53245 ответов в этой теме

[Arik]

1я-я автор.
2я-Холковский.
давай обсуждать.

1й старт планируется года через 4.

что тут обсуждать? С точки зрения теорий ,рихад тоже постоянно что то придумывает. Корок научных ни у кого из вас нет,так что профанация в обоих случаях.
Растет тело при возрастающих адаптационных запросах,будь то вес или объем . Как тебе такая теория??
Вот только места для шаманской фигни с крепатурой в ней нет

Сообщение изменено: Arik (01 июля 2016 - 06:15)

[AnatolyR]

давай обсуждать

Чтобы обсуждать надо знать.
А знаний у тебя никаких нет, нахватался лозунгов с с бб сайтов.

[пачварык]

Тело растёт по законам физиологии, причем тут логика? Изначально даны 2 варианта ответа на вопрос как будто нет других

и ты предлагай теорию роста мышц.

[AnatolyR]

то это просто непривычная нагрузка

Те это еще одна версия происходящего?
Она как бы не сочетается с предыдущей, индикатор "правильности" нагрузки

и ты предлагай теорию роста мышц

Я с таким же успехом могу мартышкам объяснять теорию относительности

[пачварык]

что тут обсуждать? С точки зрения теорий ,рихад тоже постоянно что то придумывает. Корок научных ни у кого из вас нет,так что профанация в обоих случаях.
Растет тело при возрастающих адаптационных запросах,будь то вес или объем . Как тебе такая теория??
Вот только места для шаманской фигни с крепатурой в ней нет

так как раз теория "крепатура" ровненько подпадает под"адапционные запросы организма" все ровно ложиться здесь.

[Ironbiy]

У меня грудь до 118см доросла за счет трехзначного дрочева. А трапеции и дельты - за счет трех-четырехзначного дрочева  http://forum.steelfa...entry1057665838

следующий этап пятизначная дрочева?   

[AnatolyR]

теория "крепатура"

Докажи что крепатура это микротравмы мышечных волокон

[пачварык]

Те это еще одна версия происходящего?
Она как бы не сочетается с предыдущей, индикатор "правильности" нагрузки
Я с таким же успехом могу мартышкам объяснять теорию относительности

ты так-же объяснял про локальный белковый синтез.т.е.-никак.
делаешь периодически ничем не аргументированные высеры в мою сторону и усе.

[Arik]

так как раз теория "крепатура" ровненько подпадает под"адапционные запросы организма" все ровно ложиться здесь.

мля ты же не тупой
Где попадает?? Можно накидывать по 5 фунтов в движении(в неделю/). И не будет никакой крепатуры,но при этом,будет расти объем и запрос на адаптацию. Не хочешь же ты сказать ,что каждую тренировку накидываешь вес?

Сообщение изменено: Arik (01 июля 2016 - 06:23)

[пачварык]

путь в никуда...
Прям как Лесюков- еще 5 лет будет набирать,а потом как выдаст качество ядерное! А в итоге что? А никуя...

т.е.Лесуков никто и звать его никак...

[AnatolyR]

ты так-же объяснял про локальный белковый синтез.т.е.-никак.

Ты идиот.
Я выкладывал исследования . Это показано в нескольких а не в одном.

Еще раз: у тебя кроме лозунгов ничего в голове нет

[пачварык]

мля ты же не тупой
Где попадает?? Можно накидывать по 5 фунтов в движении(в неделю/). И не будет никакой крепатуры,но при этом,будет расти объем и запрос на адаптацию. Не хочешь же ты сказать ,что каждую тренировку накидываешь вес?

Из чего и почему будет происходить запрос на адаптацию.т.е.потренил мышцв, что с ней происходит?
я накидываю объем 5а каждой трене.когда объем доходит до определенных границ-вес.или смена(улучшение техники выполнения упра)
По принципу 50-ти повторов в подтягиваниях.

[Дмитрий Р]

т.е.Лесуков никто и звать его никак...

Я говорю о пустом трепе, обещаниях, которые никогда похоже выполнены не будут.

[пачварык]

Ты идиот.
Я выкладывал исследования . Это показано в нескольких а не в одном.
Еще раз: у тебя кроме лозунгов ничего в голове нет

ты скромно промолчал.не пи@ди.

[Arik]

Из чего и почему будет происходить запрос на адаптацию.т.е.потренил мышцв, что с ней происходит?
я накидываю объем 5а каждой трене.когда объем доходит до определенных границ-вес.или смена(улучшение техники выполнения упра)
По принципу 50-ти повторов в подтягиваниях.

улучшение техники...все с тобой понятно
Много,очень много субъективной ерунды

[пачварык]

Я говорю о пустом трепе, обещаниях, которые никогда похоже выполнены не будут.

