349875 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Без псевдонаучной зауми и мозгоипни за 2.5 года из дрища типа Рихада сделал нормальную форму подопечному а-ля менс физик.   http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=16555&st=0

а скольким не удалось такое сделать осталось вне кадра

[aid]

Помню то исследование. Результаты были сравнимы несмотря на довольно продолжительный период СД одной из групп, т.е. она тренировалась меньше времени за весь исследуемый период.

Т.е. СД ту цель, которую заявляет Хейкок, не дало лостигнуть в изложенном исследовании. Но у Хейкока периоды СД короче.

Ок, вот хронология:
Progression.jpg

Вот ножка:
leg.JPG

Вот май 2013:
2013 May.jpg

Силовые (из его подписи на форуме):
Присед - 485 lbs (220кг)
Bench - 315 lbs (143кг)
Deadlift - 635 lbs (288кг)

И что - он выглядит сильней, чем поднимает?

[Hushpar]

Да ну прям. 

У меня знакомый есть, который бцаа считает читерством. Вот с его позиции да, супердрол мощнейший. 

ты так тролишь? 

Superdrol is a decent anabolic steroid, but we would not call it superior or even “Super” as its marketing campaign once implied. What truly makes this steroid special was a group of men who recognized a hole in the steroid law and were able to capitalize on it, and in turn, make a nice profit. Due to the marketing and ease of purchase that existed for a long time, many athletes fell in love with this steroid, and it is a fine steroid, but there’s nothing magical or superior going on. Superdrol is a very basic anabolic steroid. Superdrol Profile

• 2a,17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-o
• 2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol
• Molecular Weight: 318
• Formula: C21H34O2
• Manufacturer: Syntex
• Effective Dose (Men): 1-2 Tablets/Day
• Effective Dose (Women): Not Recommended
• Half-Life: Approx. 8 Hours
• Detection Time: Unknown
• Anabolic/Androgenic Ratio: 400/20

 

Вот результат.

Тренеру 23 года.

Без псевдонаучной зауми и мозгоипни за 2.5 года из дрища типа Рихада сделал нормальную форму подопечному а-ля менс физик.

 

 

 

Простая объемка МГ раз в неделю. 

Когда слезет с фармы, то плакать будет долго

[rihad]

Т.е. СД ту цель, которую заявляет Хейкок, не дало лостигнуть в изложенном исследовании. Но у Хейкока периоды СД короче.

Как не удалось когда тренировались меньше срока, а если бы тренировались столько же, т.е. на том моменте когда измеряли прогресс группе СД дали бы времени еще поработать и потом измерили? Вы же надеюсь не ожидаете роста в период самого СД?

И что - он выглядит сильней, чем поднимает?

Откуда мне знать? Это же субъективно, по мне так недостаточно сух. Уже не понять как бы он выглядел если бы не гнался за силовыми, а прибавлял к рабочим по 2.5 кг за 6-8 недельный цикл.

[sereje4ka]

адепты мартина в разы круче

[Hushpar]

адепты мартина в разы круче

Потому что химики, судя по всему, как и сам Мартин

[aid]

Другой пацан не химичил, по крайней мере не пишет об этом, и тоже силовые внушительные (невзирая на категорию), жим 155 (КМС - 152.5), тяга 260 (МС - 247.5), вес 120. Фоток вроде не выкладывал своих.

С каких пор ты не взираешь на категорию?

[rihad]

(на самом деле +1 неделя из-за СД, т.е. за 7-9 недельный цикл).

[sandwolf77]

он гнался за силовыми? 7 лет? с жимом в 140 ? рихад - это первый разряд. у человека, который гнался за силовыми. ты за  ними не гонишься, и действительно сможешь сделать КМС когда нибудь?

[rihad]

адепты мартина в разы круче

Потому что они суше. Толераст явно никогда не дружил с сушкой.

[aid]

Totentanz становую при весе ок. 110 кг делал.

Рихад, так какой у него рост и какой вес на фото 2013 года с двойным бицепсом?

[rihad]

Коммент к двойному бицепсу спереди (май 2013):

As you can see, at 250 here, I have quite a bit of fat to cut out. Calipers claimed I was 16.1% in this picture.

