2753 ответов в этой теме

[Atax]

35

[mar9863]

Если жрать как свинья и пахать как чёрт то вполне вполне. Спец на руки надо делать, на ост. группы нагрузку снизить.

может у него сухая масса тела 70 кг дак как он сможет раскачать руки до 43 см при такой массе

[Гойко Митич]

Разожрал руки (раз тут про них) до 46 см. Попробовал просушиться к лету, сейчас 41. Зато пуза нет... и массы, и силовые вниз пошли будем учиться качаться дальше, какие наши годы.

[Kaчок]

Рука без пару милиметров 46см...

Видмо все-таки расту....

Миниатюры

• 

[Геша]

у меня без пары мм 46 см.
вес 94 кг

[V.Volkov]

43- при талии 90 см. и весе 93кг.
40- при талии 81 см и весе 78 кг.
Х.З. что лучше. Народ говорит, что когда похудел, выгляжу гораздо лучше.
2 мес ДДД +1 неделя запоя с бля..ми,
и вот он, долгожданный пресс, и вены на руках .

[Lexxey]

42 при 86кг

[Blind Hate]

Догонял до 50 сухой ,а теперь уже осталось 47 .

[mar9863]

это у тебя почти полтинник рука при 172 роста ??? хоя себе ну ты и халк, и что ? неужели было желание раскачаться еще больше???

рука почти полтинник это ж пиzдец как дохера при 172 это ты меня ниже на 10 см,

мне дак кажуться громилами парни в моем зале, у кого антропометрия как у тебя в профиле сейчас!!! но с ростом под 2 метра!!!!!!! а со 172 см такие ручищи пиzдец!! увидеть бы в живую

[Гойко Митич]

mar9863, я парочку таких вижу в зале иногда. Рост аккурат как у меня (172 см), но руки ппц! Сухих 47 там точно есть. Как Blind Hate на аве и выглядят.

[Blind Hate]

это у тебя почти полтинник рука при 172 роста ??? хоя себе ну ты и халк, и что ? неужели было желание раскачаться еще больше???

рука почти полтинник это ж пиzдец как дохера при 172 это ты меня ниже на 10 см,

мне дак кажуться громилами парни в моем зале, у кого антропометрия как у тебя в профиле сейчас!!! но с ростом под 2 метра!!!!!!! а со 172 см такие ручищи пиzдец!! увидеть бы в живую

На аве где-то 48 всего и тут жирный , не диетил давно. А в живую скажу будешь разочарован , вот парень тут есть 128 кг (талия 123см) и рука 52 см так тот реальный халк, мостодонт . Плечевой аж пипец размеры, грудь - когда в одежде просто страх . А если мне подсохнуть и пропорции более менее , то страшно не выглядит. Накачать можно и больше , методик полно , но уже пропорции посыпятся и будет мутантский видос.

[1 GR]

На аве где-то 48 всего и тут жирный , не диетил давно. А в живую скажу будешь разочарован , вот парень тут есть 128 кг (талия 123см) и рука 52 см так тот реальный халк, мостодонт . Плечевой аж пипец размеры, грудь - когда в одежде просто страх . А если мне подсохнуть и пропорции более менее , то страшно не выглядит. Накачать можно и больше , методик полно , но уже пропорции посыпятся и будет мутантский видос.

фотки залей свои...

[sport 80]

41.5, вес 89

[mar9863]

даже страшно представить талию 123 см, я вообще в осадок выпал , парень наверно с гормона роста не слезал

[Blind Hate]

Какой гормон ? На гормоне была бы 82 талия . Он чистый колобок , правда рост за 185 дает много , выглядит как беременный носорог на задних ногах. Типа Илья Муромец такой .

[mar9863]

я фигею, зафига такие объемы то, для меня бы бицепс сухой 42 это самое то, и грудь под 120,

[Gjkmpjdfntkm]

фотки залей свои...

Ага, щас Сдается мне это троль

[mrbodylifter]

[SGF]

40 см.

[mikeler07]

Мустафа Исмаил, 79 см, утверждает, что всё натуральное -

24-летний египтянин Мустафа Исмаил недавно зафиксировал всемирное достижение, продемонстрировав комиссии свой необъятный “натуральный” бицепс объёмом 79 сантиметров. За это он получил прозвище Папай. Сам рекордсмен утверждает, что такая рука – это результат его упорных и сосредоточенных тренировок, и он вообще никогда не использовал ни анаболические стероиды, ни гормон роста, ни синтол, а лишь употреблял высокобелковую пищу.
Скорее всего, он действительно сидел на усиленной диете, но вот только бицепсу определённо доставалось больше всего. Чтобы поддерживать свои руки в тонусе, Мустафа ежедневно съедает до полутора килограмм куриного мяса, полкило говядины или рыбы, выпивает три белковых коктейля и почти 8 литров воды. Также он признаёт, что огромную роль играет генетическая наследственность: его отец, бывший борец, также имеет весьма внушительную мускулатуру.

[Blind Hate]

[Медя]

Интересно, где эти 80 человек, у которых руки больше 50 см
Вот мои скромные 44 с лихуем.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Медя (18 сентября 2012 - 12:28)

[kein]

Мустафа Исмаил

В комиссии "Книги Рекордов Гинесса" мягко говоря слабоадекватные граждане сидят, судя по таким натуралам. Хоть бы поэстетичнее нашли рекордсмена, что ли. Особенно трицепс "натурально" отвисает. Больше похоже, что масло в "79-сантиметровую бицуху" не влезло и перетекает в трицак.

[Иван56]

Голосование нужно было открытым сделать... 45 см сухих натуральных было. Сейчас 42 наверное, не тренируюсь вообще полтора года.

[Morfej]

На фотке в профиле было 46 и талия 81,5см, рост 180 и вес 83кг.
Натурально когда год без фармы- ниже 42 не падает вес гдето 78-80 тогда.
Сейчас натурально 44 и вес 80.
Постараюсь до нового года до 50см дойти.. посмотрим как попрет.

[w1Ze]

40:)

[umm]

Руки 42 при росте 190 и весе 83

[Честер]

максимально была 45.5 (холодная) при весе 102-104, форма гавенная (жирноватый)
сейчас 42 при весе 86, форма существенно лучше
хочу сухую 43 на весе 85, не больше (10% жира), ну или 44-45 при весе 87-88
рост 183

[Апостол]

где фоты бицух?!... одна писанина!...

[Gjkmpjdfntkm]

где фоты бицух?!... одна писанина!...

Ня!

Сейчас 40 см на холодную Вес 90 рост 173 талия 90
"Дрищ обыкновенный" - по класификации Михалыча
"Непрощенный" - до соотношения к талии 1\2 по Анатолию

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 октября 2012 - 02:06)