16677 ответов в этой теме

[oscid]

Не потянет, уже умер.

В каком смысле? Пока ебашу ))

[Fortnite]

В каком смысле? Пока ебашу ))

уже пошли мысли про то что вставать тяжело и тд , а значит если не умер , но уже на грани забить на все

Сообщение изменено: Fortnite (17 декабря 2024 - 07:44)

[oscid]

уже пошли мысли про то что вставать тяжело и тд , а значит если не умер , но уже на грани забить на все

Да фиг тебе. До НГ по плану ебошить и жрать все, что не прикручено ))) Еще кардио по вторникам

[Quartus]

До НГ по плану

Всё же это маленький срок для ОТ. Надо пережить несколько ФС, тогда уже будет понятно - опробовал ОТ. 

[beylbom]

Что значит не должен? Обязан проверить волшебный и единственно верный тренинг для бодибилдинга!  А по другому в бодибилдинге и не бывает!

 

В бодибилдинге мы с тобой - Гиппократ - без шансов, это для других людей, и на химии тоже без шансов. А вот чет там пенсно по силе в каком-то разумном диапазоне на селедке и индейке - можем поднимать, подбирая песок. А если поднимать - то уж это точно не скуф. А качели туда сюда - это хуйня ни о чем, ни рыба, ни мясо же, какие-то эксперименты по поиску пути, это для 20+

Сообщение изменено: beylbom (17 декабря 2024 - 11:24)

[Heavyfunk]

Всё же это маленький срок для ОТ. Надо пережить несколько ФС, тогда уже будет понятно - опробовал ОТ. 

Физиологического спада может и не быть. От слова совсем)

[MrCherdak]

Обязан проверить волшебный и единственно верный тренинг для бодибилдинга! 

на котором без химии накачался только один человек из всех. И тот явно генетически более одарен и был моложе вдвое почти

[Quartus]

Физиологического спада может и не быть. От слова совсем)

Может быть, но вот такой симптом я называл подсознанием. 

Впервые в жизни тренируюсь с мыслями, как бы проспать нах и вообще не ходить. Приходится пинками самого себя в зал закатывать.

[Олег К]

В бодибилдинге мы с тобой - Гиппократ - без шансов, это для других людей, и на химии тоже без шансов. А вот чет там пенсно по силе в каком-то разумном диапазоне на селедке и индейке - можем поднимать, подбирая песок. А если поднимать - то уж это точно не скуф. А качели туда сюда - это хуйня ни о чем, ни рыба, ни мясо же, какие-то эксперименты по поиску пути, это для 20+

"Стать сильным" вы уже тоже проебали лет так на 10-15, остаётся только занятия с оздоровительной целью.

[oscid]

12-12-2024
08-00

Подтягивания +6.25-5х5
ТВБУХ 57-5х8
ТНБ 57-5х8
Тяга в наклоне 60-5х8
Жим лежа наклонный 50-4х8,8,8,8,4 отказ дроп 40х4
Сведение в трен 36-4х8 отказ 31х8 отказ сразу
Разведение лежа 6-1х15
ПШНБ 30+25+20+15+10х8 дроп + молот 5+5х12

Время 70 мин
Вес 84.4

Наваливаю

Сообщение изменено: oscid (18 декабря 2024 - 07:20)

[Wal72]

Может быть, но вот такой симптом я называл подсознанием. 

это не подсознание, а работа мозга. Ему не нравится когда тушка худеет, ебашит и противится энтропии. смайл Гаша.

[Quartus]

тушка худеет

Хм.

Вес 84.4

[merQ]

12-12-2024
08-00

Подтягивания +6.25-5х5
ТВБУХ 57-5х8
ТНБ 57-5х8
Тяга в наклоне 60-5х8
Жим лежа наклонный 50-4х8,8,8,8,4 отказ дроп 40х4
Сведение в трен 36-4х8 отказ 31х8 отказ сразу
Разведение лежа 6-1х15
ПШНБ 30+25+20+15+10х8 дроп + молот 5+5х12

Время 70 мин
Вес 84.4

Наваливаю

Ничеси ты раскачался, весишь уже почти как я

[oscid]

Ничеси ты раскачался, весишь уже почти как я

только не в тех местах набирается бггг

[Skobyelena]

"Стать сильным" 

этот момент относительный и его можно достигать в любом возрасте

[Виктор С]

"Стать сильным" вы уже тоже проебали лет так на 10-15

По нормативным критериям ПЛ конечно же опоздали. Но с силовым прогрессом на своем уровне всё-таки повстречались.

И предела пока не видно.

 остаётся только занятия с оздоровительной целью.

С одной стороны - это логично для всех. Тренируются же для длительного здоровья, а не для быстрых похорон.

С другой стороны чего-то икаю.)

[merQ]

Для здоровья, а потом то локти, то колени... )

[oscid]

Для здоровья, а потом то локти, то колени... )

тут КПШ больше вредит. КОгда я делал всякие там 2х2 с чудовищными весами никаких проблем с локтями, коленями и связками не было. Как только КПШ растет, начинают кисти поднывать всякие там локти.

[Skobyelena]

Для здоровья, а потом то локти, то колени... )

это может быть только в одном случае и я думаю ты это знаешь, а потому нет смысла озвучивать)

[renepjd]

это может быть только в одном случае и я думаю ты это знаешь, а потому нет смысла озвучивать)

я не знаю
Мож ещё кто

[Валерочка]

Для здоровья, а потом то локти, то колени... )

Правильно. Именно таким образом тренировки заставляют думать о здоровье.

[Виктор С]

тут КПШ больше вредит. КОгда я делал всякие там 2х2 с чудовищными весами никаких проблем с локтями, коленями и связками не было. Как только КПШ растет, начинают кисти поднывать всякие там локти.

Опять икаю.) 

Сговорились что ли?)

Сообщение изменено: Виктор С (18 декабря 2024 - 09:03)

[Валерочка]

У Осцида бицопс длинный как-будто шо пиздец, кстати. Или надо готовиться на Олимпию или это оптическая иллюзия

Сообщение изменено: Валерочка (18 декабря 2024 - 09:04)

[oscid]

У Осцида бицопс длинный как-будто шо пиздец, кстати. Или надо готовиться на Олимпию или это оптическая иллюзия

так и есть. только он не растет гы ))

 

Сообщение изменено: oscid (18 декабря 2024 - 09:25)

[oscid]

Опять икаю.) 

Сговорились что ли?)

В определенных пределах интенсивности ессно. Спичечным коробком можно 1000 кпш делать ))

[Валерочка]

так и есть. только он не растет гы ))
 ]

Представьте какого быть мужчиной у которого не растет короткий

[oscid]

Представьте какого быть мужчиной у которого не растет короткий

не короткий, а тонкий бгг. 

[Skobyelena]

Представьте какого быть мужчиной у которого не растет короткий

а что там представлять, у меня так

   правда он мне и не интересен

Сообщение изменено: Skobyelena (18 декабря 2024 - 09:35)

[Grillmaster]

Одни длиннобедровики и длиннобицепсовики на форуме собрали́сь.

[Wal72]

Для здоровья, а потом то локти, то колени... )

а что локти? ну заболели - откатил нагрузку. Если физкультурник.