113 кг. при 16.1% жирка.
Рост 6'1" или 185см.

I know what you mean about being tall and long. I'm only 6'1 which isn't crazy tall or anything, but with my long legs and arms, it makes it a pain in the butt.

http://thinkmuscle.c...163/#post-35065

Сообщение изменено: rihad (28 августа 2014 - 10:14)

[aid]

А что не муде? Химия? Иллюзионист.

У Игорька и без химии бицепс был 49. А твой Толейраст - химик на эхе.

[Хиляк]

ты так тролишь? 

если бы!

 

Честное слово. Он считает, что такая помощь организму это реально читерство. И нужно штангу поднимать на гречке с сосисками (цитирую). И когда озвучиваешь силовые, он смотрит на тебя как на говно. 

Хиляк, срочно меняйте графу опыт приема допинга в профиле

Угу. Если менять графу в профиле, то уж точно не из-за таких конфеток. 

Ты еще скажи каждый новый килограмм силовых это эхо супердрола из прошлого. 

[rihad]

Хиляк , так укажите что опыт в прошлом, что и есть. Про эхо/мехо уже впоследствии будет определяться по мере выплывания новой инфы в исследованиях.

[Мозголомная Брага]

жим 140 кг при весе в 113?

Ахуенны атлет, чо тут скажешь.

И это еще после курса.

[aid]

Конечно на химии. Только проблема в том, что и с химией за 3-4 года такого результата достигают лишь единицы.

А что тогда сказать про прогресс репера Сереги?

[rihad]

У Игорька и без химии бицепс был 49. А твой Толейраст - химик на эхе.

У скольких натуралов 49 без химии, даже при уровне жира и ширине костей Игорька? Исключения всегда только подтверждают правило.

[sereje4ka]

113 кг. при 16.1% жирка. Рост 6'1" или 185см.

 

круче шварца.

ну или почти как шварц.

 

при жире 5% будет вес 99кило.

 

Где можно про ХСТ почитать чтоб стать таким же?

Сообщение изменено: sereje4ka (28 августа 2014 - 10:25)

[sandwolf77]

жим 140 кг при весе в 113? Ахуенны атлет, чо тут скажешь. И это еще после курса.

вот ты счас просто бальзаму на душу рихаду налил. он же сейчас забудет,что чувак гнался за силовыми и скажет, что ХСТ работает - сил никуа, мышцы докуа.

судя по всему, там эти 113 одна задница весит, от становых.

[aid]

1. Как не удалось когда тренировались меньше срока, а если бы тренировались столько же, т.е. на том моменте когда измеряли прогресс группе СД дали бы времени еще поработать и потом измерили? Вы же надеюсь не ожидаете роста в период самого СД?

2.Откуда мне знать? Это же субъективно, по мне так недостаточно сух. Уже не понять как бы он выглядел если бы не гнался за силовыми, а прибавлял к рабочим по 2.5 кг за 6-8 недельный цикл.

1. Цель СД в том, чтобы за тот же период достичь большего - например, за год обойти тех, кто не делает СД, а не в том, чтобы за этот год меньше провести тренировок. Иначе можно вспомнить, что ты, например, 7-8 часов в неделю только в зале тренишься, не говоря уже о домашних тренировках. Люди на стандартных сплитах тренируются поменьше. В конце концов важен результат.

   Хотя то, что перерывы в итоге не сказываются отрицательно на результате - тоже хорошая новость.

2. Т.е. Анатолий - жирный дядечка на эхе, Олег выглядит как обычный человек, несмотря на силовые, а химик Толейраст "недостаточно сух":)

[rihad]

sereje4ka, хст это скорее всего не способ натурально стать больше чем возможно любой другой методикой. Это скорее способ расти не упираясь в ограничения силовых, создавая отвыкшим мышцам стимул для роста. Буду проверять после СД.

[Дмитрий Р]

А что тогда сказать про прогресс репера Сереги?

А что с земляком не так?))

[Хиляк]

Хиляк, так укажите что опыт в прошлом, что и есть. Про эхо/мехо уже впоследствии будет определяться по мере выплывания новой инфы в исследованиях.

