1. возраст-
2. рост-
3. вес-
4. цель тренировок-
5. ограничения по здоровью-
6. стаж тренировок (если имеется)-
7. схема тренировок (если имеется):
а) фуллбади-
б) сплит-
в) одна тренировка.- одна МГ-
г) сколько дней в неделю-
8. какая литература прочитана по теме-
9. какие ветки форума прочитаны по теме-
10. питание:
а) сколько раз в день (рацион)-
б) сколько белков(животных)-
в) сколько жиров (полезных)-
г) сколько углеводов (медленных)-
д) общий суточный каллораж-
тему назвать анкета для совсем "зелёных"...стаж 0-6месяцев...
Сообщение изменено: Domus (10 февраля 2012 - 03:11)