ну зачем ты так ..
на данном этапе результат-рост мяса.
что и показываю.

Сообщение изменено: пачварык (01 июля 2016 - 06:33)

[Алексей Юрьевич]

Здесь кто-нибудь знает как мышцы растут?

[Arik]

Здесь кто-нибудь знает как мышцы растут?

awesome

[пачварык]

Здесь кто-нибудь знает как мышцы растут?

я это и пытаюсь выяснить.
где, походу, только я один что либо предлагаю в этом направлении.

улучшение техники...все с тобой понятно
Много,очень много субъективной ерунды

так я у тебя вопрошаю твою" адапционный запрос "расширить ?

[AnatolyR]

только я один что либо предлагаю в этом направлении

Пиздец.
Пачварик - пионер первооткрыватель стимулов гипертрофии

Здесь кто-нибудь знает как мышцы растут?

Я в свое время писал в ветке: основные стимулы гипертрофии

Сообщение изменено: AnatolyR (01 июля 2016 - 06:39)

[пачварык]

Пиздец.
Пачварик - пионер первооткрыватель стимулов гипертрофии
Я в свое время писал в ветке: основные стимулы гипертрофии

дай на ветку ссыль.

[AnatolyR]

Может тебе еще шнурки погладить?

[Arik]

я это и пытаюсь выяснить.
где, походу, только я один что либо предлагаю в этом направлении.

так я у тебя вопрошаю твою" адапционный запрос "расширить ?

объем и вес епта,сколько раз еще написать? Ты на это задвигаешь полную хуйню про технику
Хочешь сказать,ты до секунды высисляешь скорость движения снаряда?или может углы контролируешь четко до минимальной погрешности? Да тыббля через неделю уже забудешь ,с какой скоростью и что делал
Повторяю,хватит вранья и субьективизма

Сообщение изменено: Arik (01 июля 2016 - 06:48)

[zinid]

где, походу, только я один что либо предлагаю в этом направлении.

Скопировал цитату какого-то дебила = предложил.

[пачварык]

объем и вес епта,сколько раз еще написать? Ты на это задвигаешь полную хуйню про технику
Хочешь сказать,ты до секунды высисляешь скорость движения снаряда?или может углы контролируешь четко до минимальной погрешности? Да тыббля через неделю уже забудешь ,с какой скоростью и что делал
Повторяю,хватит вранья и субьективизма

я записываю.
Ну дал объем/вес, что ироисходит с мышцой? На каком основании адапционный запрос?

Скопировал цитату какого-то дебила = предложил.

из википедии.Селуянова скопировал.

[Arik]

я записываю.
Ну дал объем/вес, что ироисходит с мышцой? На каком основании адапционный запрос?


из википедии.Селуянова скопировал.

я тебе сказал,ты утверждаешь - ты доказывай
Че как баба тему увидишь?

[пачварык]

Может тебе еще шнурки погладить?

что и следовало ожидать.

я тебе сказал,ты утверждаешь - ты доказывай
Че как баба тему увидишь?

т.е.в твоей теории даже логической цепи никакой нет?
тока блабла..
так у большинства;предлодить нечего, но твое(мое)-говно.хотя вразумительно , почему говно , аргументировать никак.

[AnatolyR]

На форуме есть функция поиска

[Arik]

что и следовало ожидать.

т.е.в твоей теории даже логической цепи никакой нет?
тока блабла..
так у большинства;предлодить нечего, но твое(мое)-говно.хотя вразумительно , почему говно , аргументировать никак.

докажи свое-) формы у тебя нет,обычный большой пельмень. Силы тоже нет
Зато понтов то бля,теории роста имени пачварыка...

http://www.sportcode...o-treninga.html
Найди там свою сраную крепатуру,которая обязательна,по твоей логике

[Kaчок]

Те это еще одна версия происходящего?

Какая еще одна версия если условия изменены?

Сравнение возможно только при схожих условиях. Точность попаданий в мишень с определенного расстояния одинаковым оружием(идентичные условия) проанализировать элементрано.

А вот сравнение выстрела в мишень и в стену можно сравнить только по принципу попал или не попал.

Она как бы не сочетается с предыдущей, индикатор "правильности" нагрузки

Сочетается вполне...

Если крепатура появляется, усиливается после изменения нагрузки, значит нагрузка в общем выросла, стала больше, избыточна в данный момент для данных условий.

Если в дальнейшем крепатура уменьшается, пропадает, то нагрузка в общем снизилась-снижается, то есть нагрузочные параметры подобраны недостаточно точно, верно, правильно(выбрать по вкусу).

Если в дальнейшем с повторяемыми тренировками усиливается, то нагрузочные параметры подобраны неверно в бОльшую сторону.