Я укажу только если мне админы напишут, что супердрол и анаболик-экстрим это употребление допинга. А если они такое напишут, то я тут же пойду за метаном, чтобы уж оправдать графу то. 

 

Я смотрю, Рихад, ты какой мой товарищ - против бцаа и креатина, только на гречке с сосисками. 

[ssg-70]

хст это скорее всего не способ натурально стать больше чем возможно любой другой методикой. Это скорее способ расти не упираясь в ограничения силовых, создавая отвыкшим мышцам стимул для роста. Буду проверять после СД.

 

Блин, ну зря зашёл, точно!!

А если -по-другому заниматься - этого не будет, так понимаю??

Я смотрю, Рихад, ты какой мой товарищ - против бцаа и креатина, только на гречке с сосисками.

я тож против. И не пробовал.

И прогресс НУЖНЫЙ появился - мясо стало увеличиваться. На обычной еде!!

Вон, тов-щ Дима-Р не даст соврать)))

[aid]

Коммент к двойному бицепсу спереди (май 2013):113 кг.
 

Хм, за счет ног, наверно.

жим 140 кг при весе в 113?

Ахуенны атлет, чо тут скажешь.

И это еще после курса.

Ну так оценивай тройку - за то присед и тяга серьезные. А верх тела на 113 как-то и не смотрится.

[AnatolyR]

Это скорее способ расти не упираясь в ограничения силовых, создавая отвыкшим мышцам стимул для роста

это мантра

[Hushpar]

Я укажу только если мне админы напишут, что супердрол и анаболик-экстрим это употребление допинга. А если они такое напишут, то я тут же пойду за метаном, чтобы уж оправдать графу то. 

 

Я смотрю, Рихад, ты какой мой товарищ - против бцаа и креатина, только на гречке с сосисками. 

супердрол запрещен вадой  я для чего писал тебе, что это ААС. Супердрол является метилированной версией дростанолона (мастерон)

[aid]

У скольких натуралов 49 без химии, даже при уровне жира и ширине костей Игорька? Исключения всегда только подтверждают правило.

Рихад, ты можешь объяснить это выражение?

А вообще тут ведь зашел разговор о людях, раскачавшихся по ХСТ внатураху и подтвердивших, что при этом можно раскачаться без силовых. Кажется так.

[rihad]

1. Цель СД в том, чтобы за тот же период достичь большего - например, за год обойти тех, кто не делает СД, а не в том, чтобы за этот год меньше провести тренировок. Иначе можно вспомнить, что ты, например, 7-8 часов в неделю только в зале тренишься, не говоря уже о домашних тренировках. Люди на стандартных сплитах тренируются поменьше. В конце концов важен результат.
Хотя то, что перерывы в итоге не сказываются отрицательно на результате - тоже хорошая новость.

Они исследовали только один заход. Если брать чисто по времени - очевидно преимущество СД т.к. даже не тренируясь они не уступили, это уже говорит о том, что стимул для мышц после СД увеличивается.

В 2:40-2:50 в зале под пик львиная часть в отдыхе, а не в выполнении упров, поэтому не люблю измерять работу длительностью тренировок. Я сам за час с меньшими весами могут обеспечить намного больше TUT фулбади чем за 3. Отдых растет с ростом относительного % ПМ...
Домашние бессмысленно приводить, это 5 минуты (да именно 5, включая отдых) 2 раза в неделю: мио-репс сет отжиманий, и по мио-репс сету гребли на каждую руку.

2. Т.е. Анатолий - жирный дядечка на эхе, Олег выглядит как обычный человек, несмотря на силовые, а химик Толейраст "недостаточно сух":)

Да, с точки зрения видухи. Олег выглядел как обычный человек на бывших фотах во весь рост, хватит путать хронологию и связывать мнения с неверным временем их высказывания. Когда просушился (на одной из последних фот в этой теме), уже стало видным что качается.
Анатолия одно видео только давно смотрел где он в зале тянет греблю одной рукой, и кажется на брусьях что-то, ну просто мнение такое, я же это видел Про меня же мнения высказывают