет расти, скажет что всё, дальше жиробилдинг и расти не хочу

отмазки всегда такие находят..вон Рихи как в этом преуспел.

[MrCherdak]

Силовичок, по программам ОлегаК люди за год прибавляют аж по 5кг к жиму и по 10 к приседа. С 45 до 50 и с 80 до 90 соответственно .притом без прибавки к мм

[MrCherdak]

Вот это настоящий результат, не то что у меня

[Silovichok]

Силовичок, несмотря на всё это я выгляжу атлетичней и эстетичней тебя

)))) Да мне похуй как ты выглядишь )))) зато я сильнее тебя , а ты дрыщь.

Только вот в чем твоя эстетика непонятно, среднестатистический мужычок коих а спортзалах полно, тренировки обычное ОФП, но ты с чего то решил что ещё 1.5 см и лавры Арнольда упадут тебе на бестолковую голову))) Бряцаешь большим багажом знаний , а чуть коснулись и твой багаж оказался мусорным контейнером. Твоя физформа уровня пингпониста и соответствует весу поднятой ракетки и шарика .... ))))

[Silovichok]

Силовичок, по программам ОлегаК люди за год прибавляют аж по 5кг к жиму и по 10 к приседа. С 45 до 50 и с 80 до 90 соответственно .притом без прибавки к мм

И чё? Прибавляют и замечательно , у меня свои программы, вес держится на уровне 93-93 кг уже давно, про прибавки промолчу а то тебя кондратий хватит )))) и еще, прибавка 10 кг в год в приседе вообще ни о чем , это так к слову. Но видно ты как всегда верхушки ухватил )))

[Горец67]

,вот скажи ты кричишь что занимаешься 5месяцев а споришь с выступающими спорстменами и тренерами..самому не противно?

[merQ]

,вот скажи ты кричишь что занимаешься 5месяцев а споришь с выступающими спорстменами и тренерами..самому не противно?

Юрик с своим НСК тоже вышел против ПСТ Олега, показав отличную видуху!

Правда, потом сам встал на путь ПСТ

[Горец67]

Юрик с своим НСК тоже вышел против ПСТ Олега, показав отличную видуху!
Правда, потом сам встал на путь ПСТ

)))

[dptm]

Да он тупо троллит и угорает а вы ведетесь)))

[Горец67]

Да он тупо троллит и угорает а вы ведетесь)))

насчет тупо-согласен))

[MrCherdak]

Силовичок снова не догнал. Но я особо и не надеялся

[MrCherdak]

Юрик молодец. Обогнал многих опытных стронгов сначала по видухе, а потом и по силовым

[Silovichok]

Силовичок снова не догнал. Но я особо и не надеялся

Да не, это ты не догоняешь, делаешь вид что типа в домике )) сечка гречка , прям делаешь нам день ))) ты мне напоминает эдаких фитнес тренеров бездарей , купили сертификат и считают себя продвинутыми в спорте)))

Ты жги дальше ... А прибавкой в 5 кг в жиме за ГОД ты вообще убил ))) больше я в зал не ногой )))

[Silovichok]

Да он тупо троллит и угорает а вы ведетесь)))

Кто ведётся? Перестань ... Здесь все угорают ))) или думаешь что заморочены посерьезному его типа "успехами"?

[MrCherdak]

Саша1967, Если ты вдруг решишь бросить наконец бесполезный свой тренинг, дорога в НКК тебе всегда открыта.

[Letxhik91]

Блин прям интересно узнать "заповеди" НКК

Сообщение изменено: Letxhik91 (18 декабря 2018 - 09:32)

[MrCherdak]

Силовичок, прибавка в жиме не у меня, а у суперкомпаундистов ОлегаК.

[Олег К]

Силовичок, по программам ОлегаК люди за год прибавляют аж по 5кг к жиму и по 10 к приседа. С 45 до 50 и с 80 до 90 соответственно .притом без прибавки к мм

Потому что люди разные их берут, и соответственно результаты у всех отличаются. Ты вот вообще с моей программы когда-то слился,так ведь, Джа? Обосрался на детской сокращёнке